Vitamin B12 podporuje metabolismus, udržuje zdravé krevní a nervové buňky a zabraňuje megaloblastické anémii. Zjistěte zde účinky nadměrného příjmu vitaminu B12.
Vitamin B12 je spojen s různými zdravotními přínosy, jako je zlepšení krevních a nervových buněk, prevence megaloblastické anémie a tvorba DNA. Získává se prostřednictvím doplňků nebo stravy, jako je maso, ryby, mléko, vejce a sýr. Nedostatek této živiny se projevuje kožními poruchami, únavou, slabostí a srdečními problémy. Jeho předávkování je však spojeno s mnoha vážnými zdravotními problémy, které končí smrtí. Optimální dávkování vitaminu B12 se mění s věkem. Například doporučená dávka pro dospělé je 2.4 mcg. Tento článek upozorňuje na zdravotní problémy vyplývající z předávkování vitaminem B12.
Účinky příliš velkého množství vitamínu B12
Předávkování vitamínem B12 má za následek vážné zdravotní problémy, které je třeba řešit odborně. Kromě toho jsou jejich příznaky frustrující a odrazující. Níže jsou uvedeny účinky jeho vysokého příjmu.
Rakovina
Existuje mnoho typů rakoviny, jako je rakovina prostaty, hrdla, kůže a děložního čípku. Předávkování vitamínem B12 je spojeno s určitými typy rakoviny, i když existují i jiné příčiny, zejména změna životního stylu. Přestože zprávy lékařů uvádějí, že zvýšený příjem vitamínu B12 může snížit riziko rakoviny prsu a děložního čípku, přispívá k rakovině plic, zejména u kuřáků. Například kyselina listová v doplňcích vitamínu B12 zabíjí plicní buňky, což způsobuje léze, které tvoří nádor. Existuje vysoká pravděpodobnost úmrtí na rakovinu plic způsobenou nadměrným příjmem vitamínu B12. Proto je důležité při dávce vitaminu B12 provádět časté vyšetření plic. Doporučené dávkování pro konkrétní osobu konzultujte se svým lékařem, abyste se vyhnuli tomuto stavu.
Cukrovka
Diabetici zažívají těžké časy, zvláště ti s nízkými příjmy. Diabetes je život ohrožující stav, který nelze přesně vyléčit a může napadnout kohokoli. Tento stav se projevuje hladem, žízní, rozmazaným viděním, únavou, suchou kůží a zbytečnou váhou. ztráta. Dále je způsobena vysokým krevním tlakem, poruchou glukózové tolerance, nadváhou, sedavým způsobem života, syndromem polycystických ovarií a rodinnou anamnézou. Nedostatek vitaminu B12 vede k anémii, která se projevuje únavou, slabostí, bledou nebo nažloutlou kůží, nepravidelným srdečním tepem , závratě, bolest na hrudi a studené ruce a nohy. Vysoký příjem však vede k cukrovce.
Nemoc jater
Vysoký příjem vitamínu B12 je spojen s onemocněním jater, které má za následek smrt. Tento stav se projevuje únavou, nevolností, zvracením, nažloutlými očima, otoky nohou a kotníků. Játra jsou spojena se syntézou, vylučováním, metabolismem a ukládáním esenciálních sloučenin v těle, jako jsou plazmatické bílkoviny. Například je spojen s metabolismem tuků, bílkovin a sacharidů. Dále syntetizuje plazmatické bílkoviny a vylučuje léky, hormony a cholesterol. Jeho poškození proto zvyšuje riziko úmrtí. Vitamin B12 se dlouho skladuje v játrech, než se vyloučí močí. Jeho vstřebávání ve střevech u lidí s cirhózou je však špatné. Pokud jej tedy takoví lidé užívají dlouhodobě, může být vážně ohroženo jejich zdraví s následkem smrti.
Selhání ledvin
Vysoký příjem vitaminu B12 má za následek selhání ledvin, i když s tímto problémem souvisí i další faktory. Ledviny vylučují regulaci PH a koncentraci iontů a produkují hormony. Onemocnění ledvin se projevuje skvrnitou močí, špatným spánkem, suchou kůží, únavou a zpěněnou močí. Lidem s tímto onemocněním se doporučuje snížit příjem vitaminu B12, aby se zabránilo zmatení, záchvatům, nevolnosti, otokům nohou a únavě.
Nespavost
Příliš mnoho vitamínu B12 má za následek nespavost, běžnou poruchu spánku, i když stres, špatné spánkové návyky a jídlo příliš pozdě večer jsou další příčiny. Existují tři typy nespavosti včetně akutní, přechodné a chronické nespavosti. Jak poznáte, že máte nespavost? Je katetrizována potížemi s usínáním, příliš časným probouzením, únavou, depresí, úzkostí, špatnou pamětí, nehodami a ospalostí během dne.
Průjem
Předávkování vitamínem B12 má za následek průjem. Je charakterizována krvácením, horečkou, křečemi v břiše, častou řídkou, skvrnitou a vodnatou stolicí. Pokud užíváte doplněk vitamínu B12, dodržujte předepsanou dávku. Průjem můžete zmírnit odpočinkem, omezením stresu a pít hodně čisté vody. Dále se vyhněte dietě s tuky, cukrem, mléčnými výrobky a kofeinem.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Vitamin B12 je jedním z vitaminů B s méně vedlejšími účinky. Zdravě zlepšuje krevní a nervové buňky, zabraňuje megaloblastické anémii a tvoří DNA. Můžete jej získat prostřednictvím doplňků nebo potravin, jako je maso, ryby, mléko, vejce a sýr. Nedostatek této živiny je charakterizován kožními poruchami, únavou, slabostí, rozmazaným viděním, hladkým jazykem, točením hlavy a srdečními problémy. Jeho předávkování má však za následek průjem, nespavost, selhání ledvin, cukrovku, rakovinu a onemocnění jater. Dále menší případy zahrnují bolest hlavy, zvracení, nevolnost, mravenčení v rukou a nohou, únavu a slabost.
GP
Práce rodinného lékaře zahrnuje širokou klinickou rozmanitost, která vyžaduje rozsáhlé znalosti a erudici specialisty. Domnívám se však, že pro rodinného lékaře je nejdůležitější být lidský, protože spolupráce a porozumění mezi lékařem a pacientem jsou klíčové pro zajištění úspěšné zdravotní péče. Ve dnech volna miluji pobyt v přírodě. Od dětství jsem byl nadšený hraním šachů a tenisu. Kdykoli mám volno, ráda cestuji po světě.
- Od veřejného bydlení k Ivy League: Inspirující cesta Crystaltharrell.com a jeho zakladatele - Červen 7, 2023
- Bláznivé sexuální polohy, které bude vždy zkoušet - Duben 7, 2023
- Proč byste si měli koupit kohoutky s análními kolíky? - Duben 7, 2023
