DA LI VAM CBD ULJE DAJE ENERGIJU?

DA LI VAM CBD ULJE DAJE ENERGIJU?

Mnogi ljudi uključuju CBD ulje u svoj životni stil iz različitih razloga. Proizvođači reklama za potrošače tvrde da ovaj kanabinoid može upravljati stanjima kao što su bol, depresija, anksioznost, bolesti, fokus, pamćenje, spoznaja i oporavak. Trenutno nema dovoljno naučnih dokaza koji bi pripisali CBD ulju energiju i srodne koristi. Međutim, neke studije to sugeriraju CBD ulje poboljšava druge faktore koji indirektno povećavaju energiju, kao što je istaknuto u ovom članku. CBD ulje se ne preporučuje za liječenje ili liječenje problema povezanih s energijom, posebno zato što FDA nije odobrila kanabinoid.

Razumijevanje CBD ulja

CBD je jedan od mnogih aktivnih spojeva u biljkama kanabisa. Iako se CBD ulje može ekstrahirati iz marihuane ili biljaka konoplje, zakon o farmi smatra legalnim CBD ulje dobiveno od konoplje s manje od 0.3% THC-a. Većina marki koristi konoplju za proizvodnju svojih CBD ulja jer marihuana ima veću koncentraciju TCH.

CBD uljni proizvodi uključuju gumene gume, mente, kapsule, softgelove, tinkture, vape, prethodno smotane pupoljke konoplje, topikalne preparate i predmete za kućne ljubimce. Osim toga, postoje tri različite formulacije CBD ulja definirane sastavom kako slijedi;

CBD ulje punog spektra

Sadrži terpene, flavonoide i višestruke kanabinoide kao što su CBD, CBT, CBN, CBG i psihoaktivni THC, povezani sa punim efektom okruženja.

CBD ulje širokog spektra

Ova formulacija je više poput CBD ulja punog spektra po sastavu, samo što joj nedostaje psihoaktivni THC.

CBD ulje na bazi izolata

 Ovo CBD ulje nema terpene, flavonoide i kanabinoide. Sadrži samo CBD i smatra se čistom formulacijom.

Većina početnika i ljudi kojima je zemljani okus CBD ulja nepodnošljivi fokusiraju se na izolate jer su bez okusa i mirisa. Međutim, CBD ulja punog i širokog spektra su izbor mnogih ljudi zbog njihovog potpunog efekta okruženja, a ovo drugo je idealno ako želite izbjeći psihoaktivni THC zbog njegovog 'napuhanog' ili 'visokog' efekta.

Može li vam CBD ulje dati energiju?

Osobi može nedostajati energije iz više razloga, uključujući hronična stanja i bol, ishranu, nedovoljno spavanje, pospanost tokom dana i stres. Studija od strane Moltke i Hindocha, (2021) sugerira da bi CBD ulje moglo upravljati ovim stanjima i pomoći osobi da povrati energiju. Ipak, nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da CBD ulje utiče na energiju.

CBD ulje je u interakciji sa endokanabinoidnim sistemom

Mnogo je nepoznato o CBD ulju, uključujući i kako djeluje. Međutim, ljudsko tijelo ima endokanabinoidni sistem (ECS) sa enzimima, kanabinoidima i receptorima (CB1 i CB2) koji moduliraju funkcije u cijelom tijelu i mogu pomoći s energijom. ECS utječe na kritične funkcije i procese u tijelu, uključujući percepciju, bol, probavu, imunitet, san, regulaciju temperature i sitost. Prema Di Marzo & Piscitelli, (2015), endokanabinoidni sistem je u interakciji sa kanabinoidima, a kada se uzme CBD ulje, kanabinoidi se vezuju za receptore. Ovo stavlja receptore u korektivni mehanizam, pokušavajući da sve vrati u ravnotežu. Kao takva, interakcija ECS-CBD ulja može tijelu dati energiju. Međutim, postoji potreba za još studija koje otkrivaju postojanje takvog sistema i njegove efekte na energiju.

CBD ulje za liječenje boli

Bol je među mnogim faktorima koji oduzimaju energiju. Stoga, sve što može smanjiti bol može rezultirati povećanjem energije. Postoje ograničene studije CBD-a o upravljanju boli. Međutim, jedna studija od Vučković, Srebro i Vujović i dr. (2018) analizirajući CBD studije od 1975. do 2018. godine zaključili su da bi CBD ulje moglo pomoći kod različitih oblika boli, uključujući neuropatske bolove, bolove od raka i fibromijalgije. Studija sugerira da CBD ublažava kroničnu bol, doprinoseći povećanju energije. Ipak, pregled ne pokazuje da bi CBD ulje moglo direktno dati jednu energiju.

CBD ulje za bolji san

Spavanje je odredba koja omogućava tijelu da se opusti i pripremi da ponovo stane na prste kada se probudite. Ljudi s nesanicom i lošim kvalitetom sna općenito se osjećaju umorno jer ne daju sistemu dovoljno vremena da se podmladi. Može li CBD ulje poboljšati san i dati mu energiju? Jedna studija od Shannon, Lewis, & Lee et al. (2019) sa 72 ispitanika primijetili su da kapsule od 25 mg CBD ulja pomažu 66.9% učesnika da bolje spavaju, dok je 79.2% prijavilo smanjenu anksioznost. Studija sugerira da bi CBD ulje moglo poboljšati san i smanjiti anksioznost, realno dajući mu energiju. Međutim, ova studija je uključivala malu populaciju koja ne može napraviti tačne naučne pretpostavke.

Trebate li uzimati CBD ulje za energiju?

Trenutne studije ne nude dovoljno dokaza da bi se naučno utvrdilo da bi CBD ulje moglo pomoći kod nedostatka energije. Također, FDA nije odobrila CBD ulje za energiju, što znači da ne postoji preporučena doza za CBD ulje. Mnoge praznine u znanju okružuju studije o CBD-u, a postoji i mnoštvo informacija o CBD ulju koje su nepoznate. Sve ovo pokazuje da je uzimanje CBD ulja iz bilo kojeg razloga rizičan pristup.

zaključak

Nema dovoljno dokaza koji bi pripisali CBD ulju da daje energiju osobi. Iako početna istraživanja pokazuju da CBD ulje može smanjiti anksioznost i bol i poboljšati san osobe, nije poznato u kojoj mjeri je to moguće i da li ovi efekti dovode do povećanja energije. Ako unosite CBD ulje u svoj životni stil, trebalo bi da se prethodno posavetujete sa lekarom.

reference

Moltke, J. i Hindocha, C. (2021). Razlozi za upotrebu kanabidiola: Unakrsna studija korisnika CBD-a, fokusirana na stres, anksioznost i probleme sa spavanjem. Journal of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V., & Piscitelli,

F. (2015). Endokanabinoidni sistem i njegova modulacija fitokanabinoidima. Neuroterapeutika, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č. i Prostran, M. (2018). Kanabinoidi i bol: Novo

Insights From Old Molecules. Granice u farmakologiji, 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H., & Hughes, S. (2019). Kanabidiol u anksioznosti i snu: veliki slučaj

Serije. Časopis Permanente,23.

Nutricionista, Univerzitet Cornell, MS

Smatram da je nauka o ishrani odličan pomoćnik kako za preventivno poboljšanje zdravlja, tako i za pomoćnu terapiju u liječenju. Moj cilj je pomoći ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit bez da se muče nepotrebnim ograničenjima u ishrani. Pobornik sam zdravog načina života – bavim se sportom, biciklom i plivam u jezeru tokom cijele godine. Sa svojim radom bila sam predstavljena u Vice, Country Living, Harrods magazinu, Daily Telegraphu, Grazia, Women's Health i drugim medijima.

Najnovije iz CBD-a