ŠTO JE BOLJE, CBD TINKTURE ILI KAPSULE

ŠTO JE BOLJE, CBD TINKTURE ILI KAPSULE?

Tinkture daju trenutni efekat na organizam u poređenju sa kapsulama, iako su njihovi efekti kratkotrajni. Nasuprot tome, kapsulama je potrebno duže da se manifestuju u tijelu, iako mogu prikriti užasan okus CBD-a i pružiti dugotrajnije efekte.

Ako tražite CBD proizvod koji će brzo djelovati na vaše tijelo, onda su CBD tinkture najbolji izbor. Oni se bolje apsorbiraju u krvotoku od kapsula, koje se razgrađuju probavom. CBD ulje uzima se stavljanjem nekoliko kapi ispod jezika da se apsorbira u krvotok. Međutim, kapsule duže traju u tijelu. Osim toga, idealni su za maskiranje groznog okusa CBD-a. U ovom članku; upoređujemo efikasnost tinktura i kapsula kako bismo utvrdili koji proizvod je bolji za savremenu upotrebu.

ŠTA JE CBD?

CBD je jedan od mnogih različitih spojeva koji se nalaze u biljci konoplje. Ekstrahira se iz cvjetova, stabljika i listova biljke kanabisa korištenjem superkritične metode ekstrakcije CO2. Za razliku od THC jedinjenja u biljci marihuane, CBD nema psihoaktivne efekte (Cumberbatch et al, 2019). U Sjedinjenim Državama, proizvodi od konoplje ne mogu premašiti 0.3% THC-a prema zakonu o farmi iz 2018.

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI CBD-a

Corroon & Felice, (2019) opisati nekoliko zdravstvenih i terapijskih prednosti CBD proizvoda na sljedeći način:

  • Jača zdravlje kože
  • Ublažava bol
  • Smanjuje upalu
  • Smanjuje anksioznost i depresiju
  • Promoviše spavanje
  • Smanjuje mučninu i povraćanje
  • Smanjuje napade zbog epilepsije
  • Promoviše smirenost

ŠTA SU CBD TINKTURE?

CBD tinkture su ekstrakti na bazi alkohola koji se konzumiraju sublingvalno. Ekstrahiraju se iz biljke konoplje kanabisa koristeći alkohol visoke otpornosti kao rastvarač, koji može ostaviti gorak okus (Cumberbatch et al, 2019). Nakon ekstrakcije, dodaju se drugi aditivi kao što su biljni glicerin, zaslađivači ili arome kako bi se prikrio gorak okus. U zavisnosti od očekivanih prednosti tih tinktura, neke kompanije mogu dodati vitamine i suplemente poput melatonina.

KAKO UZIMATI CBD TINKTURU?

Postoje različiti načini na koje možete uzimati CBD tinkture.

DRŽEĆI POD JEZIKOM

Metoda pod jezikom naziva se i sublingvalna konzumacija. To uključuje postavljanje CBD tinktura pod jezikom nekoliko minuta i čekajući da se upije u krvotok. Efekti se pokazuju vrlo brzo u odnosu na druge metode koje zavise od razgradnje CBD-a.

GUTANJE ORALNO

CBD tinkture se mogu uzimati i putem crijeva. Neki ljudi ne vole da ga drže pod jezikom, a zatim gutaju proizvod. Ova metoda će djelovati, ali ne tako brzo kao da je držite pod jezikom jer se CBD mora brzo probaviti. Potrebno je neko vrijeme da se pokažu očekivani rezultati.

MJEŠANJE SA HRANOM ILI PIĆEM

Možete pomiješati svoje CBD tinkture sa hranom ili omiljenim pićima kako biste prikrili njihov okus ako vam se ne sviđa. Dodavanje u kafu će biti odlično.

NANOŠENJE NA KOŽU

CBD tinkture se mogu nanositi direktno na kožu. Upijat će se lokalno i pokazati željene prednosti nakon nekog vremena.

PREDNOSTI CBD TINKTURA

  • Lako se transportuju
  • Imaju dug vek trajanja
  • Lako ih je precizno pogoditi
  • Imaju povećanu bioraspoloživost

KAKO DOZIRATI CBD TINKTURE?

Doza tinkture se razlikuje od osobe do osobe. Međutim, početnici bi trebali početi s malim dozama kako bi procijenili njihove reakcije na tinkture. Nakon toga mogu povećati ili smanjiti dozu prema svojim potrebama (Cumberbatch et al, 2019). Povećanje doze se vrši postepeno, ali prosječna doza je oko 20-50 mg.

ŠTA SU CBD KAPSULE?

CBD kapsule su proizvodi nalik pilulama koji se konzumiraju oralno i sastoje se od omotača koji je napravljen od vegetarijanske zamjene i punjen određenom količinom CBD-a.

KAKO KORISTITI CBD KAPSULE

CBD kapsule se uzimaju oralno uz vodu ili omiljeni napitak. Vjeruje se da je CBD lipofilan tako da će uzimanje CBD kapsula s hranom koja sadrži masti povećati njihovu bioraspoloživost.

PREDNOSTI CBD KAPSULA

CBD KAPSULE NEMAJU OKUSA

CBD kapsule maskiraju zemljani okus CBD-a (Cumberbatch et al, 2019). Neki ljudi ne vole ukus CBD-a. Stoga kapsule daju idealnu opciju za maskiranje ukusa.

CBD KAPSULE NISU NERUKE

CBD KAPSULE SU PRENOSNE, NAROČITO KAD PUTUJETE. UPAKOVANE SU U BOCU DA SE NE MOGU PROLIJU. PAKOVANJE BOCA IMA MANJE JEDINICA, OMOGUĆAVAJUĆI DA ODABRATE KOLIČINU KOJU JE POTREBNA ZA VAŠE PUTOVANJE BEZ PONOŠENJA CIJELOG PAKOVA.

CBD KAPSULE SU DISKRETNIJE

Uzimanje CBD kapsula je relativno povjerljivo. Dovoljno je samo jedan gurnuti u usta i progutati s vodom bez privlačenja pažnje.

CBD KAPSULE OMOGUĆAVAJU TAČNO DOZIRANJE

Svaka CBD kapsula dolazi sa izmjerenom količinom CBD-a; već izračunata doza čini ga lako potrošnim.

KAKO ODABRATI NAJBOLJE CBD KAPSULE?

  • Kompanija mora dostaviti dokaz o laboratorijskom testiranju treće strane
  • CBD kapsule moraju sadržavati manje od 0.3% THC-a
  • Proizvod mora biti prošao test na pesticide, teške metale i plijesan
  • Na proizvodu treba navesti da li su sastojci certificirani organski

UPOTREBA CBD KAPSULA

Evans, (2020) uočili su sljedeće terapeutske i zdravstvene prednosti CBD-a:

  • Smanjenje stresa
  • Ublažavanje bola
  • Promoviranje smirenosti
  • Regulisanje navika spavanja
  • Liječenje simptoma povezanih s rakom
  • Suočavanje sa anksioznošću

NEŽELJENI EFEKTI CBD KAPSULA

Iako se CBD kapsule smatraju prijateljskim za tijelo, one imaju neke nuspojave, posebno kada se uzimaju pogrešno. Nuspojave su također preovlađujuće među onima koji prvi put dolaze (Millar i ostali, 2020.). Ove nuspojave uključuju:

  • Promjena težine
  • Promjena apetita
  • umor
  • dijareja
  • mamurluk

zaključak

I tinkture i kapsule daju slične proizvode tijelu; razlikuju se samo u načinu potrošnje i vremenu potrebnom da se njihov uticaj manifestuje. S jedne strane, CBD tinkture se manifestiraju brže od kapsula. Kao što je ranije spomenuto, tinkture se stavljaju pod jezik, drže tamo neko vrijeme i apsorbiraju se u krvotok. Nasuprot tome, kapsule se uzimaju oralno; oni su u procesu varenja što može potrajati i do dva sata. Tijelo relativno podnosi proizvode. Međutim, prvi korisnici ili pojedinci koji pogrešno daju lijekove mogu imati blage nuspojave. 

REFERENCE

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Endokanabinoidni sistem i njegova modulacija kanabidiolom (CBD). Alternativne terapije u zdravlju i medicini, 25.

Cumberbatch, J., & erson. (2019, 1. maj). Sve što trebate znati o CBD tinkturama. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Ultimativni vodič za CBD: Istražite svijet kanabidiola. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). Ka boljoj isporuci kanabidiola (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Najnoviji postovi Barbare Santini (vidjeti sve)

Barbara je slobodni pisac i savjetnica za seks i odnose u Dimepiece LA i Peaches and Screams. Barbara je uključena u različite obrazovne inicijative koje imaju za cilj da savjete o seksu učine dostupnijim svima i razbiju stigme oko seksa u različitim kulturnim zajednicama. U slobodno vrijeme Barbara uživa u prolasku starinskih pijaca u Brick Laneu, istražujući nova mjesta, slikajući i čitajući.

Najnovije iz CBD-a