অনেক মানুষ শরীরের বায়োটিন উপাদান যোগ করার জন্য ভিটামিন B7 (বায়োটিন) সম্পূরক গ্রহণ করে। তারপরও বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম খাওয়া
আরো পড়ুন »
ট্যাপিওকা হল গ্রাউন্ড কাসাভা শিকড়ের চেপে দেওয়া তরল থেকে প্রাপ্ত স্টার্চ। এটি পুষ্টির দিক থেকে নিকৃষ্ট তবে এটি একটি ভাল করতে পারে
আরো পড়ুন »
গভীর রাতে খাওয়া একটি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা আপনাকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারে, আপনার স্থূলতা, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়,
আরো পড়ুন »
আপনার কি পুনরুদ্ধার না করে ধারাবাহিকভাবে আপনার ওজন হ্রাস করার গুরুতর প্রয়োজন? চিন্তা না করলে সবচেয়ে ভালো হবে। অধিকাংশ
আরো পড়ুন »
গবেষণা দেখায় যে CLA (কনজুগেটেড লিনোলিক অ্যাসিড) ফ্যাট ওজন কমানোর জন্য আদর্শ। যাইহোক, প্রভাব মানুষের অনুবাদ করা হয় না
আরো পড়ুন »
অলিভ অয়েল বিশ্বব্যাপী ব্যাপকভাবে ডুবানো এবং রান্নার তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে, তবে কিছু লোক দাবি করে যে এটি পান করা সাহায্য করতে পারে
আরো পড়ুন »
নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শারীরিক গঠন, মননশীলতা এবং সাধারণ সুস্থতার উন্নতি ঘটায়। যাইহোক, পরিপূর্ণ ফলাফল পেতে অনুশীলনের জন্য প্রচেষ্টা এবং ধারাবাহিকতা প্রয়োজন। কাজের বাইরে
আরো পড়ুন »
টক রুটি বাজারের সেরা এবং সবচেয়ে সাধারণ খামিরযুক্ত রুটির মধ্যে রয়েছে; তাই অনেক মানুষ তার অনন্য জন্য এটি ভালবাসেন
আরো পড়ুন »
Acai বাটিগুলি ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজগুলি দিয়ে লোড করা যেতে পারে, যা এগুলিকে আপনার শরীরের চাহিদা মেটাতে একটি আদর্শ উপায় করে তোলে
আরো পড়ুন »
আখরোট হল প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বাদাম। তারা ঝুঁকি হ্রাস সহ অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত
আরো পড়ুন »