CBD NƏDİR?

İnsanlar bu yaxınlarda sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün CBD kimi bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməyə keçdilər, çünki sintetik dərmanlar daha az dəyərlidir. Bu blog CBD-nin mənasını, CBD növlərini və istifadəçilər üçün sağlamlıq faydalarını müzakirə edir.

CBD, sirr sativa bitkisindəki aktiv kimyəvi birləşmə olan cannabidiol deməkdir. Bitkidə məşhur psixoaktiv tetrahidrokannabinol (THC) də daxil olmaqla 100-dən çox kannabinoid var. THC, ilk növbədə, sirrlə əlaqəli yüksəklik və qarışıqlıq hissi üçün məsuliyyət daşıyır. THC-dən fərqli olaraq, CBD zehni dəyişdirən təsiri olmayan sərxoş olmayan bir birləşmədir, lakin antiinflamatuar, antidepresan, asılılıq yaratmayan və adaptogen kimi sağlamlıq xüsusiyyətlərini nümayiş etdirir. ABŞ-da əksər şirkətlər çətənə bitkisindən CBD çıxarır, çünki bitkinin becərilməsi federal qanunla qanunidir. Çətənə marixuana ilə müqayisədə yüksək konsentrasiyalı CBD ehtiva edir. Ekstraksiya edildikdən sonra, CBD molekulları meydana gəlmək üçün kokos, MCT, zeytun və çətənə toxumu yağı kimi üzvi bir daşıyıcı ilə seyreltilir. CBD neft topikal, yumşaq gellər, kapsullar, saqqızlar və başqaları kimi məhsulların tərkib hissələrinə asanlıqla əlavə olunur.

CBD NÖVLƏRİ NƏDİR?

Uyğun olaraq Burstein & Sumner (2015), müxtəlif şirkətlər üç növ CBD ilə nəticələnən müxtəlif hasilat üsullarından istifadə edirlər. Ən çox yayılmış ekstraksiya üsulları spirt və CO2 çıxarılmasıdır. CO2 çıxarma üsulu ən çox üstünlük verilən üsuldur, çünki o, çətənə bitkilərinin yarpaqlarında və çiçəklərindəki demək olar ki, bütün kannabinoidləri udur, CBD birləşmələrini kimyəvi qalıq olmadan təcrid edir. Nəticədə son məhsullar;

CBD izolyasiyası; digər sirr birləşmələrinin izləri olmayan 99% saf CBD. Görünüşündə dadı və qoxusu olmayan kristaldir. İzolyat istehlak edilə bilən, yüksək konsentrasiyalı CBD yağı yaratmaq üçün çətənə yağı ilə seyreltilir. Solventi təcrid edən CBD kristalları ekstraksiya zamanı bitkidəki bütün kannabinoidləri udur. Bu tip əsasən epilepsiya, xroniki ağrılar, xərçəng simptomları və PSTD kimi psixi problemləri müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Tam spektrli CBD- sirrdəki bütün kannabinoidləri, o cümlədən THC izlərini ehtiva edir. Bədəni terpenlər və heksahidrokannabinol (HHC) kimi digər kannabinoidlərin faydaları ilə əlaqəli ətraf mühit effektləri ilə təmin edir. Bununla birlikdə, Qida və Dərman İdarəsi (FDA) sirr məhsullarının istehsalını və satışını tənzimləmədiyi üçün, tam spektrli CBD olan məhsullar tövsiyə olunan 0.3% -dən yuxarı THC səviyyələrini ehtiva edə bilər. Özünüzü yüksək hiss etmək və ya hər hansı digər psixoaktiv təsir göstərmək istəmirsinizsə, bu CBD növü sizin üçün deyil.
Geniş spektrli CBD digər ikisi arasındadır; tərkibində CBN kimi digər kiçik kannabinoidlərlə dominant birləşmə kimi CBD var, lakin THC izləri yoxdur. Yüksək olma riski olmayan faydalar üçün ən uyğundur.

CBD NECƏ İSTİFADƏ ETMƏLİ

CBD məhsulları dispanserlərdə, vape mağazalarında, sirr mağazalarında, otellərdə və digər səlahiyyətli satıcılarda asanlıqla əldə edilə bilər. CBD aktualları krem və losyon kimi. O, həmçinin içkilər, yumşaq gellər, kapsullar, vape qələmlər və konsentratlar kimi CBD yeməkləri kimi mövcuddur. Hər bir məhsul CBD-nin faydalarından istifadə etmək üçün unikal bir yol təqdim edir. Aşağıdakılar CBD məhsullarından istifadə yollarıdır;

DİL ALTINDA

Bu, əsasən tinctures ilə CBD neft istehlak daxildir. Sirr məhsulu dilin altına yerləşdirilir və udmadan əvvəl 60 saniyə saxlanılır. Kannabinoidin ağızın yumşaq selikli qişaları vasitəsilə qana yayılmasına imkan verir; onun təsiri təxminən 5 dəqiqə ərzində özünü göstərir.

şifahi

Ağızdan istifadə yumşaq gellər və kapsullar, saqqızlar və CBD ilə infuziya edilmiş qidalar və içkilər kimi CBD yeməklərini qəbul etmək üçün ən ümumi üsuldur. Qidalarınıza və içkilərinizə CBD yağı əlavə etmək üçün, tərkibinin dağılmasının qarşısını almaq üçün kannabinoidi yüksək temperaturda ifşa etməkdən çəkinin. Təəssüf ki, oral istehlak CBD qəbul etmək üçün ən yavaş üsuldur, çünki birləşmə qana daxil edilməzdən əvvəl həzm və metabolik proseslərdən keçməlidir. Yeməklərin möhkəmliyindən asılı olaraq, CBD-nin gücünü hiss etmək təxminən 2-3 saat çəkə bilər.

NƏFƏS ALMA

Nəfəs almaq marixuana çəkməkdən fərqlidir. görə Spindle və s. (2020), inhalyasiya CBD şirəsi olan vape qələm adlı elektron cihazdan istifadə etməyi nəzərdə tutur. Elektron maye CBD buxarını əmələ gətirmək üçün qızdırılır, ağıza inhalyasiya edilir və sonra ağciyər toxumalarına endirilir. CBD-dən istifadə etməyin ən sürətli yoludur, çünki o, birbaşa ağciyərlərdə bədən sistemlərinə sorulur və təsirləri 2 dəqiqə ərzində başlayır.

BİRBAŞA DƏRİYƏ TƏTBİQ EDİN

Skrablar, hamam bombaları, krem, losyon, dodaq balzamı, məlhəm və digər kosmetik məhsullar kimi aktual maddələr CBD yağı ilə infuziya edilir və birbaşa təsirlənmiş dəriyə tətbiq olunur. Tətbiq edildikdən sonra kannabinoid məsamələr vasitəsilə dərinin daxili təbəqəsinə nüfuz edir, dərini nəmləndirmək, qidalandırmaq və qorumaq üçün dəri reseptorları ilə qarşılıqlı əlaqədə olur.

CBD-NİN FAYDALARI NƏDİR?

White və b. (2019) izah etdi ki, CBD qan dövranında olduqda, vücudunuza müxtəlif sağlamlıq təsirlərini çatdırmaq üçün endokannabinoid sistemi (ECS) ilə qarşılıqlı əlaqədə olur. ECS ağrı, iltihab, pis əhval-ruhiyyə və narahatlığı aradan qaldırmaqla bədən tarazlığını qorumaqdan məsuldur. Aşağıdakılar CBD və ECS qarşılıqlı təsirinin faydalarıdır;

Bel ağrısı, siyatik, baş ağrıları və dəri qıcıqlanmaları kimi bədən ağrılarının müalicəsində kömək edir.
Beyninizdə travmatik düşüncələrin yaranmasının qarşısını alaraq narahatlıq və stressi azaldır
Tez yuxuya getmək üçün zehninizi və əzələlərinizi rahatlaşdıran və ertəsi gün sizi təravətli, ayıq və enerjili saxlayan yuxu rejiminizi sabitləşdirir.
Artrit, ekzema və sızanaq kimi ağır dəri xəstəliklərini müalicə edir
Xərçəng hüceyrələrini məhv etmək üçün hüceyrələrin çoxalmasına kömək edərək xərçəng müalicəsinə kömək edir
İltihabi bağırsaq xəstəliyi (IBD) kimi müxtəlif infeksiyaların səbəb olduğu bədən iltihablarının baş verməsini azaldır.
DEHB, PSTD, Parkinson və Alzheimer kimi psixi pozğunluqların müalicəsində kömək edir.
Ürək problemləri və diabetin müalicəsində qan təzyiqini və şəkəri aşağı salır.

CBD-NİN POTENSİAL ƏLAVƏ TƏSİRLƏRİ

Brown və ark. (2019) izah etdi ki, hər hansı bir dərmanı və ya əlavəni həddindən artıq dozada qəbul edərkən, həmişə bəzi yan təsirləri gözləyin. CBD istisna deyil; həddindən artıq istifadə edildikdə aşağıdakı yan təsirləri təsvir edə bilər;

Başgicəllənmə
Alkoqol ilə birlikdə istehlak edildikdə yuxululuq
Ishal
İştahsızlıq və çəki itkisi
Qusma və ürəkbulanma ilə nəticələnən digər dərmanlarla reaksiya verə bilər

XÜLASƏ

CBD son zamanlarda populyarlıq qazandı. O, yüksəklik hissinə səbəb olan THC qədər məşhur olmaya bilər, lakin onun sağlamlıq baxımından böyük əhəmiyyəti olduğu sübut edilmişdir. Bədən ağrıları, iltihablar, narahatlıq və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir və xərçəng, psixi pozğunluqlar və dəri xəstəlikləri kimi xroniki şərtləri müalicə edir. Bu faydaları əldə etmək üçün məhsulunuzdan asılı olaraq, yalnız nəfəs almaq, udmaq, dilaltı qəbul etmək və ya kannabinoidi birbaşa dəriyə tətbiq etmək lazımdır. Başgicəllənmə kimi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün dozanı və sağlamlıq tarixçənizi aydınlaşdırmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

REFERANSLAR

Brown, JD və Winterstein, AG (2019). Tibbi və istehlakçı kannabidiol (CBD) istifadəsi ilə potensial mənfi dərman hadisələri və dərman-dərman qarşılıqlı təsiri. Klinik tibb jurnalı, 8(7), 989.

Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) və onun analoqları: onların iltihaba təsirlərinin nəzərdən keçirilməsi. Bioorqanik və dərman kimyası, 23(7), 1377-1385.

Spindle, TR, Cone, EJ, Goffi, E., Weerts, EM, Mitchell, JM, Wicker, RE, … & Vandrey, R. (2020). Nadir hallarda sirr istifadəçilərində buxarlanmış və oral kannabidiolun (CBD) və buxarlanmış CBD-dominant sirrin farmakodinamik təsirləri. Narkotik və alkoqol asılılığı, 211, 107937.

Ağ, CM (2019). Cannabidiolun (CBD) terapevtik hərəkətlərini və potensialını qiymətləndirən insan araşdırmalarının icmalı. Klinik Farmakologiya Jurnalı, 59(7), 923-934.

müəllif
Son göndəriş

Elena Oqnivtseva

Nutritionist at shopgiejo.com

Diyetoloq, Kornell Universiteti, MS

Mən hesab edirəm ki, qidalanma elmi həm sağlamlığın profilaktik yaxşılaşdırılması, həm də müalicədə əlavə terapiya üçün gözəl köməkçidir. Məqsədim insanlara lazımsız pəhriz məhdudiyyətləri ilə özlərinə işgəncə vermədən sağlamlıqlarını və rifahlarını yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. Mən sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyam – bütün il boyu idmanla məşğul oluram, velosiped sürürəm və göldə üzürəm. İşimlə Vice, Country Living, Harrods jurnalı, Daily Telegraph, Grazia, Qadın Sağlamlığı və digər media orqanlarında çıxış etmişəm.

Elena Oqnivtsevanın son yazıları (bütün bax)