BESTE LAEKALORIE ETES-min

BESTE LAEKALORIE-ETES

Hier is 'n lys van my gunsteling lae-kalorieë maaltye;

Kruie en sitrus geroosterde hoender

Dit is 'n smaaklike maaltyd hoog in maer proteïene, vitamiene en ander noodsaaklike voedingstowwe wat geskik is vir spesiale aandetes.

Blomkool chowder

Die perfekte romerige sop, min koolhidrate en hoog in hartvriendelike bestanddele.

Bros buffelhoender met blaarslaai wraps

Dit is maklik om voor te berei, heerlik en bedek of toegedraai met vars blaarslaai, groente of quinoa om jou voedingstofinname te verhoog.

Oatmeal

Dit is ryk aan vesel, lae kalorieë en maklik om voor te berei. Geskik om hongergevoelens te verminder en eetlus te reguleer.

Spinasie tortellini sop

’n Heerlike sop wat saam met rys of brood geneem kan word en baie maklik is om voor te berei.

Kalkoenvleisbrood

Laekoolhidraat-vleisopsies, wat baie lekker is, kan jy bo-op met tamatiesous of ander sop.

MS, Durham Universiteit
GP

Die werk van 'n huisdokter sluit 'n wye reeks kliniese diversiteit in, wat uitgebreide kennis en geleerdheid van 'n spesialis vereis. Ek glo egter dat die belangrikste ding vir 'n huisdokter is om mens te wees omdat die samewerking en begrip tussen die dokter en die pasiënt deurslaggewend is om suksesvolle gesondheidsorg te verseker. Op my afdae hou ek daarvan om in die natuur te wees. Van kleintyd af is ek passievol daaroor om skaak en tennis te speel. Wanneer ek ook al tyd af het, geniet ek dit om oor die wêreld te reis.

Nuutste van Health

BULLETJOERNALING

'n Koeëljoernaal is 'n soort gevorderde dagboek of notaboek met georganiseerde afdelings om op te teken