KLASSIEKE SORTBROODKOEKIES RESEP (MET CBD)

KLASSIEKE SORTBROODKOEKIES RESEP (MET CBD)

Wil jy jou bakvaardighede opgradeer? Verhoog jou koekbord na 'n ander vlak deur gebruik te maak van botter, smaaklike klassieke broskoekies en bros. Vergeet van dié wat jy by die supermark koop.

Onthou een is nie genoeg nie. Hoekom maak dit nie reg in die kombuis en eet soveel as wat jy wil hê vir jou ontbyt of selfs as 'n alledaagse versnapering nie? Maak seker dat terwyl jy hierdie tuisgemaakte klassieke koekies deel, jy ook 'n paar handgeskrewe resepte vir jou vriende gee sodat hulle kan probeer. Tuisgemaakte kook is nie net lekker nie, maar ook baie voedsaam. Die rede is dat ons die koekies gemaak het met die wonderlike SSK. Wil jy meer weet? Lees verder.

Klassieke Shortbread koekies

Bereidingstyd: 10 minute

Gaarmaaktyd: 15 min

Totale tyd: 25 minute

Om nie droë koekies te hê nie, maak seker dat jy die meel wat jy gebruik porsieer deur dit in die maatbeker te skep en dit dan gelyk te maak met 'n mes of 'n skaal.

Doel van elke bestanddeel

Botter

Dit word aanbeveel om botter te gebruik wat ongesout is sodat jy die vlak van sout in die hele resep kan beheer. Maak seker dat die botter by kamertemperatuur is. Maak seker dat dit nie baie sag is wat op die gesmelte rand is nie, anders sal dit nie gepas verroom nie. Jy sal gelaat word met digte koekies wat vetterig is.

Suiker

Gebruik gegranuleerde of strooisuiker. Die resep sê gegranuleer aangesien dit die hoofbestanddeel is. Strooisuikerdeeltjies is 'n bietjie fyner en gee hulle ruimte om vinniger in die botter op te los.

Meel

Gebruik gewone alledaagse meel wat die perfekte struktuur vir die koekies skep om die vorm te behou. Vermy bak met meel wat self-rysmeel is vir hierdie resep, dit is nie nodig om deurlugting by te voeg wat dit byvoeg nie.

Belangrikheid van CBD

Pynverligter

Wetenskaplikes het ontdek dat sekere komponente van cannabis verantwoordelik is vir die verligting van pyn. Met die hulp van die endokannabinoïde stelsel wat verantwoordelik is vir die regulering van funksies soos slaap, pyn sensasie aptyt, en immuunstelsel. Volgens  Johnson et al. (2013), CBD het effekte op die endokannabinoïde reseptor aktiwiteit, interaksie met neurotransmitters en verminder inflammasie. Navorsing het toegeskryf dat CBD help om rugpyne en rugpyne te verminder.

Verminder simptome wat verband hou met geestesgesondheidsversteurings

Dit is bekend dat CBD angs en stres genees. CBD het kalmerende effekte wat die brein neurotransmitters help om iemand 'n ontspannende effek te gee. Volgens Moltke et al. (2021), het baie mense slapeloosheid en angs by kinders behandel en depressie hanteer.

CBD het neurobeskermende probleme

Volgens Schonhofen et al. (2021), SSK wat hand aan hand werk met die endokannabinoïde stelsel tesame met die breinseinstelsel bied voordele aan mense wat aan neurologiese afwykings ly. CBD word gebruik in die behandeling van epilepsie en MS. Navorsing het gesê CBD olie het 'n groot impak op die vermindering van aanvalle, veral by kinders. Sulke eise is gerugsteun deur Bath et al. (2014)

'n Gesonde Hart

Volgens Garza-Cervantes et al. (2020), is dit bekend dat CBD die vermoë het om hoë bloeddruk te verlaag wat gekoppel is aan mense wat toestande soos beroerte, metaboliese sindroom en hartaanval het. 'n Sekere studie is uitgevoer op verskeie gesonde mans wat met 600mg CBD-olie behandel is. Die behandeling is geag om rustende bloeddruk te verlaag in vergelyking met 'n placebo, 'n middel wat aan mense met sulke toestande voorgeskryf word.

Bestanddele

  • 2 koppies alledaagse bakmeel
  • 1 koppie 115 g gepoeierde suiker
  • ¾ teelepel kosher sout
  • 1 koppie ongesoute botter wat by kamertemperatuur is
  • 1 koppie CBD-isolaat

Metode

  • Voorverhit die oond en berei die bakplaat voor (voorverhit die oond tot 325F en 'n lyn 3 bakplate)
  • Voeg al die bestanddele by
  • Plaas die meel, gepoeierde suiker, sout en botter in die bak van 'n voedselverwerker. Verwerk dit vir ongeveer 30 -60 sekondes.
  • Stop die oomblik wanneer die mengsel een massa op die bak vorm. As dit dit nie doen nie, gaan voort in intervalle van 10 sekondes hangende dit wel.
  • Voeg die koppie CBD-olie by en gaan voort met knie of meng.
  • Wanneer die deeg gereed is, klont dit saam wanneer dit gedruk word.

Bring die deeg saam

Gooi die deeg op die toonbank en druk dit liggies saam. Knie die deeg 'n paar keer liggies af en vorm dit in 'n vierkantige vorm. As dit nog krummelrig is, gaan voort om dit met jou hande te knie totdat dit 'n samehangende deeg maak, of kry dit terug in die verwerker vir nog 'n paar pulse.

Verkoel die deeg

As die deeg redelik sag is, maak seker dat dit vir 10-20 minute in die yskas afkoel totdat dit afkoel maar steeds buigsaam is.

Rol en sny die deeg

Rol die deeg uit op 'n goed meelbestrooide oppervlak tot 'n dikte van ¼ -1/2 duim, afhangende van hoe dik jy jou koekies verkies. Gebruik óf 'n mes om reghoeke uit te kry óf gebruik 'n snyer om vorms te maak.

Dra oor en verkoel die koekies

Dra die koekies oor na een van die perkamentpapiere wat met bakplate uitgevoer is. Verkoel die koekies op die koekies op die bakplaat in die vrieskas vir 'n paar minute of totdat die koekies solied is wanneer dit aangeraak word. Plaas die koekies wat reeds in sarsies gevries is oor op die ander bakplate, en laat 'n spasie van ongeveer ½ 'n duim tussen elke koekie

Bak die koekies

Bak die koekies, een op 'n slag, vir sowat 20 minute. Of totdat die koekies droog word as dit aangeraak word en die onderkante net begin goud word.

Koel en stoor

Haal die koekies uit die oond en laat dit op 'n rak afkoel voordat dit na 'n houer oorgeplaas word vir bergingsdoeleindes. Die koekies wat gebak en afgekoel is, kan vir 'n paar dae in 'n lugdigte houer gebêre word.

Gevolgtrekking

Klassieke broskoekkoekies is so 'n wonderlike nagereg dat jy dit in jou daaglikse roetine kan regmaak. Hierdie artikel illustreer nie net hoe om hierdie eenvoudige botterbrooddeeg te maak nie, maar dit beklemtoon ook maniere om 'n terapeutiese resep vir gesondheidsvoordele te verkry. Die skoonheid van alles is dat ons CBD as 'n bymiddel het. Ek is seker dit is opwindend om dit in jou maaltye te hê. As jy SSK as deel van 'n daaglikse roetine wil aanpas, begin met eetbare produkte aangesien jy nie die aardse smaak van SSK kan proe nie. Gryp jou tuisgemaakte koekieresep en deel dit met jou lieflike bure sodat hulle hierdie smaaklike versnapering kan geniet.

verwysing

Bath, B., Trask, C., Mccrosky, J., & Lawson, J. (2014). 'n Biopsigososiale profiel van volwasse Kanadese met en sonder chroniese rugafwykings: 'n bevolkingsgebaseerde analise van die 2009-2010 Kanadese gemeenskapsgesondheidsopnames. Biomed Research International, 2014.

Garza-Cervantes, JA, Ramos-González, M., Lozano, O., Jerjes-Sánchez, C., & García-Rivas, G. (2020). Terapeutiese toepassings van cannabinoïden in kardiomiopatie en hartversaking. Oksidatiewe medisyne en sellulêre langlewendheid, 2020.

Johnson, JR, Lossignol, D., Burnell-Nugent, M., & Fallon, MT (2013). 'n Oop-etiket-uitbreidingstudie om die langtermynveiligheid en verdraagsaamheid van THC/CBD Oromukosale Bespuiting en Oromukosale THC Bespuiting te ondersoek by pasiënte met terminale kankerverwante pyn wat weerstandbiedend is vir sterk opioïed-analgetika. Journal Of Pain And Simptoom Management, 46(2), 207-218.

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Redes vir die gebruik van Cannabidiol: 'n Dwarsdeursnitstudie van CBD-gebruikers, met die fokus op selfvermeende stres, angs en slaapprobleme. Journal Of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Schonhofen, P., Bristot, IJ, Crippa, JA, Hallak, JEC, Zuardi, AW, Parsons, RB, & Klamt, F. (2018). Kannabinoïed-gebaseerde terapieë en breinontwikkeling: potensiële skadelike effek van vroeë modulasie van die endokannabinoïde stelsel. CNS Dwelms, 32(8), 697-712.

Nuutste van CBD