ЗВУКОВА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ И ТРЕВОЖНОСТ

Може ли шумната среда да предизвика безпокойство?

Разбира се, да. Случва се, особено когато човек не очаква.

Как става това?

Твърде силните звуци могат да причинят дистрес хора, карайки някого да получи отрицателна емоционална реакция като раздразнителност, изтощение или страх. Вероятно защото шумът пречи на ежедневните им дейности, почивка, сън или мисли.

Кои са някои от признаците, че може да изпитвате чувствителност към звук?

  • Обливайки се в пот
  • Страх
  • Болки в гърдите
  • Виене на свят
  • замаяност
  • безпокойство
  • Страх
  • Затруднения в дишането
  • гадене
  • Припадък

Защо може да е полезно да носите тапи за уши или слушалки, докато сте в шумна/предизвикваща безпокойство среда?

Тапите за уши могат да предотвратят увреждане на ушите, като по този начин намаляват риска от загуба на слуха.

И много важно: защо буферира/заглушава силния звук със слушалки или тапи за уши, толкова ефективно да ни държи спокойни?

Тапите за уши могат да абсорбират задействащи звуци, помагайки за контролиране на шумна среда. В резултат на това можете да спечелите спокойствие и спокойна работа.

Последни публикации от Anastasia Filipenko (виж всички)

Tags:

Може да ви заинтересува

Анастасия Филипенко е здравен и уелнес психолог, дерматолог и писател на свободна практика. Тя често отразява красотата и грижата за кожата, хранителните тенденции и храненето, здравето и фитнеса и взаимоотношенията. Когато тя не изпробва нови продукти за грижа за кожата, ще я откриете да ходи на уроци по колоездене, да прави йога, да чете в парка или да опитва нова рецепта.

Виж всички

MS, Университет в Тарту
Специалист по съня

Използвайки придобития академичен и професионален опит, съветвам пациенти с различни оплаквания за психично здраве – потиснато настроение, нервност, липса на енергия и интерес, нарушения на съня, пристъпи на паника, натрапчиви мисли и тревожност, затруднена концентрация, стрес. В свободното си време обичам да рисувам и да ходя на дълги разходки по плажа. Една от последните ми мания е судоку – чудесно занимание за успокояване на неспокойния ум.

Виж всички

Барбара е писател на свободна практика и съветник по секс и взаимоотношения в Dimepiece LA и Peaches and Screams. Барбара участва в различни образователни инициативи, целящи да направят секс съветите по-достъпни за всички и да разбият стигмите около секса в различни културни общности. В свободното си време Барбара обича да обикаля старинни пазари в Брик Лейн, да изследва нови места, да рисува и да чете.

Виж всички

Последно от Попитайте експерта