Какво е CBD? Как CBD може да бъде ефективен? Какво е CBD масло? Колко ефективна е CBD масло когато се използва в готвенето? Какво може да направи човек с CBD масло? Колко CBD масло може да използва индивид? Как най-добре може да се съхранява CBD масло за употреба? Тази статия обяснява ли здравословното хранене и съвети за готвене с CBD масло?
CBD е един от популярните продукти, който придоби популярност за кратък период от време. Това е кратката форма на канабидиола, екстракт от Cannabis sativa. CBD може да се извлече от коноп и марихуана, като разликата се получава в състава на THC и други съединения. CBD на базата на коноп е легален, докато CBD на базата на марихуана е незаконен поради количеството THC и неговите ефекти върху индивида, когато се консумира. CBD в Съединените американски щати се използва главно за развлекателни цели, тъй като хората нямат конкретна цел за използването му. Със своята популярност се твърди, че CBD има някои ползи за здравето. Свързва се с някои ползи за здравето като облекчаване на болката, намаляване на възпалението и подпомагане при справяне с някои кожни заболявания. Има много CBD продукти на пазара като физическо лице е вляло CBD в своята рецепта за готвене, като същевременно използва CBD масло за готвене. Но с легализирането и подписването на законопроекта за земеделието от 2018 г. се появиха някои правила за това как най-добре човек може да използва продуктите на CBD. Всеки продукт, съдържащ повече от 0.3% ниво на THC, се счита за незаконен. Хората трябва да обмислят продукти с умерено ниво на ефективност, за да предотвратят неблагоприятни ефекти.
Основи на CBD маслото
CBD маслото се извлича от растението на базата на коноп, тъй като е едно от естествено срещащите се съединения в листата и цветовете на растенията канабис. Може да се използва при готвене от различни хора. Съдържа ниски нива на THC; по този начин хората, които го използват, не се чувстват високо. Чен и Пан (2021) заяви, че включването на CBD масло в готвенето е лесно, особено когато се комбинира с напитки. CBD маслото може да се добавя към печени продукти с ниска температура на нагряване, за да се поддържа ефективността на CBD маслото. Ако човек иска да избегне нагряването на CBD, може да го добави към лакомства без печене като домашно приготвена бита сметана или супа. Индивидите могат да консумират CBD масло, като го поглъщат, тъй като това е безопасен начин за консумация на CBD.
Къде да вземем CBD масло
Индивидите могат да получат достъп до CBD чрез онлайн платформи, в офлайн магазини за CBD и в местни магазини за здравни добавки. Leszko & Meenrajan (2021) обясни, че с популярността, която придоби, CBD маслото е навсякъде и хората трябва да обмислят закупуването на качествени продукти за употреба. Тъй като CBD маслото се продава като добавка, FDA не го регулира; следователно не е гарантирано дали е ефективен или безопасен. За качествени и по-добри CBD маслени продукти потърсете органични разновидности, съдържащи добри суровини, извлечени с по-добри методи за извличане и преминали през аспекта на тестване от трета страна, за да проверите за чистота и замърсяване на продукта.
Какво да направите с CBD масло?
Мийд (2017) обясни, че CBD маслото може да се използва в няколко храни от индивид. Може да се влива в кафе, супи, смутита, печива, сосове и бита сметана. Индивидите могат да вземат предвид няколко аспекта, за да получат пълния ефект на CBD маслото от продуктите.
Златни правила за готвене с CBD масло
Не хабете скъпите си масла или тинктури за готвене
Хората трябва да знаят, че има някои рентабилни начини, които могат да използват за вливане на CBD масло, вместо да използват скъпото си CBD масла. Те могат да купуват маслинови масла, които са били вливани с CBD и са готови за готвене. Човек трябва да търси зехтин, напоен с CBD, отгледан органично без пестициди и метали.
Количеството топлина за използване
Топлината при готвене може да повлияе на ефективността на CBD маслото, тъй като прегряването може да изгори CBD в маслото. Температурите трябва да варират под 320˚F за по-добри резултати. Препоръчително е хората да добавят CBD масло към храната, която е била приготвена, след като е била отстранена от източника на топлина.
Включете здравословни мазнини
Тъй като CBD е мастноразтворим, тялото може лесно да го абсорбира, когато се комбинира с храни, съдържащи мазнини. Индивидите трябва да използват масла носители, които могат лесно да се смесват с CBD, за да помогнат за подобряване на бионаличността на продукта. Такива масла могат да бъдат MCT, зехтин, авокадо и кокосово масло, както и някои от най-ефективните масла.
Бъдете търпеливи с ефектите
Консумацията на CBD в храната отнема много време, докато индивидът усети ефекта в сравнение с тинктурите под езика. CBD в храните трябва да бъде погълнат, усвоен и асимилиран в кръвния поток на индивида. Хората, които използват CBD масло в храни, трябва да бъдат търпеливи, за да усетят ефектите. Преди да достигне кръвния поток, CBD се разгражда в черния дроб чрез ефекта на първо преминаване.
Помислете с какво консумирате CBD масло
Хората трябва да внимават какво приемат. Индивидите могат да добавят CBD масло към коктейли и алкохол, тъй като може да бъде неблагоприятно поради екстремните ефекти, които могат да възникнат от ефекта. Дозировката е важна и помислете за настройката, тъй като не всички хора я използват CBD продукти защото този канабиноид може да взаимодейства с някои лекарства и да доведе до някои странични ефекти.
Колко CBD масло да използвате?
Хората трябва да бъдат много внимателни при вливането на CBD масло в други храни. Дори при някои силни подправки, започва с малко количество и се увеличава драстично. С CBD маслото се препоръчва да вървите бавно и ниско. Малишевская и др. (2017 г) обясниха, че могат да започнат с дози от 5 mg до 10 mg CBD масло на порция. Ако не усещате желаните ефекти, увеличете дозите бавно, докато постигнете желаните резултати. Индивидите трябва да вземат под внимание предписанията на лекарите, когато използват CBD продукти, за да предотвратят всякакви странични ефекти.
Съхранение на CBD масло
Повечето CBD масла се предлагат в сини или кехлибарени бутилки. CBD маслото се съхранява на тъмно, тъй като излагането на светлина може да доведе до загуба на канабиноиди, съдържащи се в маслото. Това може да направи продукта неефективен; тези хора се съветват да съхраняват бутилката с CBD масло на хладно, тъмно и сухо място. Освен това топлината може да промени състава на CBD маслото. Съхранявайте бутилката с CBD масло в топла стая, за да избегнете това. Излагането на CBD масло на въздух може лесно да промени състава на продукта. Маслото трябва да се съхранява в херметически затворена бутилка. Правилното съхранение на CBD масло може да продължи до 1-2 години.
Заключение
CBD маслото се превърна в част от мейнстрийма, тъй като много хора го запасяват за готвене в килера. За по-добър резултат, хората могат да добавят CBD масло към определени храни. Може да се добавя към напитки, смутита, кремове и други храни. Хората трябва да се интересуват колко топлина използват, когато вливат CBD масло в храни. Освен това е важно да вземете предвид вида на маслото, което се влива с CBD. Маслото трябва да е качествено и ефективно. Преди да използвате CBD масло при готвене, човек трябва да вземе предвид предписанието на лекаря, за да предотврати всякакви странични ефекти.
Препратки
Chen, C., & Pan, Z. (2021). Канабидиол и терпени от коноп – съставки за бъдещи храни и технологии за преработка. Journal of Future Foods, 1 (2), 113-127.
Leszko, M., & Meenrajan, S. (2021). Нагласи, вярвания и променящи се тенденции в употребата на масло от канабидиол (CBD) сред хората, които се грижат за хора с болестта на Алцхаймер. Допълнителни терапии в медицината, 57, 102660.
Malyshevskaya, O., Aritake, K., Kaushik, MK, Uchiyama, N., Cherasse, Y., Kikura-Hanajiri, R., & Urade, Y. (2017). Естествените (∆ 9-THC) и синтетичните (JWH-018) канабиноиди предизвикват гърчове, като действат чрез канабиноидния CB1 рецептор. Научни доклади, 7(1), 1-8.
Мийд, А. (2017). Правният статут на канабиса (марихуана) и канабидиола (CBD) според законодателството на САЩ. Епилепсия и поведение, 70, 288-291.
GP
Работата на семейния лекар включва широк спектър от клинично разнообразие, което изисква обширни познания и ерудиция от специалист. Въпреки това смятам, че най-важното за семейния лекар е да бъде човек, защото сътрудничеството и разбирането между лекаря и пациента са от решаващо значение за осигуряването на успешно здравеопазване. В почивните си дни обичам да съм сред природата. От дете съм запален по шах и тенис. Винаги, когато имам свободно време, обичам да пътувам по света.
- Луди секс пози, които тя винаги ще опитва - April 7, 2023
- Защо трябва да купувате пръстени с дупе? - April 7, 2023
- Най-добрите десет тапи за дупе за вашия див фетиш - April 6, 2023
