PANNA COTTA RESEP (MET CBD)
Mandaryn panna cotta nagereg op 'n tafelblad

PANNA COTTA RESEP (MET CBD)

Panna cotta is 'n nagereg van Italiaanse oorsprong, en baie mense wêreldwyd het dit aangeneem. Die romerige nagereg is nogal vertroostend, en die toevoeging van CBD by sy resep kan bydra tot die voordele daarvan; studies vind dit terapeuties. Hierdie artikel help verbruikers om SSK, die waarde daarvan vir die panna cotta-resep te verstaan, en hoe om die nagereg voor te berei, deur SSK daarin in te sluit.

Panna cotta is een van die vertroostendste nageregte wat verbruikers moet probeer. Dit beteken 'gekookte suikerroom' en daar is baie maniere om kreatief daarmee te wees en te produseer waarvan jy hou. Jy kan dit saam met vrugte bedien, soos aarbeie, en 'n mens se totale antioksidanttelling verhoog. CBD het mettertyd gewild geword, en nywerhede toon stadigaan waardering vir hierdie cannabinoïde. Het jy geweet dat jy jou panna cotta-resep kan aanpas en CBD kan byvoeg? Hierdie artikel deel idees oor hoe om dit te doen. U moet eers CBD verstaan.

Die basiese beginsels van CBD

Volgens Bauer et al. (2020) en Massi et al. (2006), CBD is 'n nie-psigoaktiewe cannabinoïde in hennep en baie ander cannabisplante. Cannabinoïden is 'n versamelnaam vir die baie verbindings in cannabisplante, en CBD is net een van hulle. Van die 140 of meer cannabinoïden is CBD van groot belang onder wetenskaplikes. Die aanvraag het toegeneem, en baie aflewerbare metodes is ontdek. Volgens Watt en Karl (2017), CBD is terapeuties, en baie wil gebruik maak van die terapie daarvan, wat die groot belangstelling verduidelik.

CBD-afleweringsmetodes

Dit is opmerklik dat CBD nie as 'n verbinding in die liggaam oplos nie. Die selle absorbeer dit nie as 'n verbinding nie, vandaar die behoefte om dit in ander produkte te inkorporeer wat die liggaam direk kan inneem. Daar is baie maniere om CBD te geniet, insluitend;

  • Sublinguale administrasie; jy kan CBD-olies en tinkture oraal inneem, soos stroop, alhoewel jy dit ook sublinguaal kan toedien. Laasgenoemde lyk meer lewensvatbaar, en verseker vinniger aflewering van die cannabinoïde aan die liggaam en vinniger resultate.
  • Inname; jy kan CBD-eetware inneem deur CBD-geïnfuseerde gummies, nageregte en hartige kosse te eet. Buitendien kan jy ook sluk CBD kapsules, en albei metodes verseker dat jy nie die bitter en aardse smaak van die cannabinoïde voel nie.
  • Topikale en transdermale toediening; as jy nie wil hê dat CBD met jou bloedstroom in wisselwerking tree nie, maar steeds CBD-voordele wil hê, kan jy CBD-rome en -kremies plaaslik op die geaffekteerde areas aanwend. Studies is aan die gang om te bepaal of aktuele of transdermale CBD-toediening effektief is.

Tipe CBD om in die Panna Cotta-resep te verskyn

U kan drie tipes CBD verken, afhangend van u voorkeurformulering. Jy kan gaan vir;

  1. Volspektrum CBD; bevat CBD met die hele reeks cannabinoïden in hennep. VanDolah et al. (2019) het getoon dat dit ook terpene en flavonoïede het, wat bydra tot die volle gevolg-effek.
  2. Isolaat-gebaseerde CBD; het geen ander verbinding as CBD nie; geen terpene, geen flavonoïede, geen bykomende cannabinoïede nie.
  3. Breëspektrum CBD; is meer soos volspektrum CBD in samestelling, net dat dit nie THC het nie. Tog het dit terpene en flavonoïede, en jy kan dit in die panna cotta-resep bevat om voordeel te trek uit hierdie bykomende verbindings.

Sal CBD die smaak van Panna Cotta verander?

Mense het verskillende smaakknoppies, wat dit moeilik maak om te sê hoe CBD smaak. Baie gebruikers beweer dat dit aards, neuterig of grasagtig smaak, wat aansienlik verander na gelang van die handelsmerk en die basisvloeistof. Die meeste alkohol-gebaseerde CBD-olies en tinkture is bitter, terwyl die olie-gebaseerde weergawes neuter of aardser is, afhangende van die draerolie. Hierdie smaak verander egter nie hoe panna cotta smaak nie. As daar iets is, voeg jy net 'n paar druppels van die cannabinoïde by die nagereg, wat jy nie verwag om die panna cotta-smaak aansienlik te verander nie. Om te veel CBD op panna cotta te plaas, kan egter die smaak verander. Hou die dosis laag, veral wanneer jy met die cannabinoïde begin, en is nog nie seker hoe die liggaam daarop sal reageer nie. Soos jy aanhou om CBD in resepte in te sluit, kan 'n mens die dosis en konsentrasie geleidelik verhoog.

Panna Cotta met CBD-resep: Die bestanddele

Daar is baie maniere om panna cotta met CBD voor te berei, maar een ding staan ​​uit, die kook van die room en suiker. Hier is die bestanddele wat jy nodig het vir 'n eenvoudige panna cotta saam CBD olie;

  • 1 koevert gelatien
  • 1 koppie room
  • 1 teelepel CBD olie, verkieslik volspektrum CBD geformuleerde olie of tinktuur van 'n handelsmerk van belang
  • 2 eetlepels koue water
  • 1 vanieljeboontjie, in twee gedeel
  • 1/3 koppie suiker
  • Kookbespuitings, soos PAM of enige opsie van jou keuse

Prosedure/ Instruksies

Volg die stappe hieronder om panna cotta met CBD voor te berei;

  • Gooi die twee eetlepels koue water in 'n klein bakkie, meng dit met die pakkie gelatien oor die vloeistof en gee die mengsel 'n 5 minute rus.
  • Gooi room, CBD-olie, suiker en vanielje in 'n kastrol en klits dit terwyl jy dit prut. Gooi gelatien in en roer totdat die twee heeltemal gekombineer is.
  • Die panna cotta-mengsel is gereed; Syg dit deur die sif om 'n gladde, romerige nagereg te kry.
  • Spuit die vormpies met PAM, olyfolie, of 'n spuitmiddel van jou belang.
  •  Verdeel jou vloeistof in vier, sit dit in verskillende houers.
  • Bedek die houers en verkoel dit vir 3-4 uur, of oornag, indien moontlik.
  • Doop die verkoelde houer uit die yskas in warm water terwyl jy 'n mes vir 'n paar sekondes om die rand hardloop.
  • Plaas 'n bord bo-op en draai die panna cotta om. Bedien dit saam met vrugte, sê aarbeie.

Gevolgtrekking

Panna cotta is 'n Italiaanse nagereg wat voorberei word deur versuikerde room te kook. Dit is romerig, veral met hoë hoeveelhede melk, en word dikwels saam met vrugte bedien. Vroeë navorsing sien potensiaal in CBD, met sommige studies wat beweer dat dit terapeuties is. Gevolglik bevat baie resepte dit nou, en hierdie blog help jou om te weet hoe om dit in jou panna cotta te inkorporeer. Boonop help die artikel jou om CBD te verstaan ​​en hoekom jy dit dalk by jou resepte wil voeg.

Verwysings

Bauer, BA (2020). Wat is die voordele van CBD – en is dit veilig om te gebruik?. In Mayo Clinic.

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Die nie-psigoaktiewe cannabidiol veroorsaak kaspase-aktivering en oksidatiewe stres in menslike glioomselle. Sellulêre en Molekulêre Lewenswetenskappe CMLS, 63(17), 2057-2066.

VanDolah, HJ, Bauer, BA, & Mauck, KF (2019, September). Klinici se gids tot cannabidiol en hennepolies. In Mayo Clinic Proceedings (Vol. 94, No. 9, pp. 1840-1851). Elsevier.

Watt, G., & Karl, T. (2017). In vivo bewyse vir terapeutiese eienskappe van cannabidiol (CBD) vir Alzheimer se siekte. Grense in farmakologie, 8, 20. 

Voedingskundige, Cornell Universiteit, MS

Ek glo dat voedingswetenskap 'n wonderlike helper is vir die voorkomende verbetering van gesondheid en bykomende terapie in behandeling. My doel is om mense te help om hul gesondheid en welstand te verbeter sonder om hulself met onnodige dieetbeperkings te martel. Ek is 'n voorstander van 'n gesonde leefstyl – ek doen sport, fietsry en swem die hele jaar in die meer. Met my werk was ek te sien in Vice, Country Living, Harrods tydskrif, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, en ander media-afsetpunte.

Nuutste van CBD