Alkoholna pića Alkoholna pića kao što su pivo i žestoka pića daju purine, organska jedinjenja zbog kojih tijelo proizvodi više mokraćne kiseline ili
Čitaj više "
Najzdravija riba Najzdravija riba, uključujući lososa, tunjevine, haringe, pastrmke, sardine i skuše, odlični su izvori omega-3 masnih kiselina i vitamina D.
Čitaj više "
Sok od ananasa Ananas sadrži bromelain, proteolitički enzim koji vam može pomoći da se nosite sa salo na stomaku smanjujući glad. Enzim je
Čitaj više "
Višak soli, šećera i nezdravih masti Slatka hrana može uzrokovati aterosklerozu povećanjem lošeg kolesterola. To opet uzrokuje pojačanu upalu i
Čitaj više "
Jogurt Jogurt je prepun proteina koji suzbijaju apetit i povećavaju osjećaj sitosti. Kao rezultat, vjerovatno ćete
Čitaj više "
Većina ljudi u plavim zonama ili sa dužim životnim vekom svakodnevno pije sljedeća pića; Čaj Biljni čajevi kao Okinawa
Čitaj više "
Kikiriki Kikiriki je bogat vlaknima koja potiskuju apetit i povećavaju osjećaj sitosti. To vas sprečava da jedete više, što vam pomaže
Čitaj više "
Toplo preporučujem hranu i piće ispod koji mogu sniziti nivo krvnog pritiska; Bobičasto voće Borovnice, maline i jagode su visoke
Čitaj više "
Pića koja treba izbjegavati kako biste smanjili rizik od raka Soda Neka istraživanja pokazuju da se sastojak 4-Mel koji se koristi za davanje gaziranih pića tamne boje
Čitaj više "
Toplo sam preporučio dinks na dnevnoj bazi; Uzimanje vode od 8 do 10 čaša dnevno može smanjiti nivo dehidracije i
Čitaj više "