– অর্গ্যাজমিক মেডিটেশন কি?
অর্গ্যাজমিক মেডিটেশন বা ওএম হল একটি অসামান্য অনুশীলন যা আনন্দ এবং মননশীলতার জন্য ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনকে একত্রিত করে। এটি একা বা একজন অংশীদারের সাথে করা যেতে পারে, যেখানে একজন ক্লিট স্পর্শ করে বা ঘষে যখন অন্যটি উদ্দীপনা পায়- সবসময় একজন মহিলা।
– অর্গ্যাজমিক মেডিটেশনের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি কী কী?
যদিও ওএম অগত্যা একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা দিয়ে শেষ করতে হবে না, এটি অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে, যার মধ্যে রয়েছে:
- সীমিত চাপ
- হ্রাস উদ্বেগ
- আরও সুখ
- আস্থা বৃদ্ধি
- সম্পর্কের মধ্যে আরও বন্ধন
ধ্যান সাহায্য করে;
- রক্ত সঞ্চালন প্রচার.
- বৃদ্ধি কামিনো
- উন্নত ঘুমের মান
- কম জয়েন্ট এবং পেশী টান।
আমার জন্য, OM অনুশীলন করা মহিলাদের শরীর এবং মনের কাজ বুঝতে সাহায্য করেছে। এটি মহিলাদের সাথে আমার সংযোগকেও উন্নীত করেছে, যা আমার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করে।
- লোকেরা কীভাবে অর্গ্যাজমিক ধ্যান চেষ্টা করতে পারে? আপনি কিছু কার্যকর পদক্ষেপ (বুলেট তালিকা বিন্যাসে) অফার করতে পারেন?
- একটি মাদুর, কুশন, বা কম্বল সহ একটি সেট মেজাজ সহ একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করুন যাতে উভয় অংশীদার আরাম করতে পারে।
- একটি লুব, টাইমার বা তোয়ালের মতো সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- টাইমার সেট করুন - প্রায় 15 মিনিট।
- পারফরম্যান্সের জন্য একটি ভাল অবস্থানে পান।
- স্ট্রোক করা ব্যক্তিকে আঙ্গুলে লুব লাগাতে হবে এবং উপরের বাম চতুর্ভুজ দিয়ে শুরু করার আগে রিসিভারের সম্মতি চাইতে হবে।
- 12-13 মিনিটের দিকে, স্ট্রোকারটিকে নিম্নমুখী স্ট্রোকিং গতিতে পরিবর্তন করা উচিত।
- যখন টাইমার বেজে ওঠে, তখন স্ট্রোকারের উচিত পুরো যৌনাঙ্গের উপর চাপ প্রয়োগ করা যখন উভয় অংশীদার তাদের শরীরে এটি অনুভব করে।
- স্ট্রোকার যৌনাঙ্গ মুছে আফটার কেয়ার করতে সাহায্য করে।
– অর্গ্যাজমিক মেডিটেশন সম্পর্কে কি আর কিছু আছে যা আপনি এই গল্পে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন?
আপনার যদি একজন সঙ্গীর অভাব হয় তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ এটি এককভাবে করা যেতে পারে। আমি আরও বেশি লোককে অধ্যয়নের দ্বারা প্রমাণিত হিসাবে আরও স্নায়বিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা পেতে অনুশীলনটি চেষ্টা করার আহ্বান জানাই।
- আপনি কিভাবে চান ক্রেডিট করা হবে? (নাম, সর্বনাম, শিরোনাম, কোম্পানি, ওয়েবসাইট)
- মধ্যরাতের রান্নাঘরের সরঞ্জাম - জুন 7, 2023
- ওয়াইল্ড ওয়াশ - জুন 7, 2023
- গ্লোবাল সলিউশন হল ওয়েবসাইট ডিজাইন, গ্রাফিক ডিজাইন এবং ইমেজ রিটাচিং এর একটি নেতৃস্থানীয় কোম্পানি - এপ্রিল 14, 2023
