لماذا لدينا هذه الكوابيس الشائعة وما الذي يساعدنا

لماذا لدينا هذه الكوابيس الشائعة وما الذي يساعدنا

سقوط الأسنان

على الرغم من أن حلم تساقط الأسنان أمر شائع ، إلا أن معناه يختلف بشكل كبير من شخص لآخر. من المرجح أن يتكرر هذا الحلم عندما تفقد السيطرة في الحياة ، أو تشعر بالعجز ، أو عندما تكون هناك مشكلة تخشى معالجتها ، سواء في العمل أو في العلاقات. لتجنب هذا الحلم ، قضم تلك القضايا التي تتطلب انتباهك. أيضًا ، تعامل مع الخسائر في حياتك لاستعادة هيكلك.

تم مطاردتي

أن تكون مطاردًا هو حلم عالمي آخر. غالبًا ما تطارد سيارة أو حيوان أو شخص يحمل سلاحًا الحالم. يتكرر هذا الحلم عندما تتجنب المسؤوليات الصحيحة في حياة اليقظة. يمكن أن يرمز الحلم أيضًا إلى المنافسة. نظرًا لعدم كفاية الموارد ، فإنك تنافس الآخرين للحصول على حصتك. مواجهة المسؤوليات الصالحة في اليقظة. المسؤوليات جزء طبيعي من حياتنا ، ومن الأفضل معالجتها لإبعادها عن الطريق. أيضًا ، تجنب المنافسة غير الضرورية بأي ثمن لأن كل شخص لديه رحلة نجاح مختلفة.

غرق

تأتي أحلام الغرق عندما تكون الحياة ساحقة ، ومليئة بمشاعر الحزن ، ومليئة بالصراعات والصراعات أو التغييرات. من المرجح أن يغرق الحالم في حمام سباحة أو بحيرة أو حوض استحمام أو نهر. لتجنب هذا الحلم ، اترك الأشياء التي تسبب لك التعاسة في حياتك. يمكن أن يكون الناس أو العادات هي التي تقتل سعادتك.

هبوط

يمكن أن يكون سبب الوقوع في الحلم هو الاكتئاب ، وقلة وقت الراحة الكافي ، وخيبات الأمل ، والفشل ، والخوف ، وفقدان السيطرة ، واليأس في حياة اليقظة. لتجنب هذا الحلم ، وفر وقتًا للراحة ، خاصة إذا كنت تعمل بجدول عمل ثقيل. اعتنِ بجسمك (تناول وجبات متوازنة وممارسة التمارين الرياضية) للتخلص من مشاعر الاكتئاب وإبقاء عينيك مفتوحتين على المناطق التي قد تفشل فيها في حياة اليقظة.

ماجستير ، جامعة تارتو
أخصائي النوم

باستخدام الخبرة الأكاديمية والمهنية المكتسبة ، أنصح المرضى الذين يعانون من شكاوى مختلفة حول الصحة العقلية - المزاج المكتئب ، والعصبية ، ونقص الطاقة والاهتمام ، واضطرابات النوم ، ونوبات الهلع ، والأفكار والقلق المهووسين ، وصعوبة التركيز ، والتوتر. في أوقات فراغي ، أحب الرسم والمشي لمسافات طويلة على الشاطئ. أحد آخر هواجس هو لعبة Sudoku - وهو نشاط رائع لتهدئة العقل المضطرب.

الأحدث من الصحة