Un bullet journal és una mena de diari o quadern avançat amb seccions organitzades per registrar les seves tasques o activitats esperades de manera vibrant.
Llegir més »Des de la meva experiència professional, diria fermament que fer exercici al matí és el millor per a una reducció de pes efectiva i significativa.
Llegir més »ELS MILLORS SUPLEMENTS PER PREVENIR LA PÈRDUA ÒSSIA
Com a dietista, menjant dietes saludables riques en calci, vitamina D i altres minerals i portar un estil de vida saludable fent exercici regularment, gestionant
Llegir més »ELS MILLORS MENJATS BAIXES EN CALORIES
Aquí teniu una llista dels meus àpats baixos en calories preferits; Pollastre rostit a base d'herbes i cítrics És un àpat saborós i molt magre
Llegir més »Qui més vol entrar a la dieta de la longevitat com jo? És perquè vull afegir 60 anys més. Gent
Llegir més »Córrer ajuda a dormir millor, ja que millora la qualitat del son i s'adorm més ràpidament. També implica moviment de tot el cos, per tant crema més greix
Llegir més »BENEFICIS DE LES IMBUNTADES EN FRED
Les immersions en fred tenen diversos beneficis per al vostre benestar físic, mental i general. Aquests són alguns dels avantatges que ofereix Boost de les immersions en fred
Llegir més »Segons la meva experiència empresarial, entrenar un empleat és una manera fantàstica d'ajudar-lo a treballar de manera intel·ligent, no dura. Com a resultat, individual
Llegir més »BENEFICIS DE LES AFIRMACIONS A L'hora de dormir
Un cervell és una eina poderosa que podem utilitzar per superar qualsevol repte de la vida. Les afirmacions de son o d'anar a dormir poden augmentar
Llegir més »Beneficis d'una corda per saltar ponderada
-Quins avantatges té una corda per saltar amb ponderació en comparació amb una corda normal? Les cordes de saltar ponderades augmenten el braç, l'adherència, l'avantbraç,
Llegir més »