'n Koeëljoernaal is 'n soort gevorderde dagboek of notaboek met georganiseerde afdelings om hul verwagte take of aktiwiteite lewendig aan te teken
Lees meer »
Uit my loopbaanervaring sou ek beslis sê dat oefen in die oggend die beste is vir effektiewe en aansienlike gewigsvermindering.
Lees meer »
As 'n dieetkundige, eet gesonde diëte hoog in kalsium, vitamien D, ander minerale en lei 'n gesonde leefstyl deur gereeld te oefen, bestuur
Lees meer »
Hier is 'n lys van my gunsteling lae-kalorieë maaltye; Kruie en sitrus geroosterde hoender Dit is 'n smaaklike maaltyd hoog in maer
Lees meer »
Wie anders wil in die langlewende dieet kom soos ek? Dit is omdat ek nog 60 jaar wil byvoeg. Mense
Lees meer »
Hardloop help om jou slaap te verbeter deur die slaapkwaliteit te verbeter en vinniger aan die slaap te raak. Dit behels ook beweging van die hele liggaam en verbrand dus meer vet
Lees meer »
Koue duik hou verskeie voordele vir jou fisiese, geestelike en algehele welstand in. Hier is 'n paar voordele wat gepaard gaan met koue duik Boost
Lees meer »
In my besigheidservaring is afrigting van 'n werknemer 'n goeie manier om hulle te help om slim te werk, nie hard nie. As gevolg hiervan, individuele
Lees meer »
'n Brein is 'n kragtige hulpmiddel wat ons kan gebruik om enige uitdagings in die lewe te oorkom. Slaap- of slaaptydbevestigings kan 'n hupstoot gee
Lees meer »
-Wat is die voordele van 'n geweegde springtou in vergelyking met 'n gewone springtou? Geweegde springtoue versterk arm, greep, voorarm,
Lees meer »