NAJBOLJA NISKOKALORIJSKA OBROKA-min

NAJBOLJA NISKOKALORIJSKA OBROKA

Evo liste mojih omiljenih niskokaloričnih obroka;

Začinsko bilje i pečena piletina sa citrusima

To je ukusan obrok s visokim sadržajem nemasnih proteina, vitamina i drugih esencijalnih nutrijenata koji je prikladan za posebne večere.

Čupa od karfiola

Savršena kremasta supa, sa malo ugljikohidrata i visokim sadržajem sastojaka ugodnih za srce.

Hrskava bivolja piletina sa omotima od zelene salate

Lako se priprema, ukusno je i preliveno ili umotano svježom salatom, povrćem ili kvinojom kako biste povećali unos hranjivih tvari.

ovsena kaša

Bogat je vlaknima, niskokaloričan i jednostavan za pripremu. Pogodan za smanjenje osjećaja gladi i regulaciju apetita.

Tortelini supa od spanaća

Ukusna supa koja se može piti sa pirinčem ili hlebom i veoma je jednostavna za pripremu.

Ćureće meso

Mesne opcije sa niskim udjelom ugljikohidrata, koje su vrlo ukusne, možete preliti umakom od paradajza ili drugim supama.

MS, Durham University
GP

Posao porodičnog doktora obuhvata širok spektar kliničke raznolikosti, što od specijaliste zahteva veliko znanje i erudiciju. Ipak, smatram da je za porodičnog doktora najvažnije da bude human jer su saradnja i razumevanje između lekara i pacijenta presudni za uspešnu zdravstvenu zaštitu. U slobodnim danima volim biti u prirodi. Od djetinjstva sam bio strastven za igranje šaha i tenisa. Kad god imam slobodnog vremena, uživam u putovanju oko svijeta.

Najnovije od Health

BULLET JOURNALING

Bullet journal je vrsta naprednog dnevnika ili sveske sa organizovanim odeljcima za beleženje