النوم بهذا الشكل يمنحك أحلامًا مثيرة

النوم بهذا الشكل يمنحك أحلامًا مثيرة

أحيانًا تكون الأحلام مجرد أحلام. ضع جانباً كتاب تفسيرات الأحلام الصغير الخاص بزوجتك ، وانسى تدوين كل التفاصيل في الصباح حتى تتمكن من تذكرها. هذه الليلة ، سيساعدك تغيير طريقة نومك على الحصول على أفضل جنس أحلامك.

استطلعت دراسة نشرت عام 2012 في Dreaming ما يقرب من 700 شخص لفهم وضعياتهم وشخصياتهم وعادات نومهم. بحثت في تفاصيل مختلفة ، مثل أي جانب من السرير ينام عليه المستجيبون ، وكيف يستيقظون ، والموضع الذي يجدون أنه أكثر راحة لتشجيعهم على النوم ، وما إلى ذلك. قام بتقييم محتوى الأحلام والعلاقة مع الموقف - والنتيجة الوحيدة التي نهتم بها جميعًا هي: يبدو أن الرجال أكثر عرضة لوجود أحلام مثيرة عندما ينامون على بطونهم وأذرعهم ممدودة فوقهم. رؤساء.

لم تكن الأحلام مثيرة للغاية فحسب: تضمنت الأحلام مكامن الخلل في المشاهير ، والعبودية ، ومشاهد جنسية خيالية أخرى مع شريك. إذا فكرت في الأمر ، يمكنك أن تحلم به - وقد يكون أفضل جنس أحلامك.

لم يحدد الباحثون بعد الرابط بين وضع النوم والأحلام الجنسية ، لكن مؤلف الدراسة البروفيسور كالفن كاي تشينغ يو يشتبه في أن ذلك يرجع إلى حد كبير إلى ضيق التنفس (حيث يكون وجهك لأسفل أو جانبًا) جنبًا إلى جنب مع التحفيز. ضغط الضغط على أعضائك التناسلية في المرتبة.

لسوء الحظ ، فإن تبديل روتين نومك ليس مجرد فراش من الورود. أشار يو إلى أنه إذا كنت تنام عادةً على ظهرك أو في وضع آخر ، فإن تبديل روتين نومك قد يعطل أنماط نومك. إذا كان من الصعب جدًا على العقل الباطن التعامل معها ، فقد تصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم أو الكوابيس بدلاً من المحاولات المرغوبة أكثر مع Bérénice Marlohe.

اخصائي تغذيه. جامعة بلافتون ، ماجستير

في عالم اليوم ، تغيرت أنماط تناول الطعام وممارسة الرياضة ، وغالبًا ما يكون نمط الحياة هو سبب العديد من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي. أعتقد أن كل واحد منا فريد من نوعه - ما يصلح لشخص لا يساعد الآخر. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون ضارة. أنا مهتم بعلم نفس الطعام ، الذي يدرس علاقة الشخص بجسمه وطعامه ، ويشرح اختياراتنا ورغباتنا لمنتجات معينة ، وصعوبة الحفاظ على الوزن الأمثل للجسم ، وكذلك تأثير العوامل الداخلية والخارجية المختلفة على الشهية. أنا أيضًا من هواة جمع السيارات القديمة ، وأعمل حاليًا على سيارتي المرسيدس W1993 124. ربما تكون قد عثرت على مقالات ظهرت لي في ، على سبيل المثال ، في Cosmopolitan و Elle و Grazia و Women's Health و The Guardian وغيرها.

الأحدث من لايف ستايل