NAJBOLJE VRSTE DODATAKA ZA UPALE.

1. Šta uzrokuje upalu u tijelu?

Uzroci uključuju iritanse kao što su;

  • Radijacija ili hemikalije
  • Patogeni; virusi, gljivice ili bakterije
  • Strani predmeti u tijelu kao što su trnje ili fizičke ozljede.

Ali kronična upala može biti uzrokovana lošim životnim navikama, uključujući nepravilan način spavanja, ne vježbanje i pušenje. Loša prehrana također može uzrokovati dugotrajnu upalu.

 2. Zašto biste možda želeli da smanjite upalu? I kako suplementi mogu pomoći u tome?

Ako se upala ne kontrolira, može dovesti do kroničnih bolesti, uključujući dijabetes, rak, bolesti srca i Alchajmerovu bolest. Možete smanjiti upalu koristeći suplemente koji pomažu;

  • Olakšavanje bola
  • Poboljšanje općih simptoma
  • Smanjenje izbijanja bolesti

3. Koji su neki znakovi da imate preveliku upalu?

Oni uključuju;

  • bol
  • otok
  • crvenilo
  • Neučinkovita funkcija, uključujući loš miris, gubitak pokreta ili probleme s disanjem.
  • vrućina

4. Ko bi mogao imati najviše koristi od dodavanja protuupalnog suplementa?

Ljudi sa bolestima, kao što su;

  • epilepsija
  • dijabetes
  • Rak
  • Autoimuni poremećaji poput psorijaze
  • Reumatski artritis

5. Molimo podijelite dodatak za koji se zna da pomaže kod upale. Ukratko objasnite šta je to, kako djeluje u tijelu da smanji upalu, preporučenu dozu i eventualne nuspojave.

Preporučujem sljedeće;

CBD ulje

CBD se prirodno ekstrahuje iz biljaka konoplje. Kada se proguta, stimuliše endokanabinoidni sistem da oslobađa kanabinoide slične onima koje proizvodi konoplja, pomažući u kontroli različitih tjelesnih reakcija, uključujući raspoloženje, san i anksioznost.

Curcumin

Kurkumin se dobija iz kurkume. Sadrži protuupalna svojstva koja se bore protiv kroničnih bolesti, uključujući rak. Ali obično savjetujem svojim klijentima da ga konzumiraju uz piperin; nalazi se u biberu, za maksimalnu apsorpciju.

Najnovije objave Anastasije Filipenko (vidjeti sve)

Tagovi:

Možda će vas zanimati

Anastasia Filipenko je zdravstveni i wellness psiholog, dermatolog i slobodni pisac. Često pokriva ljepotu i njegu kože, trendove u ishrani i ishranu, zdravlje i fitnes i odnose. Kada ne isprobava nove proizvode za njegu kože, naći ćete je kako ide na tečaj biciklizma, radi jogu, čita u parku ili isprobava novi recept.

Vidi sve

MS, Univerzitet u Tartuu
Specijalista za spavanje

Koristeći stečeno akademsko i profesionalno iskustvo, savjetujem pacijente s raznim pritužbama na mentalno zdravlje - depresivno raspoloženje, nervoza, nedostatak energije i interesa, poremećaji spavanja, napadi panike, opsesivne misli i anksioznosti, poteškoće s koncentracijom, stres. U slobodno vrijeme volim slikati i ići u duge šetnje po plaži. Jedna od mojih najnovijih opsesija je sudoku – divna aktivnost za smirivanje nelagodnog uma.

Vidi sve

Stručnjak za mentalno zdravlje
MS, Univerzitet u Latviji

Duboko sam uvjerena da je svakom pacijentu potreban jedinstven, individualan pristup. Stoga u svom radu koristim različite metode psihoterapije. Tokom studija otkrio sam dubinsko zanimanje za ljude u cjelini i vjerovanje u neodvojivost duha i tijela, te važnost emocionalnog zdravlja u fizičkom zdravlju. U slobodno vrijeme uživam u čitanju (veliki ljubitelj trilera) i planinarenju.

Vidi sve

Najnovije od Pitajte stručnjaka