Úzkost a deprese jsou běžné poruchy nálady. První je zastřešující termín pro stavy, které v nás vyvolávají pocit úzkosti (panické poruchy, fóbie a obecná úzkostná porucha (GAD), zatímco druhý je jedinou nemocí.
Můžete mít obojí
Z pohledu terapeuta mohou deprese a úzkosti koexistovat. Když k tomu dojde, podmínky se stanou intenzivními a dlouhotrvajícími.
Zacházíte s nimi odděleně?
Je důležité pochopit, že deprese a úzkost mají podobnou léčbu (psychologické terapie a léky). Z tohoto důvodu, pokud užíváte antidepresiva, je pravděpodobnější, že snížíte příznaky obou stavů současně. Nejlepší je léčit stavy kombinovanými léčebnými přístupy spíše než odděleně.
Příznaky deprese
- Úbytek hmotnosti
- Ztráta zájmu o věci, které jste dříve rádi dělali
Příznaky úzkosti
- Bolesti hlavy
- Závrať
- Zvýšený tep
- Pocení
- Dušnost
Příznaky křížení
- Obtížnost soustředění
- Nevysvětlitelná únava nebo únava
- Potíže se spánkem
Situace, kdy koexistují
Deprese a úzkost se častěji vyskytují, když máte chronickou úzkost nebo panickou poruchu. Ve většině případů deprese předchází úzkost.
Jak často koexistují
Můj výzkum ukázal, že 5 z 10 lidí s depresí nebo úzkostí má jiný stav. Dá se s jistotou říci, že když máte jeden stav, splňujete kritéria pro rozvoj druhého.
Je těžké léčit, když máte obojí?
Ano, léčba deprese a úzkosti, které existují vedle sebe, může být obtížná. Tyto stavy mají různé příznaky a zkřížené příznaky. Z tohoto důvodu, pokud léčíte jeden stav, některé příznaky pravděpodobně přetrvají nebo potlačí ostatní.
Jak se v takovém případě změní léčba?
Namísto léčby jednoho stavu zvolte kombinované léčebné přístupy. Patří mezi ně terapie (expoziční terapie, interpersonální terapie, CBT nebo terapie řešení problémů) a léky (antidepresiva, stabilizátory nálady a léky proti úzkosti).
- Misionářská pozice – nejméně pravděpodobné, že vás přivede k vyvrcholení - Duben 7, 2023
- Vibrátory by vás mohly dostat do vězení - Březen 31, 2023
- Ball Gag Bondage - Březen 29, 2023
