Sessions esportives per a nens a les escoles centrades en la salut mental Jog On - Lynne Northcott

Sessions esportives per a nens a les escoles centrades en la salut mental Jog On – Lynne Northcott

Sessions esportives per a nens a les escoles centrades en la salut mental Jog On – Lynne Northcott

Venda al detall: venda de roba esportiva enfocada a la salut mental, especialitzada en hijabs esportius 

Serveis: Impartició de sessions grupals 'Mind & Body Stronger' i intervencions individuals per donar suport als infants i joves a les escoles i l'educació amb la regulació emocional. Així com oferir sessions de formació corporativa i benestar

Lynne Northcott, de 43 anys, d'Essex, Regne Unit, és la propietària de la marca de Jog On. Dirigeix ​​i gestiona l'empresa en solitari juntament amb la seva feina com a consellera escolar en una escola secundària. L'enfocament de Jog On fins fa poc s'ha centrat en la venda al detall de roba esportiva, però recentment Lynne ha combinat el seu amor pels esports i la seva professió per desenvolupar l'aspecte de serveis del seu negoci oferint sessions esportives centrades en la salut mental per als nens a les escoles. 

La història del fundador/propietari i què els va motivar a iniciar el negoci

Vaig començar el meu viatge a córrer l'any 2014 poc després de perdre la meva àvia a causa del càncer d'ovari. Mai havia córrer més de 100 metres abans sense parar i vaig pensar que deixar el meu nom a Race4Life seria una bona manera de desafiar-me a mi mateix i de recaptar diners per a la investigació del càncer.

En ser un musulmà que porta hijab, em costaria trobar un hijab que no només se senti còmode, sinó que també m'ajudés a sentir-me més segur corrent fora en públic, cosa que mai havia fet abans. En aquell moment mai havia vist una dona amb hijab corrent fora. 

Recordo haver provat diverses longituds, teixits i estils, però cada vegada era massa incòmode, relliscós, humit sota la pluja o massa calorós al sol. Em sentia com un hijabi Goldilocks on res se sentia bé. Això em va allunyar la ment de la meva carrera, incapaç de relaxar-me o concentrar-me completament.

De vegades vaig experimentar comentaris negatius de desconeguts sobre el meu hijab i la meva roba. Això va ser difícil per a mi, perquè no només patia depressió i ansietat en aquell moment, sinó que no esperava experimentar islamafòbia o crueltat mentre intentava gaudir de l'inici del meu viatge corrent. Em va fer sentir cohibit i nerviós quan passava gent. Em diria "Lynne, segueix fent córrer" fent tot el possible per evitar la negativitat i treure els beneficis de córrer per la meva pròpia sensació de benestar. Vaig descobrir que córrer realment em va ajudar a créixer com a persona i a aprendre a valorar-me i a fer alguna cosa que era només per a mi. A mesura que superava l'objectiu dels 5 km, vaig augmentar la meva distància fins que vaig completar la meva primera marató el 2017. Durant el meu entrenament de la marató, hores fora pel meu compte, vaig fer molta auto-reflexió i vaig començar a superar les inhibicions i a enfortir-me en la meva ment. i el meu cos. Ja no m'importava el que els altres pensessin de mi i em deia "Fetxa amb els que odien" i continuava, però el que és més important, vaig començar a preocupar-me més pel meu propi jo.

Quan es va llançar el primer hijab esportiu de gran marca, estava al meu ordinador portàtil a punt per demanar a mitjanit per assegurar-me que en tenia un en cas que s'esgotés. Però quan me'l vaig posar no hi va haver un final feliç per a la meva lluita. I va ser llavors quan vaig saber que havia de produir-ne un i només em va semblar "just" que hauria d'anomenar la meva marca Jog On, amb un lema "ment i cos més forts". Tota la meva marca es basa en la salut mental i les millores realistes que es poden fer mitjançant el moviment i l'esport.

El primer producte en el qual vaig treballar va ser el llançament del Jog On Sports Hijab, estèticament bonic, teixit perfecte per a tots els temps i còmode en tots els llocs adequats. Recordo el dia que em vaig provar per primera vegada. Em vaig sentir molt orgullós del que havia aconseguit i quan em vaig mirar al mirall vaig veure el jo real mirant enrere. Em vaig sentir segur i còmode i esperava que els altres també ho fessin. Mai no vaig voler ser vist com una marca exclusiva només per a dones musulmanes, així que vaig llançar samarretes i samarretes unisex amb el lema Mind and Body Stronger, amb l'objectiu de produir una marca que fos per a tothom, no només per a les dones musulmanes.

Aviat els clients estaven fent la comanda, entusiasmats de provar per si mateixos si finalment hi havia un hijab esportiu que els pogués encantar i, quan va arribar la resposta i em van dir que va marcar totes les caselles, no podria haver estat més feliç. Saber que he ajudat a altres dones a sentir-se bé amb elles mateixes em porta una gran alegria. Algunes dones m'han dit que les seves vides han estat canviades per aquesta senzilla peça de roba, ja que han construït la seva autoestima i el seu sentit de pertinença a través del córrer i l'esport comunitari.

Recentment he desenvolupat els serveis de Jog On i des de l'abril de 2022 ofereixo sessions de Jog On per a una escola primària d'Essex. L'objectiu de les sessions és ajudar els nens a autoregular-se quan experimenten emocions fortes. Després d'haver après a tenir cura del meu propi fill interior durant el meu viatge corrent, volia donar suport als altres perquè fessin el mateix. Observar els canvis que fan els nens mitjançant el moviment i la consciència ha estat un honor. Saber que estic marcant la diferència en les seves vides em dóna una gran sensació d'esperança i admiració. Els professors han informat de millores en la seva conducta i habilitats comunicatives. 

No només els nens reben els beneficis de les sessions Jog On. També he dirigit grups per a adults i he produït un canal de YouTube i un podcast que inclouen curses de consciència guiades per àudio perquè els oients puguin superar emocions difícils mentre caminen o corren. 

Jog On no és només una marca esportiva. Lynne es preocupa per ajudar els altres a treballar en el seu benestar mental i utilitza Jog On com a plataforma per fer-ho. A Lynne no li agrada utilitzar la paraula client perquè Jog On s'ha establert gràcies a la comunitat de tot el món que la dona suport. Tots els implicats formen part de la #jogonfamily tant si han comprat alguna cosa com si no. Ser un únic empresari, sense empleats ni ajuda amb el negoci pot ser sol, però hi ha hagut molts ànims i amabilitat dirigits al meu camí que m'han ajudat a seguir fent córrer. 

Els reptes als quals s'enfronta l'empresa/mercat

El negoci de venda al detall d'esports està dominat per un grapat de grans marques. Per a marques més petites com Jog On, pot ser molt difícil penetrar al mercat. Una marca popular ben establerta és capaç de produir productes en unitats de major quantitat, per tant, els costa menys en l'etapa de producció i es pot permetre el luxe de reduir els preus en les vendes de temporada. No s'han de preocupar per augmentar els seus seguidors a les xarxes socials o el cost de la inversió en publicitat i promoció. També tenen un avantatge respecte a petites marques com Jog On perquè les compres d'impuls que es fan possibles amb la presència dels seus productes als grans magatzems i grans magatzems. He de posar el preu dels meus productes amb molta cura perquè sigui el més assequible possible per al client, però tenir un marge de beneficis més petit significa que trigaran anys a arribar a l'equilibri.

Els meus esforços d'empresa a empresa es dediquen dolorosamente a intentar establir comunicació amb compradors i grans distribuïdors sense rebre ni un "no gràcies". Els mitjans de comunicació no s'han interessat fins ara a mostrar el negoci o ajudar-me a explicar la meva història. Pot sentir-se molt desinflat i és difícil seguir endavant i mantenir la mà quan se us fa sentir com un ningú en el sector en el qual esteu intentant desesperadament trobar un lloc. Treballar sol pot ser molt difícil perquè no ho tinc. tenir un equip al meu voltant, que deixa tots els aspectes de l'empresa la meva única responsabilitat juntament amb els meus altres llocs de treball, la meva vida familiar i personal. 

Les oportunitats a les quals s'enfronta el negoci/mercat

La inclusió i la diversitat és una gran conversa en l'esport en aquests moments. Estudis recents han demostrat que les dones musulmanes són el grup social més inactiu aquí al Regne Unit. i com a resultat, s'està centrant molt el finançament en com augmentar la participació. Comencen nous projectes i clubs amb l'objectiu d'ajudar les dones musulmanes a sentir-se més còmodes per unir-s'hi. La Muslim Sports Foundation, en particular, ha estat treballant dur per fer-ho, ajudant a oferir sessions i espais per implicar aquest grup social.

Els minoristes i les marques també estan canviant el seu enfocament en roba esportiva més inclusiva. Des que vaig llançar el Jog On Sports Hijab, diverses altres grans marques de nom n'han llançat una. Tot i que això ha estat descoratjador per a mi i en molts aspectes ha fet que les coses siguin més difícils per a mi com a marca petita, també augmenta l'emoció perquè demostra que hi ha un mercat per a aquest tipus de producte. També ajuda a animar més dones musulmanes a participar en activitats físiques. El repte per a mi és intentar dirigir-los a la meva marca en un mercat on les marques més grans passen a l'escenari i on no tinc el pressupost per invertir diners en publicitat i promoció. 

Assessorament a altres sobre negocis

Sigues apassionat i segueix trotant. Continua fins i tot quan sembli que tot està en contra teu. Pot ser tan fàcil renunciar quan no aconsegueixes els resultats que esperaves en els primers anys... Em dic a mi mateix que encara que rebi 10,000 contratemps, algun dia tindré una gran oportunitat que podria canviar el camí. el món veu roba esportiva. Si ens esforcem, acabarà donant els seus fruits. 

Tinc un mantra que segueixo que anomeno “The Jog On Three B;s; Cos, respira i creu”. Això forma part de la base dels grups que facilito amb nens. Es tracta d'unir la ment, el cos i el cor perquè cantin la mateixa melodia. Els ajudo, a través de l'autoconsciència i l'atenció plena, a tenir l'hàbit d'alliberar la tensió del cos, gestionar la respiració i després dir-vos que podeu fer això per augmentar la confiança en si mateixos per fer la feina. Sempre sóc realista que sempre hi haurà obstacles: si creus que pots superar les barreres, és més probable que facis aquest salt.

Demanar ajuda! A molts propietaris d'empreses els costa molt delegar en altres. Es necessita una certa quantitat de perfeccionisme quan desenvolupeu la vostra pròpia marca. Tenim aquests moments de Ricitos d'Or per fer-ho tot bé. Però amb això pot arribar l'estrès i, finalment, esgotar-se. Potser per això es va adormir al llit de la mare! 

He après que és important ser amable amb mi mateix i que està bé cometre errors, plorar-ho o prendre una estona de descans per evitar sentir-me aclaparat. Fer una pausa i reflexionar una estona és part de seguir endavant. 

Sobretot, diverteix-te amb ell. Tenir el teu propi negoci és una oportunitat per ser creatiu, lúdic i apassionat. És la vostra personalitat la que fa que una marca funcioni perquè això és el que es pot relacionar amb el vostre públic objectiu, així que mostra-ho a través del teu treball i mai tinguis por de ser tu mateix. 

Podeu afegir fins a dos enllaços de seguiment a la vostra empresa dins de l'article.

website: www.jogon.org

Instagram: @jogonsportswear 

MS, Universitat de Tartu
Especialista en son

A partir de l'experiència acadèmica i professional adquirida, assessoro pacients amb diverses queixes sobre salut mental: estat d'ànim deprimit, nerviosisme, manca d'energia i interès, trastorns del son, atacs de pànic, pensaments i ansietats obsessius, dificultat de concentració i estrès. En el meu temps lliure m'encanta pintar i fer llargues passejades per la platja. Una de les meves últimes obsessions és el sudoku, una activitat meravellosa per calmar una ment inquieta.

Les darreres novetats de Business News

Mosaic a mida de MEC Art

El viatge d'un turista inspirat que va transformar la seva fascinació pels mosaics italians en un protagonista