স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট এলাকায় আছে
হলুদ
হলুদে কারকিউমিন যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। 50 টিরও বেশি অংশগ্রহণকারীর একটি নির্দিষ্ট গবেষণা যারা 1.5 বছর ধরে কারকিউমিন পরিপূরক ব্যবহার করেছিল তাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়েছে। তারা উন্নত আত্মা এবং জ্ঞানীয় পতনের কম চিহ্নিতকারীও প্রদর্শন করেছে। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও ব্যথা এবং ফোলা কমানোর জন্য কারকিউমিন থেকে উপকার পেতে পারেন।
আদা
ঐতিহ্যগতভাবে, আদা ডায়রিয়া, পেটের সমস্যা এবং বমি বমি ভাব কমানোর জন্য পরিচিত ছিল। গবেষকরা পরামর্শ দেন যে আদা গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব কমাতে সহায়ক। তারা পরামর্শ দেয় যে এটি অস্ত্রোপচারের পরে পেটের অস্বস্তি কমাতে পারে। এমনকি যারা কেমোথেরাপির কারণে বমি বমি ভাব বা বমি হয় তারাও সমস্যা কমাতে আদা ব্যবহার করতে পারেন। উপকার পেতে আপনি এটি ক্যান্ডি, চা বা সালাদ ড্রেসিংয়ে খেতে পারেন।
রসুন
রসুন হল আরেকটি মসলাযুক্ত ভেষজ যা হৃদরোগ উপশমের জন্য পরিচিত। এটি রক্তনালীগুলির নমনীয়তা বৃদ্ধি করে কাজ করে, এটি পদার্থের উত্তরণকে সহজ করে তোলে। এটি উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের কারণ হতে পারে এমন প্লাক তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করে।
- EditingCorp – একটি ডিজাইন এবং সৃজনশীলতা রিসোর্স ওয়েবসাইট - জুন 9, 2023
- হাভানজার - জুন 8, 2023
- ConnectedYou: আমাদের গল্প - জুন 7, 2023
