ما هي فوائد العسل الأخرى؟
- يشجع التئام الجروح والحروق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
- يمكن أن تقلل من السعال عند الأطفال ، بما في ذلك تقليل مدة السعال.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل فيالالتهاب الناتج عن الإجهاد التأكسدي ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 والشيخوخة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
هل يمكن أن يكون العسل مفيدًا للقلب والتمثيل الغذائي؟
ربما نعم. تشير مراجعة معينة إلى أن العسل يمكن أن يقلل من مشاكل القلب عن طريق خفض مستويات الدهون في الدم وضغط الدم. يمكنه أيضًا تنظيم ضربات القلب ومنع موت الخلايا السليمة ؛ جميع العوامل التي تساهم بشكل كبير في الأداء الأمثل للقلب. يمكن للعسل أيضًا أن يحسن عملية التمثيل الغذائي لأنه أظهر زيادة في حساسية الأنسولين ، وإدارة استقلاب الجلوكوز حتى مع مستويات الجلوكوز المرتفعة.
هل يجب أن نحصر كمية العسل التي نتناولها بسبب محتواها من السكر؟
بالتأكيد ، نعم لأنهم يقولون الكثير من شيء ما سام. دائمًا ما أخبر زبائني بالاعتدال في استهلاكهم عن طريق استبدال أشكال أخرى من السكر بالعسل لتجنب الآثار الضارة المحتملة.
طرق إضافة العسل إلى وجباتنا الغذائية؟
- بعض الطرق تشمل ؛
- نثر العسل الخام على الصدر.
- تقليب العسل في القهوة أو الشاي.
- تتبيلات التحلية والصلصات.
- امزج دقيق الشوفان أو الزبادي.
هل من الأفضل تناول العسل الخام؟
نعم ، لأن النوع المعالج من المحتمل أن يفقد فوائده الصحية من خلال البسترة. لكن النوع الخام يحتوي بشكل كامل على مضادات الأكسدة وغيرها من الأشياء الثمينة لزيادة الصحة.
عالم نفس وكاتب مستقل ومستشار تجاري at shopgiejo.com
أناستازيا فيليبينكو هي أخصائية نفسية في الصحة والعافية وأخصائية أمراض جلدية وكاتبة مستقلة. غالبًا ما تغطي الجمال والعناية بالبشرة والاتجاهات الغذائية والتغذية والصحة واللياقة البدنية والعلاقات. عندما لا تجرب منتجات جديدة للعناية بالبشرة ، ستجدها تأخذ دروسًا في ركوب الدراجات ، أو تمارس اليوجا ، أو تقرأ في الحديقة ، أو تجرب وصفة جديدة.
آخر المشاركات التي كتبها Anastasia Filipenko (انظر جميع)
- قصص الانتقام من العلاقة التي ستجعلك تتأرجح - مارس 22، 2023
- قصص الانتقام من العلاقة التي ستجعلك تتأرجح - مارس 22، 2023
- الممثلة الإباحية تطلب التبرع بالحيوانات المنوية وتحصل على 100 زجاجة - مارس 22، 2023
