প্রদাহের জন্য সম্পূরকগুলির সেরা প্রকারগুলি।

1. শরীরে প্রদাহের কারণ কী?

কারণগুলি যেমন বিরক্তিকর অন্তর্ভুক্ত;

  • বিকিরণ বা রাসায়নিক
  • প্যাথোজেন; ভাইরাস, ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া
  • শরীরে বিদেশী বস্তু যেমন কাঁটা বা শারীরিক আঘাত।

কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ অনিয়মিত ঘুমের ধরণ, ব্যায়াম না করা এবং ধূমপান সহ দুর্বল জীবনধারার অভ্যাসের কারণে হতে পারে। একটি দরিদ্র খাদ্য দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ হতে পারে.

 2. কেন আপনি প্রদাহ কমাতে চান? এবং কিভাবে সম্পূরক যে সাহায্য করতে পারেন?

যদি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে এটি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং আলঝেইমার রোগ সহ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি পরিপূরক ব্যবহার করে প্রদাহ কমাতে পারেন, যা সাহায্য করে;

  • ব্যথা কমানো
  • সাধারণ উপসর্গের উন্নতি
  • রোগের বিস্তার কমানো

3. আপনার অত্যধিক প্রদাহ হতে পারে এমন কিছু লক্ষণ কি?

তারা সহ;

  • ব্যথা
  • ফোলা
  • লালতা
  • খারাপ গন্ধ, নড়াচড়া কমে যাওয়া বা শ্বাসকষ্ট সহ অকার্যকর কার্যকারিতা।
  • তাপ

4. প্রদাহরোধী সম্পূরক যোগ করার মাধ্যমে কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতে পারে?

অসুস্থ ব্যক্তিরা, যেমন;

  • মৃগীরোগ
  • ডায়াবেটিস
  • কর্কটরাশি
  • সোরিয়াসিসের মতো অটোইমিউন ডিসঅর্ডার
  • রিউম্যাটয়েড

5. অনুগ্রহ করে একটি সম্পূরক ভাগ করুন যা প্রদাহের সাথে সাহায্য করতে পরিচিত। সংক্ষিপ্তভাবে ব্যাখ্যা করুন এটি কী, কীভাবে এটি শরীরে প্রদাহ কমাতে কাজ করে, প্রস্তাবিত ডোজ এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

আমি নিম্নলিখিত সুপারিশ;

CBD তেল

সিবিডি প্রাকৃতিকভাবে শণ গাছ থেকে বের করা হয়। যখন খাওয়া হয়, তখন এটি এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে যাতে শণ যা উৎপন্ন করে তার অনুরূপ ক্যানাবিনয়েড মুক্ত করে, মেজাজ, ঘুম এবং উদ্বেগ সহ শরীরের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

curcumin

হলুদ থেকে কারকিউমিন পাওয়া যায়। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যান্সার সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে লড়াই করে। কিন্তু আমি সাধারণত আমার ক্লায়েন্টদেরকে পাইপারিনের পাশাপাশি এটি খাওয়ার পরামর্শ দিই; সর্বাধিক শোষণের জন্য মরিচ পাওয়া যায়।

আনাস্তাসিয়া ফিলিপেনকোর সর্বশেষ পোস্ট (সবগুলো দেখ)

ট্যাগ্স:

আপনি আগ্রহী হতে পারে

আনাস্তাসিয়া ফিলিপেনকো একজন স্বাস্থ্য ও সুস্থতা মনোবিজ্ঞানী, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন ফ্রিল্যান্স লেখক। তিনি প্রায়শই সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন, খাদ্য প্রবণতা এবং পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস এবং সম্পর্কগুলি কভার করেন। যখন সে নতুন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করে দেখছে না, তখন আপনি তাকে সাইক্লিং ক্লাস, যোগব্যায়াম, পার্কে পড়া বা একটি নতুন রেসিপি চেষ্টা করতে দেখবেন।

সব দেখ

এমএস, টারতু বিশ্ববিদ্যালয়
ঘুম বিশেষজ্ঞ

অর্জিত একাডেমিক এবং পেশাদার অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে, আমি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিভিন্ন অভিযোগ সহ রোগীদের পরামর্শ দিই - হতাশাগ্রস্ত মেজাজ, নার্ভাসনেস, শক্তি এবং আগ্রহের অভাব, ঘুমের ব্যাধি, প্যানিক অ্যাটাক, অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগ, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং চাপ। আমার অবসর সময়ে, আমি রঙ করতে এবং সমুদ্র সৈকতে দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করতে ভালোবাসি। আমার সর্বশেষ আবেশগুলির মধ্যে একটি হল সুডোকু - একটি অস্বস্তিকর মনকে শান্ত করার জন্য একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ।

সব দেখ

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ
এমএস, লাটভিয়া বিশ্ববিদ্যালয়

আমি গভীরভাবে নিশ্চিত যে প্রতিটি রোগীর একটি অনন্য, স্বতন্ত্র পদ্ধতির প্রয়োজন। তাই, আমি আমার কাজে বিভিন্ন সাইকোথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করি। আমার অধ্যয়নের সময়, আমি সামগ্রিকভাবে মানুষের মধ্যে গভীর আগ্রহ এবং মন ও শরীরের অবিচ্ছেদ্যতার বিশ্বাস এবং শারীরিক স্বাস্থ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব আবিষ্কার করেছি। আমার অবসর সময়ে, আমি পড়া উপভোগ করি (থ্রিলারগুলির একটি বড় অনুরাগী) এবং হাইকিংয়ে যাওয়া।

সব দেখ

বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করুন থেকে সর্বশেষ

তামাক ধূমপায়ীদের মতো গাঁজা ধূমপায়ীদের মধ্যে কেন এমফিসেমা বেশি দেখা যায়

তামাকের ধোঁয়ার মতো, গাঁজার ধোঁয়ায় হাইড্রোজেন সায়ানাইড, সুগন্ধযুক্ত এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড সহ ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে। এইগুলো