Fit Vital hè un veru credente in Less is More. Capemu quantu hè a vita occupata, è mantene una rutina di fitness
impussibile, cusì avemu cercatu l'ultime tecnulugia è metudi
per aiutà à ottene una salute ottima in u minimu tempu.
A storia di u fundatore / u pruprietariu è ciò chì li hà motivatu à inizià l'affari
Fitness hà salvatu a mo vita ... i mo antidepressivi naturali cum'è traumatizzatu
adulescente.
A mo prima volta in una palestra cù a mo mamma hà pruvatu à aiutà à mè
depressione. Sò crisciutu in Guatemala City è a mo zitiddina hà avutu
mumenti maravigghiusu ma dinù qualchi chì mi traumatized .physical è
abusu sessuale cum'è un zitellu m'hà datu parechji anni d'ansietà, notte senza dorme
è vive in un statu di mente autosabotante. Cum'è un zitellu aghju sempre amatu
per spustà, eru u zitellu Tom chì ghjucava à basket è à u football cù u
picciotti. Dribbling è ghjucà cum'è i picciotti ! U muvimentu era cum'è una terapia
ma eru troppu ghjovanu per sapè chì mi aiutava tantu mentalmente.
U basket è u football m'hà aiutatu à fucalizza è tuttu ciò chì avia da pensà era
dribbling and kick that ball... m'hà aiutatu à sente una piccula pausa
da u cervellu d'ansietà regulare.
Una volta invechjate, i sport sò lasciati
daretu ... Eru un adulescente è hà cuminciatu à scherzà cù l'alcohol
e pills di strada .It m'hà aiutatu à scappà a manera ch'ella si sentia à mè .Aviu
bassa autostima da l'abusu è si sentia sempre micca cusì intelligente cum'è
tutti l'altri... Quandu sò ghjuntu in Canada, aghju avutu à amparà l'inglese è eiu
hà luttatu per fà amici è ritruvà in a scola. Questu m'hà fattu pensà
Eru stupidu è micca qualcunu chì nimu vole esse amicu. I
ùn hà micca trattatu cù u mo traumu. Capiscu avà perchè aghju patitu
dopu avè avutu disordini alimentari, più di eserciziu. Quandu aghju trovu a palestra
Aghju trovu a mo nova casa. Aghju circa 17 anni quì. Prima eru
paura chì ùn sapia micca ciò chì fà in a palestra. Aghju pisatu a
stepper per a prima macchina. Aghju vistu un entrenatore persunale è mi vulia
puderia esse quellu per u mo futuru. Mi sentu assai megliu mentalmente dopu
a sessione di cardio ... aghju avutu u mumentu AHA, questu hè a vita chì cambia !!!
Aghju amatu. Allora aghju unitu à a classe di spin, body pump, body
cumbattimentu, kickboxing ! Era u mo novu amore. Di sicuru aghju amparatu a
lezzione. L'aghju amatu tantu chì aghju esercitatu è aghju amparatu più
furmazione. In seguitu aghju sviluppatu un disordine di l'alimentazione quandu aghju unitu à u
U mondu di a cuncurrenza di fitness ... Sentiu chì a mo vita era sempre spenta è
nantu à a dieta. Era un bonu stilu di vita cuntrullà sempre u vostru alimentu
e porzioni poi abbuffate dopu à i cuncorsi dopu un circhiu vicious. I
hà amparatu tuttu ciò chì pudia nantu à l'alimentazione sportiva è andò à Algonquin
università. Aghju principiatu i campi di stivali di e donne quandu avia 19 anni quandu aghju
hà cuminciatu à affittu spaziu da altre palestre.
Aghju avà 34 anni è aghju un modu di vita assai pulitu. L'affari
hè basatu annantu à menu hè più. prumove equilibriu è esercitu cum'è
cura preventiva di salute. Mangiu 80% vegetariana cù u stranu truccu quì
è quì u weekend. Aghju una fisica magra è forte naturalmente cun
cibi integrali... prumuvemu l'alimentazione basata in a pianta in u studiu è purtemu
pasti a base di piante. Per aiutà l'altri à cambià.
Istruttore di spin da 10 anni hà iniziatu l'attività in Embrun in u 2013
Health/Life Coach da 15 anni
- E sfide chì l'impresa / u mercatu hè affruntatu
Parechji sò in linea avà è mi sentu chì hè sempre impurtante di avè
cunnessione umana è scambiu pusitivu di energia. Parechji prugrammi sò
pesi gratuiti è focu annantu à a perdita di pisu ... Avemu furmà solu cù medx
equipamentu di riabilitazione per fucalizza più nantu à a prisirvazione di a postura ...
mentre mischjendu in cardio d'alta intensità ..fendu tuttu ciò chì basa a scienza
solu fà ciò chì maximizeghja i risultati in tempu minimu. menu usura
ancu nantu à l'articuli ... ci concentremu nantu à sprints d'alta intensità, super lenti
furmazione è tuttu nantu à l'equipaggiu di qualità medica. luce funziunale
muvimenti.
- L'opportunità chì l'affari / u mercatu hè affruntatu
U dolore crònicu hè un prublema seriu. 80% di a pupulazione hà cronica
dolore è simu quì per aiutà cù a terapia è u modu più aggiornati
di rinfurzà u corpu.
- Cunsiglii à l'altri nantu à l'affari
Assicuratevi chì vene da u vostru core ... s'ellu hè pensatu per voi, cose
si allinearà in u vostru favore .. Mi piace à chjamà allinamentu divinu. I
seguitava u mo core è quandu pareva impussibule hè stata fatta una strada ...
mai lascià corre !!! Ùn avete bisognu di sapè cumu, avete solu bisognu di sapè
chì è avè fede. fede sopra tutte e cose una fonte divina chì
ci guida tutti à a nostra vera vocazione…
Grazie ,
Andrea Portillo
VitalFit | Embrun ON | Facebook
Ksenia Sobchak piace à i blogging nantu à moda, stile, stile di vita, amore è CBD. Prima di diventà un blogger, Ksenia hà travagliatu per una marca di moda rinumata. Ksenia hè un autore chì cuntribuisce à i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD. Pudete sbattà in Ksenia in u so caffè preferitu in South Kensington induve hà scrittu a maiò parte di i blog. Ksenia hè un fermu difensore di CBD è i so benefici per a ghjente. Ksenia hè ancu nantu à u pannellu di recensioni CBD in CBD Life Mag è Chill Hempire. A so forma preferita di CBD sò i gummies di CBD è i tinture di CBD. Ksenia hè un cuntributore regulare in i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD.
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