لا تدع الطقس يخدعك: الصيف على الأبواب. إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة للتماسك والتماسك ، فلا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية! أمسك بعمود وقم بإتقان قبضة رجل الإطفاء بدلاً من ذلك. إنه ليس مفيدًا لك وممارسة رائعة فحسب ... بل إنه سيقدم جانبًا جديدًا جديدًا لحياتك الجنسية ويمكن أن يساعد حقًا في إضفاء الإثارة على الأشياء حيث يحصل شريكك على عشيقته الراقصة.
حيث بدأ كل شيء: أصل الرقص على العمود
وفقًا للاعتقاد الشائع ، تم إنشاء الرقص على العمود في عشرينيات القرن الماضي وحواليها. إنه مزيج متطور من الألعاب البهلوانية والجمباز وتدريبات القوة الأساسية التي يمكن أن تكون مثيرة للغاية أيضًا. استخدم لاعبو الجمباز والألعاب البهلوانية تقنيات الرقص على العمود لتقديم عروض مذهلة تجذب المشاهدين من جميع أنحاء العالم. أصبح الرقص على العمود الآن شائعًا بشكل لا يصدق مع فرق رقص العمود الصيني التي تقوم بمناورات معقدة بالملابس التقليدية.
ومع ذلك ، على الرغم من التراث الفني والمسرحي ، فإن متطلبات الحصول على قوة كبيرة في الجزء العلوي من الجسم ، ونبرة جيدة ، وحركات بطيئة بأقل قدر ممكن من الملابس جعلت من الواضح أن الانتقال إلى نوادي التعري وهو ما يربطه معظم الناس اليوم.
السيطرة: الرقص على العمود للمبتدئين
ستندهش من مقدار الجهد الذي تحتاجه للرقص على العمود وهذا هو السبب في أنها أفضل تقنية تمارين رياضية سريعة هذا الصيف. إنه أمر ممتع للغاية وأنت تتأرجح حول عمود زلق بسلسلة من الحركات التي تكون في المنزل في صالة الألعاب الرياضية ولكنها لن تضيع في غرفة النوم أيضًا.
من المهم أن تستخدم عمودًا مناسبًا للتدرب على ذلك لأنها توفر قبضة أفضل ويتم تثبيتها بشكل صحيح في مكانها حتى لا تؤذي نفسك. بمجرد أن تكون جاهزًا للبدء ، تذكر الأساسيات:
كلما قل ارتداء ملابسك ، كانت قبضتك أفضل
يمكنك الحصول على بودرة خاصة للرقص على العمود والتي تمكنك من إمساك العصا بيديك حتى في أشد الأحوال الجوية حرارة
الممارسة تجعلها مثالية ، لذلك إذا لم تنجح في البداية ، استرجع هذا العمود وحاول مرة أخرى
يُقصد بالرقص على العمود أن يكون ممتعًا ومثيرًا ، وسيغير الطريقة التي تشعر بها حيال نفسك عندما ترى عضلاتك تتقوى ويصبح شكلك أكثر تماسكًا. ستلاحظ فرقًا بعد جلسة واحدة فقط وستجد أنه تونر وشكل رائع حقًا لفصل الصيف! تعلم الحركات الأساسية مع محترف وقم بتثبيت عمودك الخاص في المنزل لمحطة تمارين اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، لن يضر استعراض حركاتك الجديدة لرجلك أيضًا!
GP
يشمل عمل طبيب الأسرة مجموعة واسعة من التنوع السريري ، الأمر الذي يتطلب معرفة واسعة ومعرفة واسعة من أخصائي. ومع ذلك ، أعتقد أن أهم شيء بالنسبة لطبيب الأسرة هو أن يكون إنسانًا لأن التعاون والتفاهم بين الطبيب والمريض ضروريان لضمان رعاية صحية ناجحة. في أيام إجازتي ، أحب أن أكون في الطبيعة. منذ الطفولة وأنا شغوف بلعب الشطرنج والتنس. كلما كان لدي إجازة ، أستمتع بالسفر حول العالم.
- مواقف جنسية مجنونة ستحاول دائمًا - أبريل 7، 2023
- لماذا يجب عليك شراء Cockrings مع المقابس المؤخرة؟ - أبريل 7، 2023
- أفضل عشرة مقابس ذيل لصنمك البري - أبريل 6، 2023
