رياضة التنس والمضرب

- لماذا بدأ المزيد من الناس في الانجذاب نحو رياضات المضرب لممارسة الرياضة / الترفيه

أصبحت رياضات المضرب أكثر شيوعًا لأنها أنشطة ترفيهية يمكن ممارستها في أي مكان ؛ في المتنزهات أو الحقول أو الحدائق.

 -كيف تلعب التنس مؤخرًاأنا بيان أزياء

في وقت سابق ، لم يُسمح للنساء بارتداء البنطلونات والسراويل القصيرة لأسباب مختلفة. لكنهم فعلوا ذلك لاحقًا لأغراض عملية. في وقت لاحق ، تم اعتماد التنانير القصيرة والفساتين في الغالب لمزيد من الراحة في لعب التنس. الجهاز مريح ومبهج وممتع أكثر. يحتوي أيضًا على مزيج من الألعاب الرياضية والترفيه. نتيجة لذلك ، تبنت العديد من الرياضات الأخرى هذا الاتجاه في الغالب ، مما جعل التنس بيانًا للموضة.

 - فوائد ممارسة رياضة المضرب

  • ساعد في تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم عند تأرجح المضرب وقوة الجزء السفلي من الجسم من خلال الحركة الجانبية.
  • الجري من نقطة إلى أخرى يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
  • يساعد على تحسين التوازن وخفة الحركة والتنسيق.

 - كيف يقارن هذا باتجاهات اللياقة البدنية الأخرى مثل باري وزومبا

ألعاب المضرب والرياضة لها أوجه تشابه مختلفة. على سبيل المثال ، كلاهما شكل من أشكال النشاط البدني. تحتوي ألعاب المضرب على رشقات نارية متناوبة من كثافة التمرين العالية من خلال الركض من منطقة إلى أخرى. من ناحية أخرى ، قد تؤدي أنشطة اللياقة البدنية مثل HIIT أو Zumba إلى فترات التدريب من خلال التوقف والبدء في التمارين. كلا النشاطين مفيدان أيضًا في تحسين أهداف اللياقة البدنية والصحة.

 -لماذا كان التنس أكثر شعبية من رياضات المضرب الأخرى حتى الآن

يعتبر التنس أكثر شعبية بسبب تاريخه الغني والعديد من البلدان المهتمة في جميع أنحاء العالم. كان لها لاعبون نجوم ، من بينهم سيرينا ويليامز وفيدرير مع نسبة مشاهدة كبيرة ، على عكس الرياضات الأخرى.

آخر المشاركات التي كتبها Anastasia Filipenko (انظر جميع)

العلامات:

كنت قد تكون مهتمة في

أناستازيا فيليبينكو هي أخصائية نفسية في الصحة والعافية وأخصائية أمراض جلدية وكاتبة مستقلة. غالبًا ما تغطي الجمال والعناية بالبشرة والاتجاهات الغذائية والتغذية والصحة واللياقة البدنية والعلاقات. عندما لا تجرب منتجات جديدة للعناية بالبشرة ، ستجدها تأخذ دروسًا في ركوب الدراجات ، أو تمارس اليوجا ، أو تقرأ في الحديقة ، أو تجرب وصفة جديدة.

المزيد

باربرا كاتبة مستقلة ومستشارة في الجنس والعلاقات في Dimepiece LA and Peaches and Screams. تشارك باربرا في العديد من المبادرات التعليمية التي تهدف إلى جعل النصائح الجنسية في متناول الجميع وكسر وصمات العار حول الجنس عبر المجتمعات الثقافية المختلفة. في أوقات فراغها ، تستمتع باربرا بالتجول في الأسواق القديمة في بريك لين ، واستكشاف أماكن جديدة والرسم والقراءة.

المزيد

ماجستير ، جامعة دورهام
GP

يشمل عمل طبيب الأسرة مجموعة واسعة من التنوع السريري ، الأمر الذي يتطلب معرفة واسعة ومعرفة واسعة من أخصائي. ومع ذلك ، أعتقد أن أهم شيء بالنسبة لطبيب الأسرة هو أن يكون إنسانًا لأن التعاون والتفاهم بين الطبيب والمريض ضروريان لضمان رعاية صحية ناجحة. في أيام إجازتي ، أحب أن أكون في الطبيعة. منذ الطفولة وأنا شغوف بلعب الشطرنج والتنس. كلما كان لدي إجازة ، أستمتع بالسفر حول العالم.

المزيد

أحدث من اسأل الخبير