تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 شحوب الجلد ، والتعب ، والإحساس بالإبرة ، والتهاب اللسان ، وضيق التنفس ، وإعاقة الرؤية ، وارتفاع درجات الحرارة. يمكن أن تصحح مكملات فيتامين ب 12
اقرأ المزيد »قراءة 4 دقيقة
سبع فوائد لشاي الكركديه
قد يساعد شاي الكركديه في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم والدهون وله خصائص مضادة للسرطان وخصائص مضادة للجراثيم وتحسين القلب والكبد
اقرأ المزيد »قراءة 4 دقيقة
فوائد واستخدامات زيت الأوريجانو
زيت الأوريجانو هو نوع خاص من الزيوت يتم استخراجه من نبات الأوريجانو ويستخدم لعدة أغراض. هو - هي
اقرأ المزيد »