NEÇƏ CBD saqqızı yeməliyəm

NEÇƏ CBD saqqızı yeməliyəm?

İstehlak ediləcək CBD saqqızlarının müvafiq sayı fərdi daddan, bədən quruluşundan və saqqızlara daxil olan CBD-nin potensialından asılıdır. Bu məqalədə CBD-nin düzgün dozasını təyin edən amillər müzakirə olunacaq və saqqızların düzgün dozalanması üçün məsləhətlər veriləcək.

CBD saqqızları CBD yağı ilə bağlanmış çeynənən məhsullardır. Onlar CBD istehlak etmək və narahatlıq, yuxusuzluq və ağrı və iltihab kimi bədən narahatlıqlarını müalicə etmək üçün əlverişli bir yol təqdim edirlər. Müxtəlif potensialları var CBD saqqızları, bu, gündəlik istehlak edilən çeynənən məhsulların sayını müəyyən edə bilər. Daha yumşaq saqqızlar 5-10 mq CBD-də olur, daha güclü saqqızlarda isə hər saqqızda 20-25 mq CBD var. Fərdlər istənilən effekti əldə etmək üçün bir güclü doza və ya daha az təsirli iki şirniyyat qəbul edə bilərlər.

CBD GUMMIES TƏHLÜKƏSİZDİR?

Uyğun olaraq Leas və başqaları. (2021), CBD ilə yeməklər inanılmaz dərəcədə təhlükəsizdir. CBD-nin bədən üçün minimal riskləri olduğu qənaətinə gəlmək təhlükəsizdir. Bundan əlavə, CBD yeməklərinin həddindən artıq dozası mümkün deyil. CBD-nin təhlükəli dozası müxtəlif tədqiqatların mövzusu olmuşdur; CBD-nin təhlükəli səviyyələri çox yüksəkdir, bu, saqqız kimi yeməli yeməklərdən istifadə etməklə yaşanması çətin olan bir fenomendir. Bir neçə butulkanız olsa kömək edərdi CBD tincture və ya toksik səviyyəyə çatmaq üçün yeməli. Hələ də bu yüksək doza ölümcül olmaya bilər.

CBD-dərman qarşılıqlı əlaqəsi ehtimalı var. Bununla belə, CBD və digər kannabinoidlər üzrə tədqiqatlar ilkin mərhələdədir; bu, bir çox dərmanın CBD ilə müqayisə edilmədiyini göstərir. CBD-nin bəzi mənfi təsirləri hətta CBD ilə tanış olmayanlar üçün aşağı dozalarda da özünü göstərə bilər. Eynilə, dozadan asılı olmayaraq tam spektrli CBD üçün THC-yə reaksiyalar baş verə bilər. Buna görə də, CBD saqqızlarının zərərli təsirlərini araşdırmaq həyati bir sahədir.

CBD GUMMIES DOZAJINI DÜZGÜN MƏYYƏN EDƏN AMİLLƏR

Düzgün dozaj bioavailability, ünvanlanan vəziyyət, arzu olunan təsir və potensial, bədən çəkisi və unikal bədən kompozisiyalarından asılıdır. Bu amillər aşağıda ətraflı şəkildə verilmişdir;

BƏDƏN ÇƏKİSİ

Bəzi istifadəçilər CBD saqqızlarının müsbət təsirlərini hiss etmək üçün daha az doza tələb edir, digərləri isə eyni təcrübə üçün daha böyük dozaya ehtiyac duyurlar. görə Maccarrone və başqaları. (2017), bədənin təbii metabolizması CBD-nin fərqli molekullarını parçalamaq üçün unikal şəkildə fəaliyyət göstərir. Buna görə də daha yüksək metabolik bir bədən üçün yalnız az sayda saqqız lazımdır və əksinə. Dözümlü bir idmançının metabolizmi süst bir idmançının metabolizması ilə ziddiyyət təşkil edəcəkdir. İstifadəçilər bütün günlərini qeyri-aktiv keçirsələr, bədən müəyyən elementləri tədricən mənimsəyəcək. Təsirlərin tədricən özünü göstərməsini istəyirsinizsə, şam yeməyindən sonra saqqız yeyin. CBD-nin bədənə daxil olma sürətini və ya onun keçiriciliyini sürətləndirəcək. Nəzərdə tutulan faydaların təzahürü üçün daha çox CBD komponenti qan dövranına çatmalıdır.

CBD GUMMIES POTENSİYASI

Daha yüksək potensiala malik saqqızlar hətta az miqdarda istehlak edildikdə və əksinə təsir göstərir. 

PROBLEM HƏLL EDİLİR

Müalicə ediləcək xəstəlik dozanı dəyişəcək. Məsələn, iltihabın müalicəsi ilə müqayisədə yuxuya nail olmaq üçün aşağı dozalar istifadə olunur (Evans, 2020). CBD dozasını dəyişə biləcək bəzi tipik problemlərin xülasəsi:

Keyfiyyətli yuxu:  Yatmadan əvvəl on-iyirmi beş mq istehlak edin.

Anksiyete: On beş-otuz milliqram CBD qəbul etmək fərdləri rahat hiss edir və diqqətlərini kəskinləşdirir.

Ağrı və iltihab: Uyğun olaraq Qonçalves və başqaları. (2019), 5-50 mq CBD iltihabı azaltmaq üçün idealdır. Ağrı və ya iltihabın dərəcəsi dözülməz olduqda fərdlər altı yüz milliqrama qədər CBD istehlak edə bilər. Buna baxmayaraq, belə böyük miqdarda CBD qəbul edərkən, bir həkimlə danışın.

BƏDƏN KİMYASI

Bədən kimyası bir fərddən digərinə fərqlənir. Heç bir təlimat hamı üçün işləmir, çünki müxtəlif CBD səviyyələri bir çox insana müxtəlif təsirlər göstərəcəkdir. Bəzi istifadəçilər bir dozadan sonra CBD-dən faydalanır, digərləri isə daha çox vaxt tələb edir. CBD-nin effektivliyi bədənin ona necə reaksiya verdiyindən asılıdır. CBD lazımi tarazlığı əldə etmək üçün bədənimizdəki müxtəlif hormonlar və fermentlər üzərində işləyir. CBD istehlakından mənfi reaksiyaların baş verməsi nadirdir. Semptomlar yox olana qədər CBD qəbul etməyi dayandırmaq lazımdır.

BİOƏMƏCVİLLİK

İstifadəçilər saqqızları istehlak etdikdə, onların bioavailability faiz olaraq qan dövranında mövcud olan CBD miqdarına aiddir. CBD-nin udulması müxtəlif formalarda gəldiyi üçün dəyişir. Məsələn, vapes yeməli və aktual maddələrlə müqayisədə ən yüksək bioavailliyə malikdir.

CBD GUMMISİNİZİN DÜZGÜN DOZALANMASI ÜÇÜN MƏSLƏHƏTLƏR

Gummies CBD istehlak etmək üçün əlverişli bir üsul təqdim edir. Onların hər bir dozasında sabit miqdarda CBD var və ləzzətli, daşına bilən və praktikdir. Hər saqqızda olan CBD miqdarı paketdə göstərilmişdir. Gücünə əsasən, etiketdə on milliqram və ya iyirmi beş milliqram yazılır. Tipik bir CBD saqqız dozası kimi bir şey yoxdur. Buna baxmayaraq, insanlar potensialı və dozanı necə optimallaşdıracağını tez anlaya bilərlər ki, onun əlavələri daha ucuz, lakin təsirli olsun.

Fərdi şəxslər porsiyalı saqqız almalıdırlar; qırx milliqram CBD ilə saqqız alsalar, onları ikiyə bölüb müxtəlif günlərdə istehlak edə bilərlər.

Dozu daha tədricən artırın. Digər tərəfdən, istifadəçilər saqqızların gücü və ölçüsü ilə təcrübə edə bilərlər. CBD saqqızlarına ilk dəfə cəhd edərkən daha az konsentrasiya seçin və bədənin reaksiyasına əsaslanaraq dozanı artırın.

NƏTİCƏ

İstehlak etmək üçün standart CBD miqdarı yoxdur; məbləğ bədən çəkisi, istifadəçinin metabolizmi və bədən tərkibinə görə dəyişir. Eynilə, dozaj saqqızlarda CBD-nin potensialına əsaslanır. CBD bədəndə nisbətən tolere edilsə də, həddindən artıq doza, keyfiyyətsiz CBD və əsas sağlamlıq şərtləri yan təsirlər göstərə bilər. Yeni başlayanlar yavaş-yavaş başlamalı və bədənlərinin reaksiyalarına uyğunlaşmalıdırlar. Yan təsirlər davam edərsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

REFERANSLAR

Evans, J. (2020). CBD üçün ən yaxşı bələdçi: Cannabidiol dünyasını kəşf edin. Ədalətli Küləklər Mətbuatı

Gonçalves, J., Rosado, T., Soares, S., Simão, AY, Karamelo, D., Luís, Â., … & Duarte, AP (2019). Kannabis və onun ikincili metabolitləri: onların terapevtik dərman kimi istifadəsi, toksikoloji aspektləri və analitik təyini. Medicines6(1), 31.

Leas, EC, Moy, N., McMenamin, SB, Shi, Y., Benmarhnia, T., Stone, MD, … & White, M. (2021). Onlayn Vape mağazalarında cannabidiol (CBD) məhsullarının mövcudluğu və təşviqi. Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Səhiyyə Beynəlxalq Jurnalı18(13), 6719.

Maccarrone, M., Maldonado, R., Casas, M., Henze, T., &Centonze, D. (2017). Kannabinoidlərin terapevtik istifadəsi: THC, CBD oromukozal sprey və digərlərinin tətbiqindən sonra mövcud anlayışımız nədir? Klinik farmakologiyanın ekspert rəyi10(4), 443-455.

Diyetoloq, Kornell Universiteti, MS

Mən hesab edirəm ki, qidalanma elmi həm sağlamlığın profilaktik yaxşılaşdırılması, həm də müalicədə əlavə terapiya üçün gözəl köməkçidir. Məqsədim insanlara lazımsız pəhriz məhdudiyyətləri ilə özlərinə işgəncə vermədən sağlamlıqlarını və rifahlarını yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. Mən sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyam – bütün il boyu idmanla məşğul oluram, velosiped sürürəm və göldə üzürəm. İşimlə Vice, Country Living, Harrods jurnalı, Daily Telegraph, Grazia, Qadın Sağlamlığı və digər media orqanlarında çıxış etmişəm.

CBD-dən ən son