حمالات رياضية وطماق رياضية

شراء دليل

الدعم الفني بعد التسليم

عند شراء النشاط البدني ، ارتدي ملابس مثل spحمالات الصدر والأرجل ، الدعم مهم. لتأكيد هذا العامل ، أوصي بإجراء بعض التمارين ، بما في ذلك قفز الرافعات ، والوقوف على الجانب ، أو القفز البسيط لأعلى ولأسفل. إذا لاحظت أي حركات في صدرك تسبب عدم الراحة في النشاط ، فإن حمالة الصدر هذه ليست داعمة بدرجة كافية. ابحث عن شيء يسمح بحركة قليلة جدًا أو معدومة.

سهولة في الارتداء والإزالة

لا أريد أبدًا أن أعاني من خلع ملابسي الرياضية المليئة بالعرق. لذلك ، أضمن دائمًا اختيار مقاس جيد يصل بسهولة إلى جسدي وخارجه. إذا اضطررت إلى خلعه من رأسي ، فلا ينبغي أن يكون هناك صراع. لكنني في الغالب أوصي زبائني بشراء تلك التي بها سحاب في الأمام ، لحمالات الصدر. بالنسبة إلى زوج من اللباس الداخلي ، لا تختار أبدًا ما يزعجك لارتدائه. يجب أن يكون من السهل ارتدائه قبل التمرين وبعد الجلسة.

كيف تتصرف مع العرق

أوصي دائمًا بالملابس الرياضية المصنوعة من مادة تجف بسرعة عند البلل. تحقق من المدة التي يجف فيها بعد التمرين المليء بالعرق والراحة التي يوفرها أثناء البلل. الملابس الجيدة هي التي تجف بعد لحظات قليلة من البلل ولا تسبب الاحتكاك أو التشبث بجلدك.

آخر المشاركات التي كتبها باربرا سانتيني (انظر جميع)

باربرا كاتبة مستقلة ومستشارة في الجنس والعلاقات في Dimepiece LA and Peaches and Screams. تشارك باربرا في العديد من المبادرات التعليمية التي تهدف إلى جعل النصائح الجنسية في متناول الجميع وكسر وصمات العار حول الجنس عبر المجتمعات الثقافية المختلفة. في أوقات فراغها ، تستمتع باربرا بالتجول في الأسواق القديمة في بريك لين ، واستكشاف أماكن جديدة والرسم والقراءة.

ماجستير ، جامعة تارتو
أخصائي النوم

باستخدام الخبرة الأكاديمية والمهنية المكتسبة ، أنصح المرضى الذين يعانون من شكاوى مختلفة حول الصحة العقلية - المزاج المكتئب ، والعصبية ، ونقص الطاقة والاهتمام ، واضطرابات النوم ، ونوبات الهلع ، والأفكار والقلق المهووسين ، وصعوبة التركيز ، والتوتر. في أوقات فراغي ، أحب الرسم والمشي لمسافات طويلة على الشاطئ. أحد آخر هواجس هو لعبة Sudoku - وهو نشاط رائع لتهدئة العقل المضطرب.

ماجستير ، جامعة دورهام
GP

يشمل عمل طبيب الأسرة مجموعة واسعة من التنوع السريري ، الأمر الذي يتطلب معرفة واسعة ومعرفة واسعة من أخصائي. ومع ذلك ، أعتقد أن أهم شيء بالنسبة لطبيب الأسرة هو أن يكون إنسانًا لأن التعاون والتفاهم بين الطبيب والمريض ضروريان لضمان رعاية صحية ناجحة. في أيام إجازتي ، أحب أن أكون في الطبيعة. منذ الطفولة وأنا شغوف بلعب الشطرنج والتنس. كلما كان لدي إجازة ، أستمتع بالسفر حول العالم.

أحدث من اسأل الخبير