GIFTIGE LIGGAAMPOSITIVITEIT

— Wat beteken daardie term?

Dit is die verwagting wat mense shouEk bly positief teenoor hulself en ander, ongeag die omstandighede, en enige negatiewe energie moet stilgemaak word. Dit is 'n sosiale neiging wat pleit vir die omhelsing van alle liggaamstipes; geslag, vorm, fisiese vermoëns, velkleur en liggaamsgrootte.

Hoekom is dit 'n neiging wat ons agter ons moet laat: wat is die skade daarvan/waarom is dit vir sommige mense onrealisties?

Die neiging is onaanvaarbaar omdat ons eerlik moet wees oor ons fiksheidsvlakke, gesondheid en onsself. Is dit 'n ooreenkoms? Onthou, die meeste mense gebruik hierdie neiging om verskonings te gee wat gesonde gewoontes in die gedrang bring. Die begeerte om te verander moet intrinsiek wees - van interne motivering, en nie gedwing word om gesond te leef nie. Laat ons hier werklik wees; as ons die feit aanvaar dat mense van alle groottes gesond kan wees, waarheen is ons presies op pad? Weet jy hoe riskant dit is vir oorgewig mense om hartsiektes en beroertes te ly? Wat van die mediese koste en kwaliteit van hul lewe op daardie stadium? Wel, om op hierdie neiging te vertrou, kan nuttig wees as dit jou dryf om jou selfliefde te verhoog. Maar ek dink wanneer mense aanvaar dat hulle onvolmaak is, kan dit hulle druk om te verander. As gevolg hiervan, sal hulle nuuskierigheid en 'n natuurlike begeerte inspireer om hul beste moontlike weergawe.

Jongste plasings deur Elena Ognivtseva (sien alle)

Tags:

U sal dalk daarin belangstel

Voedingskundige, Cornell Universiteit, MS

Ek glo dat voedingswetenskap 'n wonderlike helper is vir die voorkomende verbetering van gesondheid en bykomende terapie in behandeling. My doel is om mense te help om hul gesondheid en welstand te verbeter sonder om hulself met onnodige dieetbeperkings te martel. Ek is 'n voorstander van 'n gesonde leefstyl – ek doen sport, fietsry en swem die hele jaar in die meer. Met my werk was ek te sien in Vice, Country Living, Harrods tydskrif, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, en ander media-afsetpunte.

Sien alles

Geestesgesondheidskundige
MS, Universiteit van Letland

Ek is diep oortuig dat elke pasiënt 'n unieke, individuele benadering benodig. Daarom gebruik ek verskillende psigoterapiemetodes in my werk. Tydens my studies het ek 'n diepgaande belangstelling in mense as 'n geheel en die geloof in die onafskeidbaarheid van gees en liggaam, en die belangrikheid van emosionele gesondheid in fisiese gesondheid ontdek. In my vrye tyd geniet ek dit om te lees ('n groot aanhanger van rillers) en om op staptogte te gaan.

Sien alles

Anastasia Filipenko is 'n gesondheids- en welstandsielkundige, dermatoloog en 'n vryskutskrywer. Sy dek gereeld skoonheid en velsorg, voedselneigings en voeding, gesondheid en fiksheid en verhoudings. Wanneer sy nie nuwe velsorgprodukte uitprobeer nie, sal jy vind dat sy 'n fietsryklas neem, joga doen, in die park lees of 'n nuwe resep probeer.

Sien alles

Nuutste van Ask the Expert