Partnyorunuzun Telefonunda/Digər Cihazlarında Nə üçün/Necə Münasibətlərinizə Zərərlidir?

Partnyorunuzun Telefonunda/Digər Cihazlarında Gözləmə Niyə/Necə Münasibətlərinizə Zərərlidir?

Tanışlıq üzrə məşqçi kimi mən kəşf etdim ki, partnyorunuzun telefonunu dinləmək sizi etibarsız hesab edir. Bu, romantik münasibətlərinizə böyük zərər verə bilər.

Snooping haqqında tərəfdaşınıza həmişə təmiz gəlməlisiniz?

Əksər insanlar snoopingin zərərsiz olduğunu düşünsələr də, fikirləşirsinizsə, bu, kiminsə şəxsi məkanını zəbt etmək deməkdir. Partnyorunuzun telefonunu dinlədikdən sonra həmişə təmiz olun və sizi ona nəyin apardığını açıq şəkildə bildirin. Partnyorunuz sizi bağışlaya bilər və ya etibarsız hesab edə bilər.

Heç bir şey tapmamısınızsa və onu yenidən etməyi planlaşdırmırsınızsa nə etməli?

Heç bir şey tapmamısınızsa və gələcəkdə yenidən gözdən qaçmağı planlaşdırmırsınızsa, pişiyi çantadan buraxmayın.

Zəhmət olmasa, Münasibətinizdə Güvən və Sərhəd Hisslərini Yenidən Yaratmağa Kömək etmək üçün Gözləmədən Sonra Atmalı olduğunuz Digər Addımları Sadalayın və Təsvir edin.

Hərəkətlərinizə cavabdeh olun

Hərəkətinizə görə məsuliyyət daşıdığınız zaman, tərəfdaşınıza güclü bir mesaj göndərirsiniz, onlara münasibətinizin vacib olduğunu və bunun üçün mübarizə aparmağa hazır və hazır olduğunuzu bildirirsiniz. Bu, şübhəsiz ki, etibarı bərpa edəcəkdir. Münasibətdəki rollarına ciddi yanaşdıqlarını göstərmək üçün tərəfdaşınız da təmiz olmalıdır. Sizə yalan danışdıqlarını və ya sirr saxladıqlarını etiraf etmək və bunu təkrarlamamağınız üçün sizi əmin etmək ortaqlığınıza müsbət təsir göstərir.

Üzr istəyirik

Üzr istəmək[N1]  Səhvinizin sahibi olduğunuz deməkdir. “Üzr istəyirəm” kimi sadə ifadələrdən çəkinin. Bunun əvəzinə, onlara telefon və ya digər cihazlarını izlədiyiniz üçün çox peşman olduğunuzu bildirin.

Partnyorunuz tərəfindən təqib edilən siz olsaydınız nə edərdiniz?

 Onlardan soruşun ki, niyə göz yumurlar. Bu, sağlam sərhədlər, gözləntilər və etibarsızlıqlar haqqında məhsuldar söhbətlərə səbəb olacaq.

Güvəninizi bərpa etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Əlbəttə ki, əgər partnyorunuzu gözdən keçirtsəniz, etibarınız əhəmiyyətli dərəcədə azala bilər. Onu yenidən qurmaq üçün rabitə kanallarını açın. Bu, onların yaşaya biləcəyi qorxu və ya şübhələri sərbəst şəkildə müzakirə etməyə imkan verir.

Əgər Münasibətləriniz Həqiqətən Gözləmə İnsidentindən Sonra Əzab çəkirsə və Bunu Özünüz Düzəldə Bilmirsinizsə, Nə Etməlisiniz?

Peşəkar yardım axtarın. Bu vəziyyətdə, bir cüt terapevt və ya məsləhətçi edəcək.


Diyetoloq, Kornell Universiteti, MS

Mən hesab edirəm ki, qidalanma elmi həm sağlamlığın profilaktik yaxşılaşdırılması, həm də müalicədə əlavə terapiya üçün gözəl köməkçidir. Məqsədim insanlara lazımsız pəhriz məhdudiyyətləri ilə özlərinə işgəncə vermədən sağlamlıqlarını və rifahlarını yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. Mən sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyam – bütün il boyu idmanla məşğul oluram, velosiped sürürəm və göldə üzürəm. İşimlə Vice, Country Living, Harrods jurnalı, Daily Telegraph, Grazia, Qadın Sağlamlığı və digər media orqanlarında çıxış etmişəm.

Sağlamlıqdan ən son