АРОМАТ, КОИТО ПОДКРЕПЯ ЕНЕРГИЯТА И ФОКУСА

Следните аромати имат най-добри свойства за повишаване на настроението;

лимон

Искате ли да подобрите концентрацията си и да намалите симптомите, свързани с тревожност? Винаги казвам на клиентите си да се доверят на аромата на лимон за това. Най-вече препоръчвам цитрусова ароматерапия, когато се събуждате рано сутрин, за да придобиете някакъв вид повдигане за деня си.

Мента

Ароматът на мента е възхваляван за повишаване на енергията и фокуса. Повишава концентрацията и засилва чистото мислене. Винаги съветвам клиентите си да го използват като един от най-добрите аромати за повишаване на фокуса, които намаляват изтощението, като по този начин повишават производителността.

кедрово дърво

Ако искате да отпуснете ума си и да подобрите представянето си на работа, ароматът на кедрово дърво може да бъде чудесен хак. Помага за ограничаване на умствения безпорядък, оставяйки ви свежи и готови за повече дейности. Дори традиционно хората са го използвали за успокояване и отпускане на нервите.

Последни публикации от itzadmin (виж всички)

Tags:

Може да ви заинтересува

Анастасия Филипенко е здравен и уелнес психолог, дерматолог и писател на свободна практика. Тя често отразява красотата и грижата за кожата, хранителните тенденции и храненето, здравето и фитнеса и взаимоотношенията. Когато тя не изпробва нови продукти за грижа за кожата, ще я откриете да ходи на уроци по колоездене, да прави йога, да чете в парка или да опитва нова рецепта.

Виж всички

MS, Университет в Тарту
Специалист по съня

Използвайки придобития академичен и професионален опит, съветвам пациенти с различни оплаквания за психично здраве – потиснато настроение, нервност, липса на енергия и интерес, нарушения на съня, пристъпи на паника, натрапчиви мисли и тревожност, затруднена концентрация, стрес. В свободното си време обичам да рисувам и да ходя на дълги разходки по плажа. Една от последните ми мания е судоку – чудесно занимание за успокояване на неспокойния ум.

Виж всички

Експерт по психично здраве
MS, Латвийски университет

Дълбоко съм убеден, че всеки пациент има нужда от уникален, индивидуален подход. Затова в работата си използвам различни психотерапевтични методи. По време на обучението си открих задълбочен интерес към хората като цяло и вярата в неразделността на ума и тялото и значението на емоционалното здраве за физическото здраве. В свободното си време обичам да чета (голям фен на трилъри) и да ходя на походи.

Виж всички

Последно от Попитайте експерта