SMOOTHIES ARANCIA (CÙ CBD)

SMOOTHIES ARANCIA (CÙ CBD)

I smoothies d'aranciu ponu esse piccati in u gustu, ma i frutti dolci cum'è banane o manghi aghjunghjenu à u grossu di u smoothie è facenu un gustu megliu. Inoltre, a prima ricerca sustene chì u CBD hè terapeuticu è vanta proprietà antiinflamatorii putenti chì i cunsumatori ponu prufittà di aghjunghje u cannabinoide à u smoothie.

Parechje piace piglià frullati dopu a sessione di entrenamentu o quandu si sentenu una sfumatura di una sbornia. Eppuru, ci hè più à i smoothies; ùn avete micca à piglià solu quandu vi sentite bassu. Smoothies preparati cù frutti è ligumi cù un altu prufilu nutrizionale aghjunghjenu a vostra salute è aumentanu u vostru numeru tutale di antioxidanti. Per esempiu, i smoothies d'aranciu vantanu una quantità elevata di fibri, antioxidanti è vitamina C, trà parechji altri composti. U CBD hè diventatu populari ogni ghjornu, è pudete aghjunghje à u vostru smoothie aranciu. Peer in questu articulu per sapè cumu fà.

I Fundamenti di CBD

A CBD hè stata sottu à u radar per u più longu tempu, è era solu finu à u 2018 chì u Farm Bill hè statu passatu è CBD hè statu legale à livellu federale. Secondu Massi et al. (2016) è Bauer et al. (2020), CBD hè un compostu chimicu micca psicoattivu in e piante di cannabis cum'è a canapa è a marijuana. Ci hè parechje cumposti tali, chjamati cullettivamente cannabinoids.

Watt è Karl (2017) hà dimustratu chì u CBD hè terapeuticu. Hè bisognu di più ricerca per spiegà queste rivendicazioni, ma assai crede digià in a terapia in CBD, spieghendu perchè vanu per questu. A mania per u CBD pare chì cresce ogni ghjornu, è e farmacie, stazioni di benzina è i magazzini di alimentazione salutaria stockanu prudutti di CBD cum'è parte di u so inventariu. Ci hè parechje manere di amministrari CBD à u corpu, cumpresi olii CBD, tinture, topici, edibles è vapes, a maiò parte di quale pudete truvà in dispensarii CBD è buttreghi dedicati.

Perchè Orange Smoothies?

L'aranciu sò trà i frutti più sani. Puderanu avè un altu puntu d'acidità, ma stringhjendu è mischjendu cù altri frutti per furmà smoothies d'aranciu vi aiuta à cunsumà senza sente u sapore. L'aranciu anu variu gradi di tang, è mentri àutri sò tartier, certi pò esse dolci. Dunque, sceglite l'aranciu per aduprà quandu fate un smoothie cù questi frutti.

Secondu Hosseini et al. (2021), ci hè più da guadagnà da l'aranci. U studiu mette in risaltu chì l'aranciu vantanu quantità elevate di vitamina C, minerali è antioxidanti, chì u corpu necessita per diversi roli. Per esempiu, l'omu anu bisognu di vitamina C per u so sistema immune, mentri diversi minerali sò necessarii per l'osse è i denti forti. Inoltre, u cunsumu di frutti cù assai antioxidanti aumenta u puntu di antioxidante di u corpu è eccita u sistema di difesa. I smoothies d'aranciu dà tutti questi benefici in una sola porzione.

Aumentate u valore nutrizionale di i vostri frullati à l'arancia aghjunghjendu l'oliu CBD

Secondu Hammell et al. (2016), CBD pò cumbatte l'infiammazione è vanta putenti benefici antiinflamatori. A inflamazioni hè un prublema critica chì accumpagna u dolore. Ancu s'è i studii anu da pruvà ancu chì u CBD pò aiutà cù u dulore, aghjunghje uni pochi di gocce di cannabinoide à u vostru smoothie ùn hè micca male. Parechji fan di CBD volenu piglià olii è tinture di CBD, ma ùn ponu micca tollerà u gustu amaru è terrosu.

Sceglite l'oliu CBD per u vostru Smoothie à l'arancia

Ci sò parechje marche di CBD in u spaziu di canapa, è ognunu pretende di offre u megliu oliu CBD. Fighjendu nantu à i seguenti punti mentre compra l'oliu CBD aumenta a vostra chance di sbarcà prudutti boni:

  • fattori ambientali; fate attenzione à e marche chì cultivanu a canapa in modu biologicu è utilizanu ingredienti organici per fà CBD
  • metudi di estrazzione; fucalizza nantu à i metudi di estrazione chì ùn lascianu micca traccia di solventi in u cannabinoide
  • cuntenutu THC; Se sceglite l'oliu CBD à spettru cumpletu, assicuratevi chì u cuntenutu di THC ùn supera u 0.3% per pesu seccu
  • 3rd prova di partitu; l'industria CBD hè largamente micca regulata, è solu 3rd e teste di partiti aiutanu à calibre quantu sicuru hè u pruduttu chì vulete cumprà
  • status di contaminanti; fighjate à u CoA per quantu hè puru l'oliu CBD contr'à contaminanti standard cum'è metalli pesanti, tossine, microbiali è solventi industriali

Preparazione di Smoothies à l'aranciu cù CBD: Strumenti

Per fà un smoothie d'aranciu CBD ùn hà micca bisognu di assai strumenti. Tuttu ciò chì avete bisognu hè un blender o un smoothie maker. L'altri articuli di casa per u prucessu includenu un piattu foo chì porta l'aranci è altri frutti chì vulete aghjunghje à u smoothie, un cuteddu per taglià i frutti, è una cucchiara per a misurazione di edulcoranti è oliu CBD.

Sbuchjate e cipolle

Avete bisognu di i seguenti ingredienti per u smoothie;

  • 1 cucchiara di un edulcorante cum'è un extracte d'agave o meli
  • 1 cucchiara di oliu CBD
  • I tazza di sucu d'aranciu appena spressu
  • Banana 1
  • ½ tazza di pezzi di mango
  • ½ tazza di cubi di ghiaccio
  • ½ tazza d'acqua
  • 1 tazza di iogurtu di vaniglia

Istruzzioni / Prucedura

Segui i passi sottu per fà u smoothie aranciu cù CBD;

  • Mettite tutti i frutti, l'acqua, i cubi di ghiaccio è u iogurtu di vaniglia in a mistura
  • Aghjustate i paràmetri di u blender à e vostre opzioni preferite
  • Imbulighjate i frutti à liscia
  • Aghjunghjite l'oliu CBD è u edulcorante
  • Imbulighjate dinò ligeramente finu à chì tuttu hè mischju
  • Servite è piacè

cunchiusioni

Ancu l'aranciu pò esse un pocu piccante, assai piace usà per fà smoothies; I smoothies d'aranciu sò sani è vantanu assai cumposti utili, è piglià u smoothie hè una manera di prufittà di tali cumposti. Ancu s'ellu aghjunghje l'oliu CBD à u smoothie d'aranciu ùn hè micca megliu, hè un modu efficau per scopre i benefici di CBD. Questu articulu detalla tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a preparazione di smoothies d'aranciu CBD.

Vede ancu

Bauer, BA (2020). Chì sò i benefici di CBD - è hè sicuru d'utilizà? In Mayo Clinic.

Hammell, DC, Zhang, LP, Ma, F., Abshire, SM, McIlwrath, SL, Stinchcomb, AL, & Westlund, KN (2016). Cannabidiol transdermal reduce l'infiammazione è i cumpurtamenti di u dolore in un mudellu di rat d'artrite. European journal of pain (Londra, Inghilterra), 20 (6), 936-948.

Hosseini, SM, Hoseinifar, SH, Mazandarani, M., Paknejad, H., Van Doan, H., & El-Haroun, ER (2020). I beneficii putenziali di a pectina derivata da a buccia d'aranciu nantu à i paràmetri immunitarii di u serum è u mucus di a pelle, a difesa antioxidante è u rendiment di crescita in a carpa cumuni (Cyprinus carpio). Immunologia di pesci è molluschi103, 17-22.

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). U cannabidiol non psicoattivu attiva l'attivazione di caspase è u stress oxidativu in e cellule di glioma umanu. Scienze di a Vita Cellulare è Moleculare CMLS, 63 (17), 2057-2066.

Watt, G., & Karl, T. (2017). Evidenza in vivo per e proprietà terapeutiche di cannabidiol (CBD) per a malatia d'Alzheimer. Frontiere in farmacologia, 8, 20.

Espertu di salute mentale
MS, Università di Lettonia

Sò assai cunvinta chì ogni paziente hà bisognu di un approcciu unicu è individuale. Per quessa, aghju utilizatu diversi metudi di psicoterapia in u mo travagliu. Duranti i mo studii, aghju scupertu un interessu prufondu in e persone in generale è a credenza in l'inseparabilità di a mente è di u corpu, è l'impurtanza di a salute emotiva in a salute fisica. In u mo tempu liberu, mi piace à leghje (un grande fan di thrillers) è andendu in caminata.

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