El sexe regular o la masturbació augmenta el flux sanguini a la vagina. Això augmenta la lubricació, reduint la vasequedat ginal i augment de l'excitació. Els orgasmes regulars també afavoreixen nivells saludables de pressió arterial, elimina l'ansietat, milloren la qualitat del son i enforteixen el cor. Tots aquests poden ajudar amb els símptomes de la menopausa, com ara l'insomni i els sufocs.
Si ajuda a estimular la producció d'estrògens
Els orgasmes regulars estimulen la producció d'estrògens. Si teniu nivells d'estrògens més alts, és menys probable que patiu osteoporosi, malalties del cor i malaltia d'Alzheimer. Els nivells més alts d'estrògens també són beneficiosos per a la salut de la pell.
Per què tenir orgasmes pot ser més difícil a mesura que les dones arriben a la menopausa
Durant la menopausa, els nivells de l'hormona estrogen cauen significativament. Els nivells baixos d'estrògens poden causar un desig sexual reduït i problemes d'excitació (dificultat per excitar-se o mantenir-se excitat). També us pot fer sec i ajustat. Tots ells són una porta d'entrada a les dificultats sexuals, com ara la reducció o la manca d'interès pel sexe i la dificultat per aconseguir un orgasme.
Com combatre això
Utilitzeu lubricants personals
Els lubricants personals ajuden amb la sequedat vaginal, fent que el sexe penetratiu i la masturbació en solitari siguin més divertits i emocionants.
Proveu Foreplay
Besar-se i tocar-se pot augmentar l'excitació. També reforça el vincle en la vostra relació.
Utilitzeu un vibrador
Un vibrador pot augmentar el flux sanguini a la vagina. Això pot augmentar l'excitació i la lubricació, facilitant la baixada.
- Eines de cuina de mitjanit - Juny 7, 2023
- WildWash - Juny 7, 2023
- Global Solutions és una empresa líder en disseny de llocs web, disseny gràfic i retoc d'imatges - Abril 14, 2023
