SMOOTHIES DE TARONJA (AMB CBD)

SMOOTHIES DE TARONJA (AMB CBD)

Els batuts de taronja poden tenir un gust fort, però les fruites dolces com els plàtans o els mangos afegeixen el gruix del batut i el fan millor. A més, les primeres investigacions afirmen que el CBD és terapèutic i té potents propietats antiinflamatòries que els consumidors poden aprofitar afegint el cannabinoide al batut.

A molts els agrada prendre batuts després de les sessions d'entrenament o quan senten un toc de ressaca. Tot i així, hi ha més coses als batuts; no els has de prendre només quan et sentis baix. Els batuts preparats amb fruites i verdures amb alts perfils nutricionals contribueixen a la vostra salut i augmenten el vostre recompte total d'antioxidants. Per exemple, els batuts de taronja contenen una gran quantitat de fibres, antioxidants i vitamina C, entre molts altres compostos. El CBD s'està tornant popular cada dos dies, i el podeu afegir al vostre batut de taronja. Mireu aquest article per saber com fer-ho.

Fonaments del CBD

El CBD va romandre sota el radar durant més temps, i només fins al 2018 es va aprovar el Farm Bill i el CBD es va legalitzar a nivell federal. Segons Massi et al. (2016) I Bauer et al. (2020), el CBD és un compost químic no psicoactiu en plantes de cànnabis com el cànem i la marihuana. Hi ha molts compostos d'aquest tipus, anomenats col·lectivament cannabinoides.

Watt i Karl (2017) va demostrar que el CBD és terapèutic. Es necessiten més investigacions per explorar aquestes afirmacions, però molts ja creuen en la teràpia amb CBD, explicant per què ho fan. La bogeria pel CBD sembla que creix diàriament, i les farmàcies, les benzineres i les botigues d'aliments naturals emmagatzemen productes de CBD com a part del seu inventari. Hi ha moltes maneres d'administrar CBD al cos, inclosos olis de CBD, tintures, tòpics, comestibles i vaporitzadors, la majoria de les quals podeu trobar als dispensaris de CBD i botigues dedicades.

Per què els batuts de taronja?

Les taronges es troben entre les fruites més saludables. Pot ser que tinguin una puntuació d'àcid alta, però esprémer-los i barrejar-los amb altres fruites per formar batuts de taronja t'ajuda a consumir-los sense sentir-ne l'aroma. Les taronges tenen diversos graus d'aromes i, mentre que altres són més pastís, algunes poden ser dolces. Per tant, tria quines taronges utilitzar quan facis batuts amb aquestes fruites.

D'acord amb Hosseini et al. (2021), hi ha més a guanyar amb les taronges. L'estudi destaca que les taronges contenen grans quantitats de vitamina C, minerals i antioxidants, que el cos necessita per a diferents funcions. Per exemple, els humans necessiten vitamina C per al seu sistema immunitari, mentre que es necessiten diferents minerals per a ossos i dents forts. A més, consumir fruites amb molts antioxidants augmenta la puntuació antioxidant del cos i excita el sistema de defensa. Els batuts de taronja ofereixen tots aquests beneficis en una porció.

Augmenta el valor nutricional dels teus batuts de taronja afegint oli de CBD

D'acord amb Hammell et al. (2016), el CBD pot combatre la inflamació i té potents beneficis antiinflamatoris. La inflamació és un problema crític que acompanya el dolor. Encara que els estudis encara no han demostrat que el CBD pot ajudar amb el dolor, afegir unes gotes de cannabinoide al batut no fa mal. Molts aficionats al CBD volen prendre olis i tintures de CBD, però no poden tolerar el sabor amarg i terrós.

Escollir l'oli de CBD per al vostre batut de taronja

Hi ha moltes marques de CBD a l'espai de cànem i cadascuna afirma oferir el millor oli de CDB. Centrar-vos en els punts següents mentre compreu oli de CBD augmenta les vostres possibilitats d'aconseguir bons productes:

  • Factors ambientals; presteu atenció a les marques que cultiven cànem de manera orgànica i utilitzen ingredients orgànics per fer CBD
  • Mètodes d'extracció; centrar-se en mètodes d'extracció que no deixen rastres de dissolvents en el cannabinoide
  • contingut de THC; si trieu oli de CBD d'espectre complet, assegureu-vos que el contingut de THC no superi el 0.3% per pes sec
  • 3rd prova de festa; la indústria del CBD no està en gran part regulada i només 3rd Les proves de festes us ajuden a mesurar la seguretat del producte que voleu comprar
  • Estat dels contaminants; mireu el CoA per saber com de pur és l'oli de CBD contra contaminants estàndard com metalls pesants, toxines, microbis i dissolvents industrials

Preparació de batuts de taronja amb CBD: les eines

Fer batuts de taronja CBD no necessita moltes eines. Tot el que necessites és una batedora o una màquina de batuts. Altres articles per a la llar per al procés inclouen un plat foo que porta les taronges i altres fruites que voleu afegir al batut, un ganivet per tallar les fruites i una cullerada per mesurar els edulcorants i l'oli de CBD.

Ingredients

Necessites els següents ingredients per al batut;

  • 1 culleradeta d'edulcorant com un extracte d'atzavara o mel
  • 1 culleradeta d'oli CBD
  • Jo tassa de suc de taronja acabat d'esprémer
  • 1 plàtan
  • ½ tassa de trossos de mango
  • ½ tassa de glaçons
  • ½ tassa d'aigua
  • 1 tassa de iogurt de vainilla

Instruccions/ Procediment

Seguiu els passos següents per fer el batut de taronja amb CBD;

  • Poseu totes les fruites, l'aigua, els glaçons i el iogurt de vainilla a la barreja
  • Ajusteu la configuració de la batedora a les vostres opcions preferides
  • Barregeu les fruites fins a obtenir suavitat
  • Afegiu l'oli de CBD i l'edulcorant
  • Torneu a barrejar lleugerament fins que es barregi tot
  • Serviu i gaudiu

Conclusió

Tot i que les taronges poden ser una mica picants, a molts els agrada utilitzar-les per fer batuts; Els batuts de taronja són saludables i contenen molts compostos útils, i prendre el batut és una manera d'aprofitar aquests compostos. Tot i que afegir oli de CBD al batut de taronja no el millora, és una manera eficaç d'explorar els beneficis del CBD. Aquest article detalla tot el que necessites saber sobre l'elaboració de batuts de taronja CBD.

referències

Bauer, BA (2020). Quins són els avantatges del CBD i és segur d'utilitzar? A la Clínica Mayo.

Hammell, DC, Zhang, LP, Ma, F., Abshire, SM, McIlwrath, SL, Stinchcomb, AL i Westlund, KN (2016). El cannabidiol transdèrmic redueix la inflamació i els comportaments relacionats amb el dolor en un model d'artritis de rata. European journal of pain (Londres, Anglaterra), 20(6), 936–948.

Hosseini, SM, Hoseinifar, SH, Mazandarani, M., Paknejad, H., Van Doan, H. i El-Haroun, ER (2020). Els beneficis potencials de la pectina derivada de la pell de taronja sobre els paràmetres immunològics del sèrum i la mucositat de la pell, la defensa antioxidant i el rendiment del creixement de la carpa comuna (Cyprinus carpio). Immunologia de peixos i mariscs103, 17, 22.

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P. i Parolaro, D. (2006). El cannabidiol no psicoactiu desencadena l'activació de la caspasa i l'estrès oxidatiu a les cèl·lules del glioma humà. Ciències de la vida cel·lular i molecular CMLS, 63(17), 2057-2066.

Watt, G. i Karl, T. (2017). Evidència in vivo de les propietats terapèutiques del cannabidiol (CBD) per a la malaltia d'Alzheimer. Fronteres en farmacologia, 8, 20.

Expert en salut mental
MS, Universitat de Letònia

Estic profundament convençut que cada pacient necessita un enfocament únic i individual. Per tant, faig servir diferents mètodes de psicoteràpia en el meu treball. Durant els meus estudis, vaig descobrir un interès profund pel conjunt de les persones i la creença en la inseparabilitat de la ment i el cos, i la importància de la salut emocional en la salut física. En el meu temps lliure, m'agrada llegir (un gran fan dels thrillers) i fer excursions.

Les últimes novetats de CBD