//
4 মিনিট পঠিত

11 টি প্রমাণিত উপায় দ্রুত ফোলাভাব কমিয়ে বা দূর করার

ব্লোটিং হল খাওয়ার পরে অতিরিক্ত গ্যাস জমার ফলে পেট ফুলে যাওয়া, যার ফলে ব্যথা, ঠাসা অনুভূতি এবং

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

আয়োডিনের ঘাটতি: লক্ষণ ও উপসর্গ কি?

আয়োডিনের অভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাড় ফুলে যাওয়া, ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, চুল পড়া, ত্বকের শুষ্কতা, মনে রাখতে অসুবিধা, গর্ভাবস্থায় সমস্যা, ভারী মাসিক

আরো পড়ুন »
//
3 মিনিট পঠিত

কলসের 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

ক্যালেসের ইতিহাস রোমান টাইমস থেকে শুরু হয়েছে। বাঁধাকপি পরিবারের সদস্য হিসাবে, এটি যেমন গুরুত্বপূর্ণ খনিজ প্যাক

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

ব্লাড সুগার কমানোর 9টি উপায়

উচ্চ রক্তে শর্করা এমন একটি অবস্থা যা বেশিরভাগ ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত। এই নিবন্ধে, আপনি নয়টি উপায় খুঁজে পাবেন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

এমসিটি তেলের সাতটি প্রমাণিত উপকারিতা

MCT, মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডের সংক্ষিপ্ত রূপ, এর অনেক সুবিধার কারণে বডি বিল্ডার এবং ক্রীড়াবিদদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। অন্যতম

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

বাদামী চাল এবং সাদা চালের মধ্যে নির্বাচন করার সময় 6টি বিষয় বিবেচনা করুন

চাল হল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্যশস্য যা সারা বিশ্বের অনেক মানুষ চাষ করে এবং খায়। এটি বেশ কয়েকটি পুষ্টির গর্ব করে

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

পনেরটি প্রমাণ-ভিত্তিক ওজন কমানোর টিপস

ওজন কমানোর টিপস যেমন পানীয় জল, প্রোটিন খাওয়া, কার্ডিও এবং ওজন উত্তোলনের সাথে ব্যায়াম করা, খাবার এবং পানীয়ের ধরন নিয়ন্ত্রণ করা

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

আপনি সর্বদা ক্লান্ত বোধ করার 10টি কারণ এবং সম্ভাব্য প্রতিকার

সকালে, সন্ধ্যায় বা দিনের বেলায় আপনি সবসময় ক্লান্ত বোধ করবেন এমন অনেক কারণ রয়েছে। এই ঘটতে পারে এমনকি যদি

আরো পড়ুন »
//
4 মিনিট পঠিত

14 স্বাস্থ্যকর কম-কার্বোহাইড্রেট খাবার আপনার চেষ্টা করা উচিত

অনেক লোক সাধারণত কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করার উপায় হিসাবে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং শাকসবজি খাওয়ার প্রবণতা রাখে। এই

আরো পড়ুন »
1 ... 99 100 101