Uspon pokreta trezvenih radoznalosti

Uspon pokreta trezvenih radoznalosti

Kako je rođeno Pleme Sober

Tribe Sober osnovan je 2015. Osnivač, Janet Gourand, godinama se bori sa zavisnošću od alkohola. Kada je konačno prestala piti, osjećala se sretnijom i zdravijom nego prije, pa je odlučila pomoći drugima da učine isto.

Janetina priča je poznata. Počela je da pije na koledžu da bi se uklopila, a zatim da pije da bi se družila tokom svojih 20-ih i 30-ih godina. Alkohol je postao više mehanizam suočavanja u njenim 40-im i 50-im - da se izbori sa pritiskom snažnog posla i porodičnih obaveza. Po dolasku kući nakon napornog dana, otvaranje vina je bio prvi zadatak na listi obaveza!

Alkohol je toliko normalizovan u društvu da Dženet nije mislila da ima „problem“ – uostalom, i njeni prijatelji su pili bocu vina noću. Nakon što je prošla kroz rak dojke, odlučila je da "sječe". Tada je otkrila da je postala ovisna. Pokušavala je iznova i iznova da pije manje, ali joj je to nemoguće.

Otišla je u AA, ali to nije išlo, pa je na kraju pronašla malu zajednicu žena sa dobrim poslovima i finim porodicama (žene poput nje) koje su se takođe borile protiv zavisnosti od alkohola. Kao rezultat toga, Janet je uspjela prestati piti i sada je trijezna sedam godina.

Janet je otkrila moć zajednice – i ta „veza je suprotna ovisnosti“. Takođe je otkrila da sada ima vremena kada više ne pije niti se bori sa posledicama! Odlučila je da stvori sopstvenu zajednicu – i rođeno je Pleme Sober.

Sa svojim decenijama korporativnog iskustva kao direktor ljudskih resursa, Janet je bila u mogućnosti da osmisli i vodi radionicu pod nazivom “Pokreni svoj trezveni život.”  Ova radionica je evoluirala u Zoom radionicu tokom pandemije Covid-19. Također se nudi kao online kurs. Stotine ljudi je pohađalo radionice, a mnogi sada napreduju u životu bez alkohola.

Tokom godina, Tribe Sober je dodao Challenges, Recovery Coaching i a članstvo na miks. Janet je također domaćin a nedeljni podcast pod nazivom Tribe Sober, gdje intervjuira ljude na oporavku i stručnjake i autore. Ovaj podcast je povezao Tribe Sober sa ljudima širom svijeta, tako da je zajednica postala internacionalna. 

Izazovi s kojima se Tribe suočava 

Alkohol je postao toliko normalizovan u društvu da svako ko prestane da pije ide protiv toka. Osoba koja ne pije mora da se odlepi od stada, zbog čega se oseća usamljeno i ranjivo. Potrebna je hrabrost i samopouzdanje da biste bili drugačiji, a povezivanje sa zajednicom ljudi koji vas podržavaju na istom putu mijenja igru.  

Kao društvo, marketinškim i društvenim normama smo bili uslovljeni da mislimo da je piće neophodno za sretan život. Vinska industrija je uglavnom ciljala na žene u posljednjih 25 godina. Uostalom, većina filmova ili TV emisija prikazuje glamuroznu heroinu koja u nekom trenutku pije čašu vina! Ove marketinške kampanje su bile zadivljujući uspjeh, a mnoge su žene integrirale vino u svoj životni stil, zajedno s jogom, vježbanjem i jelom organske hrane.    

Ako neko ostavi pušenje, prijatelji će mu čestitati. Međutim, reakcije će biti manje povoljne ako odustanu od pijenja. Većina ljudi će ih uvjeriti da su “dobri” i reći im da ne budu tako “dosadni”!

Mogućnosti za Tribe Sober

Postoje znakovi društvenog pomaka prema trijeznosti kao dijelu općeg trenda dobrog zdravlja. Jedan od pokretača ove promjene je činjenica da zdravstveni rizici alkohola konačno dolaze u javnost. Još 1988. godine se znalo da je alkohol kancerogen, ali tek sada vidimo članke koji objašnjavaju da je alkohol povezan sa sedam različitih vrsta raka. Posebno je rizično za žene jer će pijenje više od tri čaše vina sedmično povećati rizik od raka dojke za 15%.  

Drugi pokretač je da se smanjuje “sramota” oko zavisnosti od alkohola. Prije deset godina, neko s problemom s pićem bi otišao u AA. Iako je AA pomogao milionima ljudi, njegov pristup nije za svakoga. Većina ljudi nije spremna priznati da su nemoćni, bolesni ili da moraju prisustvovati sastancima 30 godina!

Janet Gourand je otišla u AA, ali se suštinski nije složila s njihovim pristupom. Shvatila je da je ženama koje svakodnevno piju bocu vina potreban drugačiji pristup. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako želimo da budemo zdravi, ne smijemo dirati alkohol. Niskorizične granice alkohola su samo jedna i po boca vina sedmično.

Tribe Sober je mnogo "lakši" u svom pristupu od AA. Odvikavanje od alkohola vide kao priliku da ljudi otvore svoje živote novim vezama i aktivnostima i postanu sretniji i zdraviji. Prosječan član Tribe Sober proći će kroz nekoliko teških mjeseci prilagođavajući svoje obrasce ponašanja dok prestanu piti. Sljedećih nekoliko mjeseci proći će u rekonfiguraciji svojih života i učenju kako da upravljaju našim društvom opijenim alkoholom kao ljudi koji ne piju – i onda su gotovi!

Prestanak alkohola je samo prvi korak. Sljedeća faza je učenje da napredujete u trezvenosti umjesto da se kroz život osjećate uskraćeno.

Većina ljudi koji su se otrijeznili sa Tribe Sober imaju tendenciju da ostanu tu. Oni vole zajednicu i postaju “Trezveni prijatelji” da pomognu novim ljudima. Neki od njih čak treniraju da postanu treneri za oporavak.

Prije deset godina, rehabilitacija i AA su bile jedine opcije. Ovih dana krajolik se dramatično promijenio, a sada postoji novi “moderni pokret oporavka” – prvenstveno online.

Trijeznost postaje cool, i mnogi ljudi to biraju kao stil života koji teži, a ne nešto što moraju raditi jer su postali ovisni. Postoji čak i mjesečni časopis Hola Sober, koji ima za cilj da rebrendira trezvenost i učini je glamuroznom kao što je nekada bilo ispijanje vina i koktela!

Mnogi mlađi ljudi biraju da uopšte ne piju ili da barem budu „trezni radoznali“ i vide kako im je život bez toga. Nedavno istraživanje pokazalo je da 25% mladih ljudi u Velikoj Britaniji ne pije alkohol.  

Janet's Advices about Business

Nikad nije kasno za pokretanje biznisa!

Nikada mi nije bio plan da pokrenem posao. Moja korporativna karijera je bila gotova i planirao sam uživati ​​u penziji, piti vino i čitati knjige. Međutim, ubrzo mi je dosadilo i odlučio sam da ostavim alkohol. To je trajalo šest mjeseci teškog rada, ali onda sam završio – s vremenom sam se osjećao tako sjajno da sam odlučio pokrenuti Tribe Sober i pomoći drugima da učine isto.

Budite u tome na duge staze

Nikada mi nije bila ambicija da zaradim novac od Tribe Sobera, ali sam morao pokriti svoje troškove. Ovih dana pružamo ličnu uslugu za 400 članova. Iz tog razloga imam neku pomoć, što znači da moram platiti plate. Tribe Sober je propao čak i nakon tri godine, a ovih dana svaki profit uplaćujem direktno u marketing naših usluga. Cilj nam je da dopremo do i pomognemo što većem broju ljudi. Znamo da mijenjamo živote i želimo to nastaviti raditi.

 Osjetite strah i uradite to svejedno

Nisam imao jasnu viziju kada sam osnovao Tribe Sober. Kao iskusan trener i trener, prvo sam ostao unutar svoje zone komfora, osmišljavajući i facilitirajući radionice i prekvalifikaciju za trenera oporavka. Počeo sam shvaćati moć zajednice i slušao sam diplomce svoje radionice kada su mi rekli da žele ostati povezani i primati redovan sadržaj. Napravio sam članstvo, chat sobe i redovne Zoom sastanke kako bih zadovoljio njihove potrebe i održao ih na pravom putu.  

 Budite doživotni učenik

Vaše slabosti mogu postati vaše snage

Kao HR direktor nisam imao iskustva u prodaji i marketingu. Kada sam osnovao Tribe Sober, shvatio sam da ću morati pronaći način da proširim vijest ako želim postići svoj cilj pomoći drugim ljudima da prestanu piti. Brzo sam naučio kako da dobijem intervjue za medije i kreiram sadržaj za svoju web stranicu i biltene. Ubrzo sam shvatio da prodaja i marketing nisu u tome da budete “nametljivi” već o izgradnji i negovanju odnosa. 

Pronađite svoju strast!

Vođenje vašeg poslovanja je težak posao i može biti izazov ostati motivisan osim ako niste strastveni u onome što radite. Otkrio sam pravi smisao i svrhu svog života kroz vođenje Tribe Sober. Svaki dan vidim dokaze u našim chat sobama da ljudi mijenjaju svoje živote, što mi daje energiju i čini da se osjećam privilegovano što radim ovaj posao.  

Idi na tribesober.com za više informacija o prednostima članstva. Tjedni podcast Tribe Sober dostupan je na Spotify i Apple. Pridružite se Tribe Sober za ličnu, onlajn i podršku zajednice da prestanete da pijete i naučite da napredujete u svom životu bez alkohola!

Janet Gourand

[email zaštićen]

Nutricionista, Univerzitet Cornell, MS

Smatram da je nauka o ishrani odličan pomoćnik kako za preventivno poboljšanje zdravlja, tako i za pomoćnu terapiju u liječenju. Moj cilj je pomoći ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit bez da se muče nepotrebnim ograničenjima u ishrani. Pobornik sam zdravog načina života – bavim se sportom, biciklom i plivam u jezeru tokom cijele godine. Sa svojim radom bila sam predstavljena u Vice, Country Living, Harrods magazinu, Daily Telegraphu, Grazia, Women's Health i drugim medijima.

Najnovije iz Business News