RECEPTA DE SMOOTHIE DE PLÀTAN DE MANTEGA DE CACAUT (AMB CBD)

RECEPTA DE SMOOTHIE DE PLÀTAN DE MANTEGA DE CACAUT (AMB CBD)

El batut de plàtan de mantega de cacauet és ideal per a qualsevol persona amb llaminadures que vulgui satisfer les seves necessitats sense sucre afegit. La mantega de cacauet i els plàtans tenen sucres naturals i donaran al batut una decadència sense culpa. A més, afegir oli de CBD al batut augmenta el perfil de salut de la beguda, tal com explica aquest article.

Els batuts es troben entre els molts superaliments que els consumidors haurien d'explorar per a la seva nutrició. No obstant això, escollir les fruites i verdures que s'incorporarà al batut és important per beneficiar-se'n. Els plàtans i els cacauets són grans opcions de menjar. No cal afegir cap edulcorant; els dos ingredients bàsics estan endolcits de manera natural i el batut us assegura la sacietat.

Per què utilitzar plàtans i mantega de cacauet per a batuts?

La mantega de cacauet és un bon ingredient quan es preparen galetes o pastissos de mantega de cacauet. S'ha utilitzat per escampar durant més temps i és sens dubte una de les millors opcions. Tot i així, el gruix el fa ideal per fer batuts. Combinada amb plàtans, la mantega de cacauet garanteix que el batut resultant sigui tot el que voldríeu. La mantega de cacauet està carregada de greixos saludables i utilitzar-la moderadament augmenta el recompte de greixos.

Els plàtans són bons batuts quan s'utilitzen aïllats o combinats amb altres fruites. Són dolços i no cal afegir sucre al batut. Els plàtans i la mantega de cacauet es barregen bé i el batut resultant és gruixut. Tots dos tenen sabors diferents, però la combinació dels dos dóna com a resultat un sabor únic.

Els plàtans són saludables

Molts consideren els plàtans a l'hora de fer batuts perquè no només són dolços, sinó que són increïblement saludables. Els científics desglossen el que constitueix qualsevol aliment per avaluar-ne la utilitat per a la salut, i els plàtans madurs tenen molt a oferir. Segons Kumar et al. (2012), els plàtans són bons per als teixits tous. L'estudi va assenyalar que els plàtans madurs tenen molts minerals que suporten els teixits tous. Singh et al. (2016) va assenyalar que els plàtans són saludables i contenen molts compostos útils, incloses vitamines, minerals i antioxidants, que el cos necessita per mantenir-se en bona forma. Els plàtans i la mantega de cacauet són excel·lents per si mateixos, i reunir-los per fer batuts us permet gaudir dels seus beneficis en un sol paquet.

Presentació del CBD

Massi et al. (2006) I Bauer et al. (2020) va definir el CBD com un compost químic no psicoactiu en el cànem i altres plantes de cànnabis. Aquests compostos s'anomenen col·lectivament cannabinoides, i el CBD és un d'ells. El CBD sembla estar creixent en popularitat cada dia, i no en tenim prou dels molts productes de CBD. Aquí teniu les diferents maneres en què s'administra el CBD i que podeu trobar fàcilment a les benzineres, les botigues especialitzades de CBD i els dispensaris;

  • olis i tintures de CBD; són el mitjà principal per prendre CBD, que molts veneren per la seva alta biodisponibilitat i el lliurament ràpid de resultats
  • vaporitzador CDB olis; estan a prop de les tintures i olis de CBD en biodisponibilitat, però són, amb diferència, el mitjà més ràpid per sentir els efectes del CBD
  • comestibles CBD; com les postres, les begudes i les begudes amb CBD, ajuden a oferir CBD amb gust i sabor, encara que el cannabinoide triga temps a activar-se.
  • Càpsules CBD; són excel·lents per emmascarar el sabor amarg i terrós de l'oli de CBD, tot i que no són dolços
  • Tòpics de CBD; són ideals per a aquells que volen sentir els efectes del CBD però no volen que el cannabinoide interaccioni amb el torrent sanguini
  • flors de cànem alt en CBD; podeu inhalar CBD fumant cànem per al primer lliurament i els resultats, encara que això ve amb THC

El CBD canvia el gust del batut de plàtan de mantega de cacauet?

D'acord amb Watt i Karl (2017), el CBD és terapèutic i afegir-lo a la recepta de plàtan de mantega de cacauet aprofita els seus beneficis. Al cap i a la fi, molts temen el sabor amarg i terrós del cannabinoide i volen millors alternatives que els permetin gaudir dels beneficis del CBD sense lluitar amb el gust. Afegir CBD al batut emmascara el gust. No obstant això, no canvia el gust del batut. Afegir massa oli de CBD al batut pot alterar el gust, sobretot si sou nou al cannabinoide. Aquests són els ingredients per fer el batut de plàtan de mantega de cacauet amb CBD.

Ingredients

Els següents són imprescindibles per a la recepta de batut de plàtan de mantega de cacauet CBD;

  • 4-5 cullerades de mantega de cacauet
  • 3 plàtans madurs, pelats, congelats i de mida mitjana
  • 2 cullerades d'ametlla triturada o cacauet per guarnir
  • 5 ml d'oli de CBD o tintura d'una marca d'interès
  • Jo tassa de llet de soja
  • ½ tassa d'aigua per solucionar problemes del batut si surt massa espes

Procediment/ Instruccions

Seguiu els passos següents per preparar el batut de plàtan de mantega de cacauet amb CBD;

  • Talleu els plàtans picats a trossos petits
  • Poseu els plàtans picats, la llet d'ametlla, la mantega de cacauet, la mantega de cacauet triturada i l'oli de CBD en una batedora.
  • Ajusteu la configuració de la batedora a les vostres opcions preferides
  • Barreja fins a la suavitat
  • Serviu el batut.
  • Afegeix qualsevol cobertura i gaudeix

Conclusió

La mantega de cacauet i els plàtans fan un bon batut i un dels més gruixuts. A més, tots dos són rics nutricionalment, i el batut també. L'oli de CBD s'afegeix al perfil nutricional del batut, ja que els primers estudis troben que el CBD és terapèutic. Aquest article és la vostra guia, us portarà tot el que necessiteu saber sobre els beneficis de la mantega de cacauet, els plàtans i el CBD al batut de plàtan de mantega de cacauet CBD.

referències

Bauer, BA (2020). Quins són els avantatges del CBD i és segur d'utilitzar?. A la Clínica Mayo.

Kumar, KS, Bhowmik, D., Duraivel, S. i Umadevi, M. (2012). Usos tradicionals i medicinals del plàtan. Revista de farmacognosia i fitoquímica1(3), 51-63. 

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P. i Parolaro, D. (2006). El cannabidiol no psicoactiu desencadena l'activació de la caspasa i l'estrès oxidatiu a les cèl·lules del glioma humà. Ciències de la vida cel·lular i molecular CMLS, 63(17), 2057-2066.

Singh, B., Singh, JP, Kaur, A. i Singh, N. (2016). Compostos bioactius del plàtan i els seus beneficis per a la salut associats: una revisió. Química alimentària206, 1, 11.

Watt, G. i Karl, T. (2017). Evidència in vivo de les propietats terapèutiques del cannabidiol (CBD) per a la malaltia d'Alzheimer. Fronteres en farmacologia, 8, 20.

MS, Universitat de Durham
GP

La tasca del metge de família inclou una gran diversitat clínica, que requereix un ampli coneixement i erudició per part d'un especialista. No obstant això, crec que el més important per a un metge de família és ser humà perquè la cooperació i la comprensió entre el metge i el pacient són crucials per garantir l'èxit de la salut. En els meus dies lliures, m'encanta estar a la natura. Des de petita m'apassiona jugar als escacs i al tennis. Sempre que tinc temps lliure, m'agrada viatjar per tot el món.

Les últimes novetats de CBD