YOGA ÜÇÜN TOPİKAL CBD

YOGA ÜÇÜN TOPİKAL CBD

Yoqa, insanların rahat qalmaq üçün həyata keçirdikləri fəaliyyətdir. Aktiv CBD tam faydalar üçün yoga üçün istifadə edilə bilər.

Mövcud dünyada bir çox sağlamlıq problemləri təsirlərini azaltmaq üçün bədən məşqlərini tələb edir. Yoqa bir çox insanın istirahət üçün, digərlərinin isə idman üçün etdiyi bir təcrübədir. Bununla belə, bəziləri ağırlaşdıqları üçün sağlamlıq faydaları üçün bunu edirlər. Tədqiqatçılar deyirlər ki, CBD sadəcə hər hansı bir məhsul deyil, fiziki xəstəliklərdən tutmuş zehni aydınlaşdırmalara qədər fərdin həyatının fərqli bir sahəsini dəyişdirən bir katalizatordur. Bədənimizə tarazlıq gətirmək üçün özünəməxsus texnikası var. Buna görə də sual; CBD-nin yoqada yeri varmı? Bu məqalə aktual CBD-nin yoga ilə kömək edə biləcəyi yolları vurğulayır.

CBD NƏDİR?

Burstein & Summer (2015) CBD (Cannabidiol) ABŞ-da faydalı bir dərman kimi təsdiqlənmiş sirr sativa bitkisindən (marixuana və ya çətənə) çıxarılan təsirli bir kimyəvi maddə olduğunu bildirdi. Onun sonsuz faydaları var, o cümlədən Topical CBD kimi müxtəlif kosmetik məhsulların istehsalında istifadə olunur.

YOGA NƏDİR?

Stephen (2017) Yoqanı bədəni fiziki və əqli cəhətdən yaxşılaşdırmaq üçün vasitəçilik və ya konsentrasiya, bədən hərəkəti və yaxşı nəfəs alma üsullarını əhatə edən qədim təcrübə kimi təsvir etmişdir. Əvvəlcə Hindistandan gəldi. Yoqanın faydalarına əzələ gücünü artırmaq, elastikliyi artırmaq, daha yaxşı nəfəs almağı təşviq etmək, depressiyanı azaltmaq, narkotik asılılığını müalicə etmək və ürək sağlamlığını dəstəkləmək daxildir. Bu təcrübənin məlum yan təsiri burkulma və gərginlikdir. Bununla belə, istifadə CBD aktualları bu suşların səbəb olduğu bədən ağrılarını aradan qaldırır.

TOPİKAL CBD NƏDİR?

Evans (2020) aktual CBD-ni krem, balzam, losyon və ya CBD birləşmələri ilə infuziya edilmiş məlhəm şəklində kosmetik məhsul kimi təsvir edir və birbaşa dəriyə tətbiq oluna bilər. Dəri ağrılarını və ağrılarını və ya hər hansı digər dəri xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək edir. Yoga təcrübəsində istifadə edilə bilən ən yaxşı aktual CBD daxildir;

CBD SALVE

Geniş spektrli CBD məlhəmi THC molekulları olmadan oynaq və əzələ ağrılarını aradan qaldırır. Buna görə də, yoqa təcrübəsində ən uyğun məlhəmdir, çünki THC ilə əlaqəli psixoaktiv təsirlər yaratmır. Bundan əlavə, istehsal zamanı su tələb etmir, buna görə də losyon və ya kremdən daha qalındır.

 CBD BƏDƏN YAĞI

CBD birləşmələrindən başqa, tərkibində üzvi zəfəran, avokado və jojoba yağı kimi dəriyə uyğun maddələr var. Bu xüsusiyyətlər onu yoqa seansları zamanı tətbiq etmək üçün ən uyğun hala gətirir.

Çətənə balzamı

Bu, dərinin allergik reaksiyalarının qarşısını almaq üçün vacib olan geniş spektrli CBD, arı mumu və jojoba yağından ibarət CBD balzam çubuğunun bir növüdür.

CBD BƏDƏNƏ QULLUQ LOSYONU

Bu, CBD təcrid birləşmələri və üzvi şəkildə yetişdirilən sirr sativa bitkiləri ilə infuziya edilmiş bir losyondur. Çiçək və sitrus yağı kimi efir yağları ilə ətirlənir. Buna görə də, yoqa zamanı tətbiq edildikdə tez bir zamanda əmmək və ağrıları və dəri narahatlığını sakitləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

ƏZƏLƏ KREMİ

Digər kremlər kimi, kremi son məhsul kimi istehsal etmək üçün mentol və arnika ilə qarışdırılmış tam spektrli CBD istifadə edir. Yoqada yoqa ilə məşğul olanların oynaqlarında və əzələlərində ağrı və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

CBD DƏRİ KREMİ

Tam spektrli CBD onu xarakterizə edir. Tərkibində jojoba yağı, lavanda, botanika və berqamot kimi digər yağ tərkibləri var. Bütün bu maddələr antioksidanlar və antiinflamatuar kimi yaşayış xüsusiyyətləri üçün seçilir. Krem tez-tez Yoga bölmələrində istifadə olunur, çünki o, ağrıları yüngülləşdirə və hər hansı əzələ ağrılarını digərlərindən daha sürətli və effektiv şəkildə müalicə edə bilər. CBD aktualları.

Yuxarıdakı məhsullarla sübut edildiyi kimi, yoqada fərqli istifadə olunan müxtəlif növ aktual CBD var. Aşağıdakılar yoqa təcrübələri zamanı nəzərə alınmalı olan şeylərdir;

MƏHSULUN NÖVÜ

Məhsulun adı çox vacibdir. Məsələn, əksər praktikantlar daha sürətli yorğunluğun qarşısını almaq üçün tər məsamələrinin tıxanmaması üçün daha yüngül məhsullar tələb edir. Losyonlar ümumiyyətlə daha yüngül, kremlər və məlhəmlər isə bir qədər qalındır.

INGREDIENTS

CBD dəri kremi ağrıları sakitləşdirmək və dərini yorğunluqdan azad etmək qabiliyyətinə uyğun bir tərkib hissəsinə malikdir. Bundan əlavə, bəzi praktikantlar allergik ola bilər və ya məhsulun bəzi komponentlərinə həssasdırlar. Buna görə də bu amili nəzərə almaq vacibdir.

CBD MƏNBƏBİ

Üç növ CBD var: təcrid olunmuş, tam spektrli və geniş spektrli. CBD-nin çıxarılması yolları ilə fərqlənirlər. İzolyasiya topikal THC izi olmayan krem ​​və ya losyonlardan istifadə etmək istəməyən praktiklər üçün ən uyğundur. Ancaq bu, məhsulun faydalarını azaldır. Tam spektrdə CBD və az miqdarda THC qarışığı var, onun antioksidant və antiinflamatuar imkanlarını artırır. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ən uyğundur. Nəhayət, geniş spektrli təcriddə THC izi yoxdur. Buna görə də, THC birləşmələrinə üstünlük verməyən yoga praktikantları üçün uyğundur.

FAYDALARI

Bir şəxs düzgün aktual məhsul almaq istədikdə, motivasiyasını nəzərə almalıdır. İnsan müxtəlif ehtiyaclara uyğun olaraq ehtiyaclarına ən uyğun məhsulu seçir. CBD topikal məhsulunun istifadəçi üçün yuxu yardımından tutmuş ağrıların aradan qaldırılmasına qədər müxtəlif faydaları var. Yoqa ilə məşğul olanlar üçün hər şey dərinin hamarlanması və ağrıların aradan qaldırılması ilə bağlıdır, hansı məhsul problemi asanlıqla həll edə bilər.

QİYMƏT, TƏLƏB VƏ KEYFİYYƏT

Əksər CBD aktualları 30 ilə 60 dollar arasında dəyişir. Bununla belə, CBD məhsulunun keyfiyyəti və səmərəliliyi əmtəənin qiymətinə təsir göstərə bilər. Yüksək keyfiyyətli yerli məhsul daha bahalı olur. Eyni zamanda tələb qiymətə də təsir edə bilər.

YOGADA CBD MÖVZUSUNU TƏTBİQ ETMƏNİN ƏLA TƏSİRİ NƏLƏRDİR?

Iffland & Grotenhermen (2017) Bu məhsulların yoga praktikantları tərəfindən xarici bədən tətbiqi üçün istifadə edilmək üçün nəzərdə tutulduğu üçün yan təsirlərin az olduğunu söylədi. Məlum ehtiyat tədbirlərindən sonra bu məhsullardan istifadə etmək təhlükəsizdir. Bəzən baş verən bir neçə yan təsir olsa da:

  • Ishal
  • İştahda dəyişiklik
  • Çəkidə dəyişiklik

NƏTİCƏ

Yoqa zamanla dəyişən qədim təcrübədir. Əsasən daxili dincliyə diqqət yetirən qədim yoqadan fərqli olaraq, müasir yoqa, CBD məhsullarından istifadə etməklə həll edilə bilən bəzi ağrılı fəsadlara səbəb olan bədən sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış pozalara diqqət yetirir. Yoqa ilə məşğul olanlar bədənə qeyri-məhdud faydaları və az yan təsirləri səbəbindən digər losyonlar və kremlərlə müqayisədə CBD aktual istifadə edirlər. Bundan əlavə, onlar yoqa seansına yaxınlaşarkən fobiyanın azaldılmasına kömək edir, çünki onlar çətin yoqa hərəkətlərindən sonra ağrıları aradan qaldırır, uzanma seanslarını effektiv edir. Beləliklə, ağıllı bir nəticəyə gələ bilərik ki, Topical CBD məhsulları yoga mat seansını çox yüksək sürətlə yaxşılaşdırdı.

REFERANSLAR

Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) və onun analoqları: onların iltihaba təsirlərinin nəzərdən keçirilməsi. Bioorqanik və dərman kimyası, 23(7), 1377-1385.

Evans, J. (2020). CBD üçün ən yaxşı bələdçi: Cannabidiol dünyasını kəşf edin. Ədalətli Küləklər Mətbuatı.

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). Cannabidiolun təhlükəsizliyi və yan təsirləri haqqında yeniləmə: klinik məlumatların və müvafiq heyvan tədqiqatlarının nəzərdən keçirilməsi. Sirr və kannabinoid tədqiqatı, 2 (1), 139-154.

Stephens, I. (2017). Tibbi yoqa terapiyası. Uşaqlar, 4(2), 12.

MS, Durham Universiteti
GP

Ailə həkiminin işi bir mütəxəssisdən geniş bilik və erudisiya tələb edən geniş klinik müxtəlifliyi əhatə edir. Bununla belə, mən hesab edirəm ki, ailə həkimi üçün ən vacib şey insan olmaqdır, çünki uğurlu səhiyyənin təmin olunmasında həkimlə xəstə arasında əməkdaşlıq və anlaşma həlledici rol oynayır. İstirahət günlərimdə təbiət qoynunda olmağı sevirəm. Uşaqlıqdan şahmat və tennis oynamağa həvəsli olmuşam. Nə vaxt boş vaxtım olsa, dünyanı gəzməkdən zövq alıram.

CBD-dən ən son