Waarom alkohol angs kan veroorsaak
As 'n depressant verminder alkohol die brein se aktiwiteite, insluitend die produksie van endorfiene en serotonien. Dit lei daartoe dat 'n mens tydelik ontspanne voel, maar later geluk verminder. As jy meer gereeld drink, bemeester jou brein en die sentrale senuweestelsel moontlik die onderdrukkingseffek wat deur alkohol veroorsaak word, wat die brein negatief beïnvloed ingeval jy skielik jou inname verminder. Op hierdie stadium sal jy waarskynlik in die 'veg of vlug'-toestand kom wanneer alkohol uit jou liggaam kom; 'n situasie wat presies met angs gebeur, wat jou neerslagtig laat voel.
Wenke om hierdie effek te hanteer
Ek beveel die wenke hieronder aan;
Verminder alkoholverbruik
As jy nie heeltemal kan ophou drink nie, beveel ek minder inname aan om die risiko van angssimptome te verlaag. Jy kan begin deur jou drinkgewoontes na te spoor om te sien of dit help om jou doel te bereik. Dit help 'n individu om meer gegrond of gelykop te raak.
Soek professionele ondersteuning
Om hulp van 'n sielkundige te kry, kan negatiewe emosies of impakte wat verband hou met angs wat deur alkohol geïnisieer word, help. 'n Spesialis kan riglyne gee met 'n behandelingsplan om jou simptome te bestuur.
- Gids vir Vac-U-Lock Strap-On Dildo's en Harnasse - April 1, 2023
- Cool Pleasure – Gids tot Glasdildo’s - April 1, 2023
- 'n Gids tot opblaas dildo's 'n Gids vir opblaas dildo's 'n Gids vir opblaas dildo's - April 1, 2023
