Grondboontjiebotter Piesang SMOOTHIE RESEP (MET CBD)

Grondboontjiebotter Piesang SMOOTHIE RESEP (MET CBD)

Die grondboontjiebotter-piesangsmoothie is ideaal vir enigiemand met 'n soettand wat sy behoeftes wil bevredig sonder bygevoegde suiker. Grondboontjiebotter en piesangs het natuurlike suikers en sal die smoothie 'n dekadensie gee sonder om skuldig te wees. Daarbenewens verhoog die byvoeging van CBD-olie by die smoothie die gesondheidsprofiel van die drank, soos hierdie artikel verduidelik.

Smoothies is een van die vele superkosse wat verbruikers vir hul voeding moet verken. Om die vrugte en groente te kies wat 'n mens by die smoothie sal inkorporeer, is egter belangrik om daarby te baat. Piesangs en grondboontjies is goeie kosopsies. Jy hoef geen versoeter by te voeg nie; die twee kernbestanddele is natuurlik versoet, en die smoothie verseker jou van versadiging.

Waarom piesangs en grondboontjiebotter vir smoothies gebruik?

Grondboontjiebotter maak 'n goeie bestanddeel wanneer jy grondboontjiebotterkoppiekoekies of -koeke voorberei. Dit is vir die langste tyd gebruik om te versprei en is beslis een van die beste opsies. Tog maak die dikte dit wonderlik om smoothies te maak. Gekombineer met piesangs, verseker grondboontjiebotter dat die gevolglike smoothie al is wat jy wil hê. Grondboontjiebotter is gelaai met gesonde vette, en die gebruik daarvan dra by tot jou vettelling.

Piesangs maak goeie smoothies wanneer dit in isolasie of gekombineer word met ander vrugte. Hulle is soet, en jy hoef nie suiker by die smoothie te voeg nie. Piesangs en grondboontjiebotter meng goed, en die gevolglike smoothie is dik. Albei het verskillende geure, maar die kombinasie van die twee lei tot 'n unieke geur.

Piesangs is gesond

Baie oorweeg piesangs wanneer hulle smoothies maak, want dit is nie net soet nie, maar is ongelooflik gesond. Wetenskaplikes breek op wat enige kos uitmaak om die bruikbaarheid daarvan vir gesondheid te bepaal, en ryp piesangs het baie om te bied. Volgens Kumar et al. (2012), piesangs is goed vir sagte weefsel. Die studie het opgemerk dat ryp piesangs baie minerale het wat sagte weefsel ondersteun. Singh et al. (2016) het opgemerk dat piesangs gesond is en spog met baie nuttige verbindings, insluitend vitamiene, minerale en antioksidante, wat die liggaam nodig het om in goeie vorm te hou. Piesangs en grondboontjiebotter is wonderlik op hul eie, en om dit saam te bring om smoothies te maak, stel jou in staat om hul voordele in een pakkie te geniet.

Bekendstelling van CBD

Massi et al. (2006) en Bauer et al. (2020) het CBD gedefinieer as 'n nie-psigoaktiewe chemiese verbinding in hennep en ander cannabisplante. Sulke verbindings word gesamentlik cannabinoïden genoem, en CBD is een van hulle. Dit lyk asof CBD elke dag in gewildheid toeneem, en ons kan nie genoeg kry van die baie CBD-produkte nie. Hier is die verskillende maniere waarop SSK toegedien word en wat jy maklik kan vind in vulstasies, SSK spesialiteitswinkels en apteke;

  • CBD olies en tinkture; is die primêre manier om CBD te neem, wat baie vereer vir hul hoë biobeskikbaarheid en vinnige lewering van resultate
  • CBD vape olies; is naby aan CBD tinkture en olies in biobeskikbaarheid, maar dit is verreweg die vinnigste manier om CBD effekte te voel
  • CBD-eetgoed; soos CBD-nageregte, drankies en drankies, help om CBD met smaak en geur te lewer, hoewel die cannabinoïde tyd neem om in te skop
  • CBD kapsules; is wonderlik om die bitter en aardse smaak van CBD-olie te masker, hoewel hulle nie soet is nie
  • CBD-aktualiteite; is ideaal vir diegene wat CBD-effekte wil voel, maar nie wil hê dat die cannabinoïde met die bloedstroom in wisselwerking tree nie
  • Hoë-CBD hennep blomme; jy kan CBD inasem deur hennep te rook vir eerste aflewering en resultate, hoewel dit met THC kom

Verander CBD die smaak van Grondboontjiebotter Piesang Smoothie?

Volgens Watt en Karl (2017), CBD is terapeuties, en om dit by die grondboontjiebotter-piesangresep te voeg, het die voordele daarvan. Baie vrees immers die bitter en aardse smaak van die cannabinoïde en wil beter alternatiewe hê wat hulle in staat stel om CBD-voordele te geniet sonder om met die smaak te stry. Deur CBD by die smoothie te voeg, verberg die smaak. Dit verander egter nie die smaak van die smoothie nie. As jy te veel CBD-olie by die smoothie voeg, kan dit met die smaak peuter, veral as jy nuut is met die cannabinoïde. Hier is die bestanddele vir die maak van die grondboontjiebotter piesang smoothie met CBD.

Bestanddele

Die volgende is 'n moet-insluit vir die CBD grondboontjiebotter piesang smoothie resep;

  • 4-5 eetlepels grondboontjiebotter
  • 3 geskilde, bevrore, mediumgrootte ryp piesangs
  • 2 eetlepels fyngemaakte amandel- of grondboontjies vir garnering
  • 5 ml CBD-olie of tinktuur van 'n handelsmerk van belang
  • Ek koppie sojamelk
  • ½ koppie water vir die oplos van die smoothie as dit te dik uitkom

Prosedure/ Instruksies

Volg die stappe hieronder om die grondboontjiebotter-piesangsmoothie met CBD voor te berei;

  • Sny die gekapte piesangs in klein stukkies
  • Plaas die gekapte piesangs, amandelmelk, grondboontjiebotter, fyngemaakte grondboontjiebotter en CBD-olie in 'n blender
  • Pas die blender-instellings aan by jou voorkeuropsies
  • Meng tot gladheid
  • Sit die smoothie voor.'
  • Voeg enige bolaag by en geniet

Gevolgtrekking

Grondboontjiebotter en piesangs maak 'n goeie smoothie en een van die dikste. Boonop is hulle albei voedingsryk, en so ook die smoothie. CBD-olie dra by tot die smoothie se voedingsprofiel sedert vroeë studies CBD terapeuties vind. Hierdie artikel is jou gids en neem jou deur alles wat jy moet weet oor die voordele van grondboontjiebotter, piesangs en CBD in die CBD grondboontjiebotter piesang smoothie.

Verwysings

Bauer, BA (2020). Wat is die voordele van CBD – en is dit veilig om te gebruik?. In Mayo Clinic.

Kumar, KS, Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Tradisionele en medisinale gebruike van piesang. Tydskrif vir Farmakognosie en Fitochemie1(3), 51-63. 

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Die nie-psigoaktiewe cannabidiol veroorsaak kaspase-aktivering en oksidatiewe stres in menslike glioomselle. Sellulêre en Molekulêre Lewenswetenskappe CMLS, 63(17), 2057-2066.

Singh, B., Singh, JP, Kaur, A., & Singh, N. (2016). Bioaktiewe verbindings in piesang en hul verwante gesondheidsvoordele - 'n Oorsig. Voedselchemie206, 1-11.

Watt, G., & Karl, T. (2017). In vivo bewyse vir terapeutiese eienskappe van cannabidiol (CBD) vir Alzheimer se siekte. Grense in farmakologie, 8, 20.

MS, Durham Universiteit
GP

Die werk van 'n huisdokter sluit 'n wye reeks kliniese diversiteit in, wat uitgebreide kennis en geleerdheid van 'n spesialis vereis. Ek glo egter dat die belangrikste ding vir 'n huisdokter is om mens te wees omdat die samewerking en begrip tussen die dokter en die pasiënt deurslaggewend is om suksesvolle gesondheidsorg te verseker. Op my afdae hou ek daarvan om in die natuur te wees. Van kleintyd af is ek passievol daaroor om skaak en tennis te speel. Wanneer ek ook al tyd af het, geniet ek dit om oor die wêreld te reis.

Nuutste van CBD