Güllə jurnalı, gözlənilən tapşırıqları və ya fəaliyyətləri canlı şəkildə qeyd etmək üçün təşkil edilmiş bölmələri olan bir növ qabaqcıl gündəlik və ya notebookdur.
Daha çox oxu "EFFEKTİV arıqlamaq üçün məşq etmək üçün ən yaxşı vaxt
Karyera təcrübəmdən qətiyyətlə deyərdim ki, səhər məşq etmək effektiv və əhəmiyyətli çəki azaltmaq üçün ən yaxşısıdır.
Daha çox oxu "SÜMÜK TƏKKİLİNİN QARŞISINI ALMAĞA ƏN YAXŞI ƏLAVƏLƏR
Bir diyetisyen olaraq, kalsium, D vitamini, digər minerallarla zəngin sağlam qidalar yeyin və müntəzəm olaraq idman edərək sağlam həyat tərzi keçirin,
Daha çox oxu "ƏN YAXŞI KALORİYALI YEMƏKLƏR
Aşağı kalorili ən sevdiyim yeməklərin siyahısı budur; Otlar və sitrus qovrulmuş toyuq Bu, çox yağsız dadlı yeməkdir
Daha çox oxu "Başqa kim mənim kimi uzunömürlülük pəhrizinə daxil olmaq istəyər? Çünki mən daha 60 il əlavə etmək istəyirəm. Xalq
Daha çox oxu "İşləyən bəzi üstünlüklər hansılardır? Səbəbini izah edin.
Qaçış yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və daha tez yuxuya getməklə yuxunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edir. O, həmçinin bütün bədən hərəkətini əhatə edir, beləliklə daha çox yağ yandırır
Daha çox oxu "SOYUYUQ DURMALARININ FAYDALARI
Soyuq suya düşməyin fiziki, zehni və ümumi rifahınız üçün bir sıra faydaları var. Soyuqdəymə Boost ilə gələn bəzi üstünlüklər bunlardır
Daha çox oxu "Bir işçini məşq etməyin faydaları nələrdir?
Biznes təcrübəmə görə, işçiyə məşq etmək onlara çətin deyil, ağıllı işləməkdə kömək etmək üçün əla yoldur. Nəticədə fərdi
Daha çox oxu "YATAQ VAXTININ AFFIRMASIYALARININ FAYDALARI
Beyin həyatda hər hansı bir problemin öhdəsindən gəlmək üçün istifadə edə biləcəyimiz güclü bir vasitədir. Yuxu və ya yatmadan əvvəl təsdiqləmələr artıra bilər
Daha çox oxu "Ağırlıqlı atlama ipinin faydaları
-Adi iplə müqayisədə ağırlıqlı atlama ipinin hansı üstünlükləri var? Çəkili atlama ipləri qolu, tutuşu, ön qolu gücləndirir,
Daha çox oxu "