АКТУАЛЬНЫ КБР ДЛЯ ЁГІ

АКТУАЛЬНЫ КБР ДЛЯ ЁГІ

Ёга - гэта занятак, які людзі выконваюць, каб расслабіцца. Актуальны CBD можна выкарыстоўваць для заняткаў ёгай для поўнай карысці.

У сучасным свеце многія праблемы са здароўем патрабуюць практыкаванняў, каб паменшыць іх наступствы. Ёга - гэта практыка, якую многія людзі робяць для адпачынку, а іншыя - для спорту. Аднак некаторыя робяць гэта з карысцю для здароўя з-за іх ускладненняў. Даследчыкі кажуць, што CBD - гэта не проста прадукт, а каталізатар, які змяняе розныя сферы жыцця чалавека, пачынаючы ад фізічных захворванняў і заканчваючы разумовымі праясненнямі. Ён мае сваю унікальную тэхніку, каб прывесці наша цела ў раўнавагу. Такім чынам, пытанне: ці займае КБР сваё месца ў ёзе? У гэтым артыкуле асвятляюцца спосабы, якімі КБР можа дапамагчы ў занятках ёгай.

ШТО ТАКОЕ КБР?

Бурштэйн і лета (2015) заявіў, што CBD (Канабідыёл) з'яўляецца эфектыўным хімічным рэчывам, якое здабываецца з расліны Cannabis Sativa (марыхуаны або канопляў), які зацверджаны ў якасці карыснага наркотыку ў ЗША. Ён мае бясконцыя перавагі, у тым ліку выкарыстоўваецца ў вытворчасці розных касметычных прадуктаў, такіх як актуальны КБР.

ШТО ШТО ЁГА?

Стывен (2017) апісаў ёгу як старажытную практыку, якая ўключае пасярэдніцтва або канцэнтрацыю, рухі цела і добрыя дыхальныя тэхнікі для фізічнага і псіхічнага паляпшэння цела. Упершыню яно паходзіць з Індыі. Перавагі ёгі ўключаюць нарошчванне мышачнай сілы, павышэнне гнуткасці, паляпшэнне дыхання, зніжэнне дэпрэсіі, лячэнне наркатычнай залежнасці і падтрымку здароўя сэрца. Вядомым пабочным эфектам гэтай практыкі з'яўляюцца вывіхі і расцяжэння. Аднак выкарыстоўваючы Актуальныя сродкі CBD здымае болі ў целе, выкліканыя гэтымі штамамі.

ШТО ТАКОЕ АКТУАЛЬНЫ КБР?

Эванс (2020) апісаў КБР для мясцовага прымянення як касметычны прадукт у выглядзе крэму, бальзама, ласьёна або мазі, напоены злучэннямі КБР і які можна наносіць непасрэдна на скуру. Гэта дапамагае зняць скурныя болі і іншыя скурныя захворванні. Лепшы актуальны CBD, які можна выкарыстоўваць у практыцы ёгі, уключае:

САЛОН КБР

Мазь з CBD шырокага спектру дзеяння ліквідуе боль у суставах і цягліцах без малекул THC. Такім чынам, гэта лепшы сродак для практыкі ёгі, паколькі яно не выклікае псіхаактыўных эфектаў, звязаных з THC. Акрамя таго, пры вырабе яму не патрабуецца вада, таму ён нязменна гушчы, чым ласьён або крэм.

 CBD АЛЕЯ ДЛЯ ЦЕЛА

Акрамя злучэнняў CBD, ён змяшчае карысныя для скуры інгрэдыенты, такія як арганічнае алей сафлора, авакада і жажаба. Гэтыя асаблівасці робяць яго найбольш прыдатным для прымянення падчас заняткаў ёгай.

канапляны бальзам

Гэта разнавіднасць бальзаму з CBD, які змяшчае CBD шырокага спектру дзеяння, пчаліны воск і алей жажаба, неабходны для прадухілення скурных алергічных рэакцый.

КБР ЛАСЬОН ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ЦЕЛАМ

Гэта ласьён, насычаны злучэннямі изолята CBD і арганічна выгадаванымі раслінамі канабіса сатыва. Ён араматызаваны эфірнымі алеямі, такімі як кветкавыя і цытрусавыя. Такім чынам, ён прызначаны для хуткага ўбірання і супакойвання болю і дыскамфорту на скуры пры ўжыванні падчас заняткаў ёгай.

Крэм для цягліц

Як і ў іншых крэмах, для атрымання крэму ў якасці канчатковага прадукту выкарыстоўваецца CBD поўнага спектру, змешаны з ментолам і арнікай. У ёзе ён прызначаны для зняцця хваравітасці і напружання ў суставах і цягліцах практыкуючых ёгі.

CBD КРЭМ ДЛЯ СКУРЫ

КБР поўнага спектру характарызуе яго. Ён змяшчае іншыя алейныя інгрэдыенты, такія як алей жажаба, лаванды, раслінных і бергамота. Усе гэтыя інгрэдыенты выбраны для засялення такіх функцый, як антыаксіданты і супрацьзапаленчыя. Крэм звычайна выкарыстоўваецца ў секцыях ёгі, таму што ён можа палегчыць боль і вылечыць любыя болі ў цягліцах хутчэй і больш эфектыўна, чым іншыя Актуальныя сродкі CBD.

Як сведчаць прыведзеныя вышэй прадукты, існуюць розныя тыпы мясцовага CBD з розным выкарыстаннем у ёзе. Ніжэй прыведзены рэчы, якія варта ўлічваць падчас заняткаў ёгай;

ТЫП ПРОДУКТА

Назва прадукту мае вялікае значэнне. Напрыклад, большасці практыкуючых патрабуюцца больш лёгкія прадукты, каб не закаркоўваць потавыя пары і не стамляцца хутчэй. Ласьёны, як правіла, больш лёгкія па кансістэнцыі, у той час як крэмы і мазі крыху больш густыя.

СКЛАД

Крэм для скуры CBD змяшчае інгрэдыент, які здольны супакоіць боль і пазбавіць скуру ад стомленасці. Акрамя таго, у некаторых практыкуючых можа быць алергія або адчувальнасць да некаторых інгрэдыентаў прадукту. Таму важна ўлічваць гэты фактар.

КРЫНІЦА КБР

Існуе тры тыпу CBD: ізалят, поўны спектр і шырокі спектр. Яны адрозніваюцца спосабамі здабывання CBD. Topical Isolate лепш за ўсё падыходзіць для практыкаў, якія не жадаюць выкарыстоўваць крэм або ласьёны без THC. Аднак гэта зніжае карысць прадукту. Full-spectrum змяшчае сумесь CBD і невялікай колькасці THC, што павялічвае яго антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя магчымасці. Ён лепш за ўсё падыходзіць для зняцця болю. І, нарэшце, изолят шырокага спектру дзеяння не мае і следу THC. Такім чынам, ён падыходзіць для тых, хто займаецца ёгай, якія не аддаюць перавагу злучэнням THC.

ПЕРАВАГІ

Калі асоба хоча набыць правільны актуальны прадукт, яна павінна ўлічваць сваю матывацыю. Адзін выбірае прадукт, які найбольш адпавядае іх патрэбам у адпаведнасці з рознымі патрэбамі. Мясцовы прадукт CBD мае розныя перавагі для карыстальніка, пачынаючы ад снатворнага і заканчваючы абязбольваннем. Для тых, хто займаецца ёгай, гэта ўсё аб разгладжванні скуры і абязбольванні, які можа лёгка справіцца з праблемай.

ЦАНА, ПОПЫТ І ЯКАСЦЬ

Большасць тэматычных артыкулаў КБР вагаецца ад 30 да 60 долараў. Аднак якасць і эфектыўнасць прадукту CBD можа паўплываць на цану тавару. Высакаякасны актуальны прадукт, як правіла, каштуе даражэй. Пры гэтым попыт таксама можа паўплываць на кошт.

ЯКІЯ ПАБОЧНЫЯ ЭФЕКТЫ АД УЖЫВАННЯ КБР У ЁГЕ?

Iffland & Grotenhermen (2017) сказаў, што, паколькі гэтыя прадукты прызначаны для вонкавага нанясення на цела практыкуючымі ёгай, пабочных эфектаў мала. Выконваючы вядомыя меры засцярогі, выкарыстоўваць гэтыя прадукты бяспечна. Хоць ёсць некалькі пабочных эфектаў, якія ўзнікаюць часам:

  • Дыярэя
  • змена апетыту
  • Змена вагі

ЗАКЛЮЧЭННЕ

Ёга - гэта старажытная практыка, якая змяняецца з часам. У адрозненне ад старажытнай ёгі, якая ў асноўным засяроджвалася на ўнутраным спакоі, сучасная ёга засяроджваецца на позах, прызначаных для паляпшэння формы цела, выклікаючы некаторыя балючыя ўскладненні, якія можна вырашыць з дапамогай прадуктаў КБР. Практыкуючыя ёгу выкарыстоўваюць CBD мясцова ў параўнанні з іншымі ласьёнамі і крэмамі з-за іх неабмежаванай карысці для цела і невялікіх пабочных эфектаў. Акрамя таго, яны дапамагаюць паменшыць фобію пры набліжэнні да заняткаў ёгай, паколькі палягчаюць боль пасля складаных рухаў ёгі, робячы заняткі расцяжкай эфектыўнымі. Такім чынам, мы можам зрабіць мудрую выснову, што актуальныя прадукты CBD палепшылі занятак на дыванку для ёгі з вельмі высокай хуткасцю.

Спасылкі

Бурштэйн, С. (2015). Канабідыёл (CBD) і яго аналагі: агляд іх уплыву на запаленне. Біяарганічная і медыцынская хімія, 23 (7), 1377-1385.

Эванс, Дж. (2020). Канчатковы даведнік па CBD: даследуйце свет канабідыёлу. Прэса «Папутны вецер».

Іфланд, К. і Гротэнхермен, Ф. (2017). Абноўленая інфармацыя аб бяспецы і пабочных эфектах канабідыёлу: агляд клінічных дадзеных і адпаведных даследаванняў на жывёл. Канабіс і даследаванні канабіноідаў, 2 (1), 139-154.

Стывенс, І. (2017). Лячэбная ёгатэрапія. Дзіцячая, 4(2), 12.

Магістр, Даремский універсітэт
GP

Праца сямейнага лекара ўключае ў сябе шырокі спектр клінічнай разнастайнасці, што патрабуе ад спецыяліста шырокіх ведаў і эрудыцыі. Аднак я лічу, што самае галоўнае для сямейнага лекара — гэта быць чалавекам, таму што супрацоўніцтва і разуменне паміж лекарам і пацыентам маюць вырашальнае значэнне ў забеспячэнні паспяховай аховы здароўя. У выхадныя я люблю бываць на прыродзе. З дзяцінства я захапляўся шахматамі і тэнісам. Кожны раз, калі ў мяне ёсць вольны час, мне падабаецца падарожнічаць па свеце.

Апошняе з КБР