ماري سالبوفيك

خبير التغذية واللياقة البدنية - جامعة لوند ، ماجستير

تلعب التغذية دورًا مهمًا في حياة الإنسان. عادات الأكل هي أحد العوامل التي تؤثر على صحتنا. غالبًا ما يكون هناك اعتقاد خاطئ بين الناس بأن خبراء التغذية يفرضون نظامًا غذائيًا شديد التقييد ، لكن هذا ليس صحيحًا. في الواقع ، أنا لا أحظر أي منتجات ، لكنني أشير إلى الأخطاء الغذائية وأساعد في تغييرها من خلال تقديم النصائح والوصفات الجديدة التي جربتها بنفسي. أنصح مرضاي ألا يقاوموا التغيير وأن يكونوا هادفين. فقط من خلال قوة الإرادة والتصميم يمكن تحقيق نتيجة جيدة في أي مجال من مجالات الحياة ، بما في ذلك تغيير عادات الأكل. عندما لا أعمل ، أحب الذهاب للتسلق. في مساء يوم الجمعة ، من المرجح أن تجدني على أريكتي ، وأحتضن كلبي وأشاهد بعض Netflix.