Un bullet journal és una mena de diari o quadern avançat amb seccions organitzades per registrar les seves tasques o activitats esperades de manera vibrant.
Llegir més »
Des de la meva experiència professional, diria fermament que fer exercici al matí és el millor per a una reducció de pes efectiva i significativa.
Llegir més »
Com a dietista, menjant dietes saludables riques en calci, vitamina D i altres minerals i portar un estil de vida saludable fent exercici regularment, gestionant
Llegir més »
Aquí teniu una llista dels meus àpats baixos en calories preferits; Pollastre rostit a base d'herbes i cítrics És un àpat saborós i molt magre
Llegir més »
Qui més vol entrar a la dieta de la longevitat com jo? És perquè vull afegir 60 anys més. Gent
Llegir més »
Córrer ajuda a dormir millor, ja que millora la qualitat del son i s'adorm més ràpidament. També implica moviment de tot el cos, per tant crema més greix
Llegir més »
Les immersions en fred tenen diversos beneficis per al vostre benestar físic, mental i general. Aquests són alguns dels avantatges que ofereix Boost de les immersions en fred
Llegir més »
Segons la meva experiència empresarial, entrenar un empleat és una manera fantàstica d'ajudar-lo a treballar de manera intel·ligent, no dura. Com a resultat, individual
Llegir més »
Un cervell és una eina poderosa que podem utilitzar per superar qualsevol repte de la vida. Les afirmacions de son o d'anar a dormir poden augmentar
Llegir més »
-Quins avantatges té una corda per saltar amb ponderació en comparació amb una corda normal? Les cordes de saltar ponderades augmenten el braç, l'adherència, l'avantbraç,
Llegir més »