تظهر الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على المستويات الصحية لضغط الدم. لذلك يمكنك تبديل نظامك الغذائي ، الدواء
اقرأ المزيد »
يعد ارتداد الحمض وأعراضه الحموضة المعوية مشكلة شائعة لكثير من الناس ، صغارًا وكبارًا على حدٍ سواء. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ميلانتا ،
اقرأ المزيد »
الدهون الثلاثية هي دهون موجودة في الدم. مع تقدمك في العمر ، قد ترتفع هذه الدهون مما يؤدي إلى أمراض القلب. تحتك
اقرأ المزيد »
تسمى الدهون التي يتم إزالتها من أنسجة الأسماك بزيت السمك. يتم استخراجه في الغالب من الأسماك الدهنية مثل التونة
اقرأ المزيد »
من المعروف أن الأفوكادو يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، المفيدة لصحة القلب ، وامتصاص مضادات الأكسدة ، وغني بالألياف والبوتاسيوم. يمكن أيضا
اقرأ المزيد »
Zingiber officinale ، كعالم نبات يدعى الزنجبيل على وجه التحديد ؛ هو نبات عشبي يحمل أوراقًا ضيقة جدًا. إنها تنجو
اقرأ المزيد »
الانتفاخ هو تورم المعدة نتيجة تراكم الغازات الزائدة بعد تناول الطعام ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم ، والشعور بالامتلاء ، و
اقرأ المزيد »
مركبات الثوم لها خصائص طبية. إنه ذو قيمة غذائية عالية ، ويمكن أن يضغط على نزلات البرد ، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من الكوليسترول السيئ
اقرأ المزيد »
تشمل أعراض نقص اليود تورم الرقبة ، وزيادة الوزن ، والتعب ، وتساقط الشعر ، وجفاف الجلد ، وصعوبة التذكر ، ومشكلة أثناء الحمل ، وغزارة الدورة الشهرية.
اقرأ المزيد »
تبحث لتحسين صحتك مع التوت؟ ألقِ نظرة على بعض الفوائد الصحية المؤكدة لهذه العنب البري في
اقرأ المزيد »