গুঁড়ো মাশরুম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে, হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে, স্ট্রেসের বিরুদ্ধে মিনি-ভ্যাকসিন প্রদান করে এবং প্রদাহ কমাতে অনেক দূর এগিয়ে যায়।
আরো পড়ুন »
Jalapeños ভিটামিন আছে, পুষ্টি সঙ্গে শরীর যোগান, এবং মোটামুটি ফাইবার সঙ্গে প্যাক করা হয়. এর সাথে যুক্ত ক্যাপসাইসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে
আরো পড়ুন »
হার্টের স্বাস্থ্যের উপর ওমেগা-6 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাব এখনও অনিশ্চিত, অনেক গবেষণা এটি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার সাথে যুক্ত করে, প্রয়োজনীয়
আরো পড়ুন »
চর্বি খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ, কিন্তু কতটুকু যথেষ্ট? গবেষণা অনুসারে, একজন ব্যক্তি দৈনিক 2000 ক্যালোরি গ্রহণ করেন
আরো পড়ুন »
কোলাজেন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি এবং তবুও লোকেরা এখনও জানে না কতটা গ্রহণ করতে হবে
আরো পড়ুন »
ডিম বিভিন্ন প্রস্তুতির পদ্ধতি সহ পুষ্টিকর প্রাণী প্রোটিন। সিদ্ধ ডিম ভাজা ডিমের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর বলে প্রমাণিত। তুমি ব্যবহার করতে পার
আরো পড়ুন »
বিরতিহীন উপবাস ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি সাধারণ কৌশল। টাইম-রিস্ট্রিক্টেড ইটিং (TRE) হল বিরতিহীন উপবাসের একটি জনপ্রিয় পুষ্টি প্রোগ্রাম যা
আরো পড়ুন »
আপেল হল ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে ভরপুর সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি নিখুঁত সংযোজন।
আরো পড়ুন »
মধু এবং চিনি হল দুটি মিষ্টি যা প্রাথমিকভাবে গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ নিয়ে গঠিত, যার অর্থ তারা উভয়ই শর্করা। উভয় ক্যালোরি সঙ্গে লোড হয়
আরো পড়ুন »
একটি যুগে যেখানে ডায়াবেটিস এখন একটি সাধারণ অবস্থা, একটি স্বাস্থ্যকর কম কার্বন ডায়েটই একমাত্র জিনিস হবে
আরো পড়ুন »