Представяме ви Inner Mammal Institute

Представяме ви Inner Mammal Institute

- Вътрешен институт за бозайници помага на хората да намерят своята власт над своите щастливи мозъчни химикали: допамин, серотонин, окситоцин и ендорфин. С книги, видеоклипове, подкасти и обучение, тази платформа е помогнала на хиляди хора да се насладят на повече щастливи химикали по естествен начин.

Лорета Брюнинг основава Inner Mammal Institute през 2013 г., за да разпространи знанията си за мозъка, който сме наследили от по-ранни бозайници. Тя беше преподавател в колеж от 25 години и нямаше маркетингови или технически умения. Но тя имаше много енергия за инвестиране, тъй като децата й бяха пораснали, а тя имаше малък доход след пенсиониране, с който да живее.

Тя започна със самоиздаване на книгата Аз, бозайник: Как да постигнем мир с животинския порив за социална власт. Никой не забеляза, но тя имаше най-добрата маркетингова стратегия да напише още една книга. Тъй като мразеше маркетинга и обичаше да пише книги, тя направи това! В крайна сметка тя намери издатели и най-накрая се изправи пред маркетинговото предизвикателство. Тя започна да създава ресурси за хора, които не обичат да четат книги и за уелнес професионалисти.

Бавно Институтът за вътрешни бозайници се разраства. Лорета получава писма от благодарни читатели, чийто живот е бил променен нейните книги. Това я мотивира да продължи да се изправя пред нови предизвикателства; днес нейните книги са преведени на дванадесет езика.

Inner Mammal Institute обяснява животинския произход на нашите щастливи мозъчни химикали. Когато знаете какво задейства допамина, серотонина, окситоцина и ендорфина при животните, е по-лесно да видите какво ги задейства у вас самите. Тези щастливи химикали са трудни за управление, защото мозъчните структури ги контролират. Тази „лимбична система“ освобождава химикал за награда, за да отговори на нуждата за оцеляване, и химикал за заплаха, когато видите заплаха. Животинският мозък обаче не обработва езика, така че не може да ви каже защо отделя химикал. Познаването на функцията на всеки химикал в естественото състояние ви помага да видите какво го задейства и защо не е предвидено да тече през цялото време.

Когато хората четат книгите на Лорета, виждат какво е необходимо, за да се чувстват по-добре. Те искат да кажат на всички, които познават. Те често получават лош прием. Техните приятели и роднини може да не харесват, че те са отговорни за тяхното щастие. И така, Inner Mammal Institute има затруднения с мащабирането.

Основният проблем е, че тези вярвания за психичното здраве са в конфликт с фактите за мозъка на нашия бозайник. Хората са се научили да вярват, че щастието е генетично, така че можете да го получите от хапче, ако не дойде от само себе си. Хората обвиняват „обществото“ за своето нещастие, така че се фокусират върху промяната на света, вместо да променят старите си кабели. Най-накрая хората научиха гледната точка на Дисни за щастието и че нереалистичните очаквания предизвикват разочарование и кортизол.

Уебсайтът на Inner Mammal Institute предлага изобилие от безплатни ресурси, за да помогне на хората да пренасочат кабелите. Той демонстрира Метод на вътрешния бозайник като инструмент за справяне с безпокойство, пристрастяване, родителство, взаимоотношения и проблеми в кариерата. Предлага видео поредица; Ти Имайте власт над мозъка си, който е занимателен и достъпен за млади и бедстващи хора. Сайтът също така предлага подкасти, показващи как хора от всички сфери на живота изграждат властта си над своя вътрешен бозайник. Освен това има много инфографики, социални медии и публикации в блогове, които улесняват откриването и споделянето на факти от живота на бозайниците.

Възможностите за Inner Mammal Institute са огромни, защото повечето хора искат да бъдат по-щастливи. За съжаление, хората са се научили да виждат естествените си възходи и падения като разстройство. 

Уроци

Inner Mammal Institute предоставя евтин, естествен начин за всеки да разбере своите възходи и падения и да се насочи към още възходи. Лорета не се фокусира върху печалбите, защото официално е пенсионирана и иска да съсредоточи енергията си върху дългосрочни, а не върху краткосрочни ползи. Тя смята, че е по-трудно да се променят дълбоките вярвания на хората, когато парите са част от уравнението. Бащата на Лорета обаче е бил предприемач и тя аплодира хората, които се стремят да се издържат чрез предприемачество. Така че тя има удоволствието да сподели тези научени уроци.

  1. Не разчитайте твърде много на прогнозите
    „Винаги планирам следващата си стъпка, но осъзнавам, че по-голямата част от напредъка ми идва от неща извън моя контрол. Така че продължавам да слагам ютии в огъня, без да анализирам прекалено кога всяка ютия ще се нагрее. Например, не знаех какво е подкаст, но скоро те станаха голяма част от моята работа. Започнах своя подкаст и въпреки че числата не са огромни, той изгражда по-дълбоки връзки, които сеят семена за приятни изненади в бъдеще. Друг пример са спечелените медии. Не можете наистина да предвидите кой обхват ще успее, така че аз създавам начини да се насладя на моите усилия за обхват, така че да не се вкопчвам в резултатите.“
  2. Бъдете реални за социалното сравнение
    „Нашият мозък винаги прави социални сравнения, защото е наследен от бозайниците, които правят това. Бозайниците се сравняват, за да разпространят гените си, като избягват конфликт с по-големи индивиди. Ние не мислим това с вербалния си мозък, но нашият мозък на бозайници прави социални сравнения въпреки най-добрите ни намерения. Но този естествен импулс може да съсипе деня ви. Може да получите добър тласък в числата си, но вашият вътрешен бозайник забелязва хората с по-добри числа. Числата ви може да намалеят, след като се повишат, а вашият вътрешен бозайник го кара да се чувства като заплаха за оцеляване. Когато разберете този естествен импулс, можете да пренасочите мозъка си към силата си, а не към слабостта. Това е темата на моята книга, Статус игри: защо играем и как да спрем.
  3. Не давайте твърде много власт на консултантите
    Бях нападнат от консултанти, казвайки ми, че правя всичко погрешно. Бях изкушен да им се доверя, защото познанията ми по технологии и маркетинг бяха ограничени. Често забелязвах, че продават решения за изрязване на бисквитки, без да разбират моя уникален бизнес. Прост пример е, че те настояват да се насочат към демографска група, въпреки че моите клиенти са еднакво разделени по възраст, пол и географски признак. Първият маркетингов човек, с когото се консултирах, ми каза: „Отървете се от бозайниците – никой не иска да чуе това.“ Ако бях последвал съвета им, щях да загубя уникалното си предложение и да се озова с клишета „и аз също“.
  4. Справете се с технологиите с малки стъпки
    „Първоначално често получавах технически посттравматичен стрес. Наистина се разстроих, когато пробвах нови платформи и не можах да ги накарам да работят. След това щях да се разстроя повече, когато потърсих техническа поддръжка и не можах да я намеря. С времето се научих да вярвам, че в крайна сметка ще разреша ужасните технически проблеми, които губят времето ми. Вместо да го влошавам, като се ритам, го приемам на малки хапки. Съсредоточавам се върху едно технологично предизвикателство наведнъж и работя върху него за ограничен период от време. Награждавам се със забавно видео, след като се справих с труден технически проблем. Не приемам разочароващи предизвикателства, когато съм уморен. Чувството за претоварване задейства кортизол, който изгражда път, който активира химикалите на стреса по-бързо следващия път, когато си помислите за това място.
  5. Правете това, което ви е приятно, вместо да следвате тенденциите
    „Фокусирам се върху аспектите на моя бизнес, които харесвам, и минимизирам аспектите, които не харесвам. Това може да изглежда като лош съвет и може би е по-лесно, защото съм официално пенсионер, но да правите неща, които харесвате, е от съществено значение, за да избегнете прегаряне. Например обичам да си кореспондирам с хора, които са съгласни с мен, и не се изгарям, като споря с хора, които не са съгласни с мен. Обичам да проектирам нови ресурси и не се изгарям да анализирам ефективността на всеки ресурс. Обичам да слушам историите за успех на хората, но не се държа като безплатен терапевт пред целия свят. Обичам да планирам следващия си проект, като се фокусирам върху това, което е „модерно“. 

Inner Mammal Institute започва нова ера, защото току-що стартира изцяло нов уебсайт. Лорета се зае с този гигантски проект на малки стъпки. Първо, тя изгради доверие с консултанти, които го управляваха, без да отстъпват юздите. (По-голямата част от работата беше свършена от руснак и украинец, работещи заедно, и те свършиха страхотна работа!) Тя знае, че новият сайт ще отвори нови хоризонти, но не може да ги контролира, така че се фокусира върху проекти, които може да контролира. Настоящият й нов проект е „обхождане на допамин“, което е като обхождане на кръчма, но без алкохол. Тя ще се среща с хора в Лондон и ще ги води на различни спирки, които ще предизвикат възходи и спадове в техния допамин. Целта не е изкуствено да увеличите допамина си, а да разберете естествените си реакции, за да изградите властта си над тях.

Анастасия Филипенко е здравен и уелнес психолог, дерматолог и писател на свободна практика. Тя често отразява красотата и грижата за кожата, хранителните тенденции и храненето, здравето и фитнеса и взаимоотношенията. Когато тя не изпробва нови продукти за грижа за кожата, ще я откриете да ходи на уроци по колоездене, да прави йога, да чете в парка или да опитва нова рецепта.

Последно от Бизнес новини