– Co je orgastická meditace?
Orgastická meditace neboli OM je vynikající praxe kombinující klitorisální stimulaci pro potěšení a všímavost. Může se provádět sólo nebo s partnerem, přičemž jeden se dotýká nebo tře klitoris, zatímco druhý dostává stimulaci - vždy žena.
– Jaké jsou potenciální výhody orgastické meditace?
I když OM nemusí nutně končit orgasmem, přichází s řadou zdravotních výhod, včetně:
- Omezený stres
- Snížená úzkost
- Více štěstí
- Zvýšená důvěra
- Více pouta ve vztazích
Meditace pomáhá;
- Podporujte krevní oběh.
- Zvýšené libido
- Zlepšená kvalita spánku
- Menší kloubní a svalové napětí.
Mně cvičení OM pomohlo pochopit fungování ženských těl a mysli. Také to podpořilo mé spojení se ženami, což zlepšuje mé sebevědomí.
– Jak mohou lidé vyzkoušet orgasmickou meditaci? Můžete prosím nabídnout několik použitelných kroků (ve formátu odrážek)?
- Vytvořte příznivé prostředí s nastavenou náladou, včetně podložky, polštáře nebo přikrývky, na které mohou oba partneři relaxovat.
- Ujistěte se, že všechny nezbytnosti jako lubrikant, časovač nebo ručník jsou dostupné.
- Nastavte časovač - přibližně 15 minut.
- Získejte dobrou pozici pro výkon.
- Hladící osoba by měla aplikovat lubrikant na prsty a požádat o souhlas příjemce, než začne s levým horním kvadrantem.
- Po 12-13 minutách by se měl zdvihač změnit na pohyb směrem dolů.
- Když zazvoní časovač, tahač by měl vyvinout tlak na celou oblast genitálií až do bodu, kdy to oba partneři cítí ve svém těle.
- Hlídač pomáhá provádět následnou péči otíráním genitálií.
– Je ještě něco o orgastické meditaci, o čem si myslíte, že je důležité si v tomto příběhu povšimnout?
Nemusíte se bát, pokud vám chybí partner, protože to lze provádět sólo. Vyzývám také více lidí, aby tuto praxi vyzkoušeli, aby získali více neurologických a psychologických přínosů, jak prokázaly studie.
– Jak byste chtěli být připsán? (jméno, zájmena, titul, společnost, web)
Psycholožka a poradkyně pro sex a vztahy at shopgiejo.com
Ieva Kubiliute je psycholožka a poradkyně v oblasti sexu a vztahů a spisovatelka na volné noze. Je také konzultantkou několika značek v oblasti zdraví a wellness. Zatímco Ieva se specializuje na pokrytí wellness témat od fitness a výživy až po duševní pohodu, sex a vztahy a zdravotní stav, napsala o různých tématech životního stylu, včetně krásy a cestování. Dosavadní vrcholy kariéry zahrnují: luxusní spa-hopping ve Španělsku a vstup do londýnské posilovny za 18 tisíc liber ročně. Někdo to udělat musí! Když zrovna nepíše u svého stolu – nebo nedělá rozhovory s odborníky a případovými studiemi, Ieva skončí s jógou, dobrým filmem a skvělou péčí o pleť (samozřejmě za dostupnou cenu, je toho málo, co neví o rozpočtové kráse). Věci, které jí přinášejí nekonečnou radost: digitální detoxy, ovesné mléčné latté a dlouhé procházky po venkově (a někdy i běhání).
Nejnovější příspěvky od Ieva Kubiliute (zobrazit všechny)
- Půlnoční kuchyňské nářadí - Červen 7, 2023
- WildWash - Červen 7, 2023
- Global Solutions je přední společností v oblasti designu webových stránek, grafického designu a retušování obrázků - Duben 14, 2023
