ZAŠTO PIĆE ALKOHOLA MOŽE POKRETATI ANKSIZU?

Zašto alkohol može izazvati anksioznost

Kao depresiv, alkohol smanjuje aktivnosti mozga, uključujući proizvodnju endorfina i serotonina. To rezultira time da se neko privremeno osjeća opušteno, ali kasnije smanjuje sreću. Ako prekomjerno pijete češće, tada vaš mozak i centralni nervni sistem možda ovladaju efektom potiskivanja izazvanim alkoholom, koji negativno utiče na mozak u slučaju da naglo smanjite unos. U ovom trenutku, vjerovatno ćete doći u stanje 'bori se ili bježi' kada alkohol izađe iz vašeg tijela; situacija koja se dešava upravo sa anksioznošću, zbog koje se osećate depresivno.

Savjeti za rješavanje ovog efekta

Preporučujem savjete u nastavku;

Smanjite konzumaciju alkohola

Ako ne možete potpuno prestati piti, preporučujem manji unos kako biste smanjili rizik od simptoma anksioznosti. Možete početi tako što ćete pratiti svoje navike pijenja da vidite pomaže li to u postizanju vašeg cilja. Pomaže pojedincu da postane utemeljeniji ili ujednačeniji.

Potražite stručnu podršku

Dobivanje pomoći od psihologa može pomoći negativnim emocijama ili utjecajima povezanim s anksioznošću izazvanom alkoholom. Specijalista može dati smjernice s planom liječenja za upravljanje vašim simptomima.

• autor
• Recent Posts

Barbara Santini

Slobodni pisac i savjetnik za seks i odnose at shopgiejo.com

Barbara je slobodni pisac i savjetnica za seks i odnose u Dimepiece LA i Peaches and Screams. Barbara je uključena u različite obrazovne inicijative koje imaju za cilj da savjete o seksu učine dostupnijim svima i razbiju stigme oko seksa u različitim kulturnim zajednicama. U slobodno vrijeme Barbara uživa u prolasku starinskih pijaca u Brick Laneu, istražujući nova mjesta, slikajući i čitajući.

Najnoviji postovi Barbare Santini (vidjeti sve)

• Posh Kidz Academy - Jun 8, 2023
• VIDEO ZA LJUBIMCE VERIFY - Jun 7, 2023
• Arlet Gomez: vizionarski slikar umjetnik - April 7, 2023