Presentació de l'Institut de mamífers interiors

Presentació de l'Institut de mamífers interiors

L' Institut Interior dels Mamífers ajuda a les persones a trobar el seu poder sobre les substàncies químiques del seu cervell feliç: dopamina, serotonina, oxitocina i endorfines. Amb llibres, vídeos, podcasts i formació, aquesta plataforma ha ajudat a milers de persones a gaudir de productes químics més feliços de manera natural.

Loretta Breuning va fundar l'Inner Mammal Institute el 2013 per difondre els seus coneixements sobre el cervell que hem heretat de mamífers anteriors. Havia estat professora universitària durant 25 anys i no tenia habilitats de màrqueting o tecnologia. Però tenia molta energia per invertir des que els seus fills havien crescut i tenia uns ingressos de jubilació petits per viure.

Va començar autopublicant el llibre I, Mamífer: Com fer les paus amb l'impuls animal pel poder social. Ningú no es va adonar, però ella tenia la millor estratègia de màrqueting per escriure un altre llibre. Com que odiava el màrqueting i li agradava escriure llibres, ho va fer! Finalment, va trobar editors i finalment va afrontar el repte del màrqueting. Va començar a crear recursos per a persones que no els agrada llegir llibres i per a professionals del benestar.

A poc a poc, l'Institut de mamífers interiors va créixer. Loretta va rebre cartes de lectors agraïts les vides dels quals havien canviat els seus llibres. Això la va motivar a seguir encarant nous reptes; avui, els seus llibres s'han traduït a dotze idiomes.

L'Inner Mammal Institute explica els orígens animals de les substàncies químiques del nostre cervell feliç. Quan saps què activa la dopamina, la serotonina, l'oxitocina i l'endorfina als animals, és més fàcil veure què les activa en tu mateix. Aquestes substàncies químiques feliços són difícils de gestionar perquè les estructures cerebrals els controlen. Aquest "sistema límbic" allibera una substància química de recompensa per satisfer una necessitat de supervivència i una substància química amenaçada quan veieu una amenaça. Tanmateix, el cervell animal no processa el llenguatge, de manera que no us pot dir per què allibera una substància química. Conèixer la funció de cada producte químic en l'estat de la natura t'ajuda a veure què l'activa i per què no està pensat per fluir tot el temps.

Quan la gent llegeix els llibres de Loretta, veu el que cal per sentir-se millor. Volen dir-ho a tothom que coneixen. Sovint tenen una mala acollida. És possible que als seus amics i familiars no els agradi que siguin responsables de la seva felicitat. Per tant, l'Institut de mamífers interiors té dificultats per escalar.

El problema principal són aquestes creences sobre la salut mental en conflicte amb els fets sobre el nostre cervell de mamífers. La gent ha après a creure que la felicitat és genètica, de manera que pots obtenir-la d'una pastilla si no surt sola. La gent culpa a la "societat" de la seva infelicitat, de manera que se centren a canviar el món en comptes de canviar el seu vell cablejat. Finalment, la gent ha après una visió de Disney de la felicitat i que les expectatives poc realistes desencadenen la decepció i el cortisol.

El lloc web interior de l'Institut de mamífers ofereix molts recursos gratuïts per ajudar la gent a reconnectar. Mostra el Mètode dels mamífers interiors com a eina per fer front a l'ansietat, l'addicció, la criança, les relacions i els problemes professionals. Ofereix una sèrie de vídeos; Vostè Teniu poder sobre el vostre cervell, que és entretingut i accessible per a joves i persones en dificultats. El lloc també ofereix podcasts que mostren com persones de tots els àmbits de la vida construeixen el seu poder sobre el seu mamífer interior. A més, té moltes infografies, xarxes socials i publicacions de blocs que fan que sigui fàcil descobrir i compartir els fets de la vida dels mamífers.

Les oportunitats per a l'Inner Mammal Institute són enormes perquè la majoria de la gent vol ser més feliç. Malauradament, les persones han après a veure els seus alts i baixos naturals com un trastorn. 

Lliçons Apreses

L'Inner Mammal Institute ofereix una manera natural i de baix cost perquè qualsevol entengui els seus alts i baixos i dirigir-se cap a més ascensos. Loretta no es centra en els guanys perquè està formalment jubilada i vol centrar la seva energia en beneficis a llarg termini més que a curt termini. Ella creu que és més difícil canviar les creences profundes de la gent quan els diners formen part de l'equació. Tanmateix, el pare de Loretta era emprenedor i va aplaudir les persones que s'esforcen per mantenir-se a través de l'emprenedoria. Així que està encantada de compartir aquestes lliçons apreses.

  1. No confieu massa en les previsions
    "Sempre estic planificant el meu següent pas, però m'adono que la major part del meu progrés prové de coses fora del meu control. Per tant, continuo posant planxes al foc sense analitzar massa quan s'escalfarà cada planxa. Per exemple, no sabia què era un podcast, però aviat es van convertir en una part important de la meva divulgació. Vaig començar el meu podcast i, tot i que les xifres no són grans, crea connexions més profundes que planta llavors per sorpreses agradables en el futur. Un altre exemple són els mitjans guanyats. Realment no podeu predir quina divulgació tindrà èxit, així que creo maneres de gaudir dels meus esforços de divulgació per no quedar-me pendent dels resultats".
  2. Fes-te real sobre la comparació social
    "El nostre cervell sempre està fent comparacions socials perquè s'hereta dels mamífers que ho fan. Els mamífers es comparen per tal de difondre els seus gens i evitar conflictes amb individus més grans. No ho pensem amb el nostre cervell verbal, però el nostre cervell de mamífers fa comparacions socials malgrat les nostres millors intencions. Però aquest impuls natural pot arruïnar-te el dia. És possible que obtingueu un bon impuls en els vostres números, però el vostre mamífer interior nota persones amb millors números. Els vostres números poden caure després de disparar, i el vostre mamífer interior fa que se senti com una amenaça de supervivència. Quan entengueu aquest impuls natural, podeu redirigir el vostre cervell cap a la vostra força en lloc de la debilitat. Aquest és el tema del meu llibre, Jocs d'estat: per què juguem i com aturar-nos.
  3. No doneu massa poder als consultors
    M'han atropellat els consultors que em diuen que ho estic fent tot malament. Vaig tenir la temptació de confiar en ells perquè el meu coneixement de tecnologia i màrqueting era limitat. Sovint em vaig adonar que venien solucions de tall de galetes sense entendre el meu negoci únic. Un exemple senzill és que insisteixen a orientar-se a un grup demogràfic tot i que els meus clients estan dividits per igual per edat, gènere i línies geogràfiques. La primera persona de màrqueting que vaig consultar em va dir: "Desfer-se de la cosa dels mamífers, ningú vol escoltar això". Si hagués seguit els seus consells, hauria perdut la meva oferta única i hauria acabat amb tòpics jo també.
  4. Abordeu la tecnologia a petits passos
    "Al principi, vaig tenir molt TEPT tecnològic. Em vaig molestar molt quan vaig provar noves plataformes i no vaig poder fer-les funcionar. Aleshores em molestaria més quan buscava suport tècnic i no el trobava. Amb el temps, vaig aprendre a confiar que finalment resoldré els horribles inconvenients tecnològics que em fan perdre el temps. En lloc d'empitjorar-ho donant-me una puntada de peu, ho prenc a mossegades petites. Em concentro en un repte tecnològic alhora i hi treballo durant un temps limitat. Em recompenso amb un vídeo divertit després d'abordar un problema tecnològic difícil. No accepto reptes frustrants quan estic cansat. Sentir-se aclaparat provoca cortisol, que crea una via que activa els productes químics de l'estrès més ràpidament la propera vegada que penses en aquest lloc.
  5. Fes el que et senti bé en lloc de seguir les tendències
    “Em centre en els aspectes del meu negoci que m'agraden i minimizo els aspectes que no estimo. Pot semblar un mal consell, i potser és més fàcil perquè estic jubilat oficialment, però fer les coses que t'agraden és essencial per evitar l'esgotament. Per exemple, m'encanta correspondre amb gent que està d'acord amb mi, i no m'esgoto discutint amb gent que no està d'acord amb mi. M'encanta dissenyar nous recursos i no em canso analitzant el rendiment de cada recurs. M'encanta escoltar les històries d'èxit de la gent, però no actuo com un terapeuta gratuït per a tot el món. M'encanta planificar el meu proper projecte centrant-me en allò que és "tendència". 

L'Inner Mammal Institute comença una nova era perquè acaba de llançar un lloc web totalment nou. Loretta va abordar aquell projecte gegantí a petits passos. En primer lloc, va crear confiança amb consultors que la van gestionar sense regalar les regnes. (La major part de la feina la van fer un rus i un ucraïnès treballant junts, i van fer un gran treball!) Ella sap que el nou lloc obrirà nous horitzons, però no els pot controlar, de manera que s'està centrant en projectes que pot controlar. El seu nou projecte actual és un "crawl de dopamina", que és com un pub crawl però sense alcohol. Coneixerà gent a Londres i els guiarà en diverses parades que provocaran alts i baixos en la seva dopamina. L'objectiu no és augmentar artificialment la vostra dopamina, sinó entendre les vostres respostes naturals per augmentar el vostre poder sobre elles.

Anastasia Filipenko és psicòloga de salut i benestar, dermatòleg i escriptora independent. Sovint cobreix bellesa i cura de la pell, tendències alimentàries i nutrició, salut i fitness i relacions. Quan no està provant nous productes per a la cura de la pell, la trobareu fent una classe de ciclisme, fent ioga, llegint al parc o provant una nova recepta.

Les darreres novetats de Business News